Kategorie

Promocje

Religia LO 3 Szczęśliwi, którzy żyją nadzieją

20,88 zł

Cena regularna: ~~24,00 zł~~

szt.

Puzzle 1000 Wielka fala w Kanagawie TREFL

31,16 zł

Cena regularna: ~~33,15 zł~~

szt.

Nadzieja. Autobiografia

31,59 zł

Cena regularna: ~~39,99 zł~~

szt.

Matematyka SP 5/2 ćw. WSIP

10,71 zł

Cena regularna: ~~11,90 zł~~

szt.

Księgarz z Kabulu

43,99 zł

Cena regularna: ~~54,99 zł~~

szt.

Kolorowanka maluszka. Autka

7,01 zł

Cena regularna: ~~8,87 zł~~

szt.

Wojownicy. Mroczna wizja T.1 Misja ucznia

43,92 zł

Cena regularna: ~~54,90 zł~~

szt.

Lata

37,52 zł

Cena regularna: ~~46,90 zł~~

szt.

Podkładka na biurko Polska kultura ludowa

22,72 zł

Cena regularna: ~~29,90 zł~~

szt.

Grafomotoryka Pięciolatek. 2022 WSIP

37,68 zł

Cena regularna: ~~41,87 zł~~

szt.

Hot Wheels Premium Szybcy i wściekli JBM04

39,30 zł

Cena regularna: ~~43,67 zł~~

szt.

Kocia muzyka. Chóralna historia pogromu krakowskie

115,49 zł

Cena regularna: ~~149,99 zł~~

szt.

Polska z klimatem

46,72 zł

Cena regularna: ~~59,90 zł~~

szt.

Arrivederci! 3 podręcznik + ćwiczenia + CD audio

106,92 zł

Cena regularna: ~~118,80 zł~~

szt.

Pałac wszystkich przyszłości T.3

39,99 zł

Cena regularna: ~~49,99 zł~~

szt.

Zapomniane

38,92 zł

Cena regularna: ~~49,90 zł~~

szt.

Etykieta japońska

35,59 zł

Cena regularna: ~~39,99 zł~~

szt.

Puzzle 100 Collie, Guitar and the Sea CASTOR

24,17 zł

Cena regularna: ~~26,85 zł~~

szt.

Ostatnie życie

30,79 zł

Cena regularna: ~~39,99 zł~~

szt.

Podatki i księgowanie w działalności budowlanej...

143,10 zł

Cena regularna: ~~159,00 zł~~

szt.

Przepisy mojego życia

35,10 zł

Cena regularna: ~~45,00 zł~~

szt.

Kajtek i Koko. Na tropach Pitekantropa T.1

47,99 zł

Cena regularna: ~~59,99 zł~~

szt.

Asi se habla en nivel B1

66,12 zł

Cena regularna: ~~69,60 zł~~

Explore! guide Kuba 3w1 w.2025

93,52 zł

Cena regularna: ~~119,90 zł~~

szt.

Nic takiego

49,49 zł

Cena regularna: ~~54,99 zł~~

szt.

1942. Przełomowy rok II wojny światowej...

71,20 zł

Cena regularna: ~~89,00 zł~~

szt.

Fizyka SBR 3 Zeszyt ćwiczeń OPERON

28,81 zł

Cena regularna: ~~30,98 zł~~

szt.

Smart Games Cats & Boxes (ENG) IUVI Games

66,74 zł

Cena regularna: ~~74,99 zł~~

szt.

Klinger T.1 Wariant zerowy

46,19 zł

Cena regularna: ~~59,99 zł~~

szt.

Puzzle 160 Zabawa w kałużach Mickey Mouse TREFL

16,77 zł

Cena regularna: ~~18,63 zł~~

szt.

Zespół jelita drażliwego. Dyspepsja

29,92 zł

Cena regularna: ~~34,00 zł~~

Mega! 3 podręcznik

66,96 zł

Cena regularna: ~~72,00 zł~~

szt.

Nie patrz

42,39 zł

Cena regularna: ~~52,99 zł~~

szt.

Kompendium blockchain. Technologia i jej zastosow.

79,20 zł

Cena regularna: ~~99,00 zł~~

szt.

Puzzle 1000 Słoneczniki w wazonie CASTOR

33,08 zł

Cena regularna: ~~36,75 zł~~

szt.

Sztuka czytania w myślach. Jak zrozumieć innych...

38,49 zł

Cena regularna: ~~49,99 zł~~

szt.

Geografia SP 5 ćw. WSiP

19,71 zł

Cena regularna: ~~21,90 zł~~

Puzzle 1000 Back to the Future

35,06 zł

Cena regularna: ~~38,95 zł~~

szt.

Outcomes 3rd Ed Advanced SB + online

203,30 zł

Cena regularna: ~~214,00 zł~~

szt.

Harry Potter i Komnata Tajemnic (barwione brzegi)

58,50 zł

Cena regularna: ~~65,00 zł~~

szt.

Trzecia pora dnia

39,92 zł

Cena regularna: ~~49,90 zł~~

szt.

Plecaczek wyciecz Head Golden Effect Rainbow Kitty

78,59 zł

Cena regularna: ~~87,32 zł~~

szt.

Nellie T.1 Wtajemniczenie

24,47 zł

Cena regularna: ~~34,95 zł~~

szt.

Polska niezwykła. Przewodnik

53,82 zł

Cena regularna: ~~69,90 zł~~

szt.

Zona T.1-T.3

63,13 zł

Cena regularna: ~~79,91 zł~~

szt.

Plecak Head Green Wave ASTRA

165,04 zł

Cena regularna: ~~183,38 zł~~

szt.

Malarstwo. Najpiękniejsze obrazy

96,85 zł

Cena regularna: ~~149,00 zł~~

szt.

Kati - kocia opiekunka T.3 Sekrety i sojusznicy

31,59 zł

Cena regularna: ~~39,99 zł~~

szt.

Vincent Walder i Mina Dabiri T.3 Miraż

46,19 zł

Cena regularna: ~~59,99 zł~~

szt.

Zwierzęta Azji z naklejkami. Kolorowanka edu

7,73 zł

Cena regularna: ~~9,79 zł~~

szt.

Paradoks Cnót T.4 Srebro

37,12 zł

Cena regularna: ~~46,99 zł~~

szt.

Schronisko, które zostało... (barwione brzegi)

63,99 zł

Cena regularna: ~~79,99 zł~~

szt.

Kolorowanka. Jesień MARTEL

7,01 zł

Cena regularna: ~~8,87 zł~~

szt.

Przymierza Stali T.2 Męczennik

55,92 zł

Cena regularna: ~~69,90 zł~~

szt.

Patriota. Autobiografia

62,33 zł

Cena regularna: ~~79,91 zł~~

szt.

Puzzle 500 Minecraft

47,43 zł

Cena regularna: ~~53,90 zł~~

szt.

Z tej strony Sam (barwione brzegi)

46,79 zł

Cena regularna: ~~59,99 zł~~

szt.

Biologia SBR 2 ćw. w. 2020 OPERON

28,81 zł

Cena regularna: ~~30,98 zł~~

szt.

Puzzle 1000 Coastal Life CASTOR

33,08 zł

Cena regularna: ~~36,75 zł~~

szt.

Puzzle 1000 Compact Animals&Botanics

27,91 zł

Cena regularna: ~~31,01 zł~~

szt.

Prawo o notariacie. Kodeks Etyki Zawodowej

84,15 zł

Cena regularna: ~~99,00 zł~~

szt.

W przedszkolu naturalnie Poziom A Wyprawka plast.

53,35 zł

Cena regularna: ~~54,44 zł~~

szt.

Puzzle 4000 Football Championship CASTOR

92,09 zł

Cena regularna: ~~102,32 zł~~

szt.

Prowadzenie ksiąg rachunkowych T.1 podr. EKONOMIK

31,92 zł

Cena regularna: ~~33,60 zł~~

szt.

World of Warcraft. Noc smoka

39,99 zł

Cena regularna: ~~49,99 zł~~

szt.

Pakiet: Żar / Szept / Rój

90,32 zł

Cena regularna: ~~112,90 zł~~

szt.

WOS LO 1 KP ZP w.2019 OPERON

32,14 zł

Cena regularna: ~~34,56 zł~~

szt.

Klub kłamców

34,64 zł

Cena regularna: ~~44,99 zł~~

szt.

Puzzle 1000 Mediterranean Veranda

33,08 zł

Cena regularna: ~~36,75 zł~~

szt.

All Eight Eyes T.1

46,79 zł

Cena regularna: ~~59,99 zł~~

szt.

Perfekt 4 Podręcznik + Zeszyt ćwiczeń + Mondly

120,81 zł

Cena regularna: ~~129,90 zł~~

szt.

Szczęściarze

31,52 zł

Cena regularna: ~~39,90 zł~~

Prosto, pysznie, do pudełka

38,92 zł

Cena regularna: ~~49,90 zł~~

szt.

Minimalizacja ryzyka oszustw i nadużyć podatkowych

269,10 zł

Cena regularna: ~~299,00 zł~~

szt.

Puzzle 1500 Costa Paradiso, Sardinia, Italy CASTOR

33,80 zł

Cena regularna: ~~37,55 zł~~

szt.

Trzylogia dzieł żebranych przez autora

39,99 zł

Cena regularna: ~~49,99 zł~~

szt.

Trening Matura - Biologia Zb.ćwiczeń pak. OMEGA

44,82 zł

Cena regularna: ~~54,00 zł~~

szt.

Elementarz odkrywców 2 Matematyka ćw cz.1 2024

21,83 zł

Cena regularna: ~~22,50 zł~~

szt.

Dekalog T.IV Spiskowcy/ Nahik

86,99 zł

Cena regularna: ~~99,99 zł~~

szt.

Roadmap B1 Flexi Edition CB + online

99,66 zł

Cena regularna: ~~104,90 zł~~

szt.

Kłamstwo bladej twarzy

47,99 zł

Cena regularna: ~~59,99 zł~~

szt.

Ale to ciekawe SP 2 podr cz.2

12,40 zł

Cena regularna: ~~14,50 zł~~

szt.

Kroniki Czarnego Księżyca T.1 w.zbiorcze

110,59 zł

Cena regularna: ~~139,99 zł~~

szt.

Geografia LO 3 Karty pracy ucznia ZP OPERON

32,14 zł

Cena regularna: ~~34,56 zł~~

szt.

Puzzle 260 Yellowstone CASTOR

17,14 zł

Cena regularna: ~~19,04 zł~~

szt.

Strach ze strychu

23,62 zł

Cena regularna: ~~29,90 zł~~

szt.

Zakazana nauka

58,42 zł

Cena regularna: ~~74,90 zł~~

szt.

Republika ciał. Eseje o wyzwoleniu

51,27 zł

Cena regularna: ~~64,90 zł~~

szt.

Elirion T.2 Sługa ciemności

35,09 zł

Cena regularna: ~~44,99 zł~~

szt.

Terapia poznawcza jako teoria integrująca psychot.

42,71 zł

Cena regularna: ~~47,99 zł~~

szt.

Cars. Auto zmieniające kolor HMD68

56,41 zł

Cena regularna: ~~66,37 zł~~

szt.

Pracownicy administracji publicznej ćw. EKONOMIK

17,96 zł

Cena regularna: ~~18,90 zł~~

szt.

LEGO(R) STAR WARS 75407 Logo Star Wars(TM) zbudowane...

263,99 zł

Cena regularna: ~~299,99 zł~~

szt.

Myślenie statystyczne

71,20 zł

Cena regularna: ~~89,00 zł~~

szt.

Zostań projektantem. W sportowym stylu

9,90 zł

Cena regularna: ~~12,53 zł~~

szt.

J.ang. zawodowy dla tech. log. i sped. ćw.2021

61,05 zł

Cena regularna: ~~67,83 zł~~

szt.

Skuteczny Rust. 35 konkretnych sposobów na...

71,82 zł

Cena regularna: ~~79,80 zł~~

szt.

Operacja Oliwne Liście 1955

52,00 zł

Cena regularna: ~~65,00 zł~~

szt.

Sonny Boy

59,24 zł

Cena regularna: ~~74,99 zł~~

szt.

Pamiętniki Matyldy

35,47 zł

Cena regularna: ~~44,90 zł~~

szt.

Box

Feeria

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła.

Dostępność: duża ilość

Cena:

43,44 zł

Cena regularna: ~~54,99 zł~~

szt.

promocja

Teoria wzajemności. Jak unikać niedojrzałych...

Czy byłaś kiedyś w związku, w którym druga osoba za wszelką cenę unikała poważnych rozmów i kazała ci się domyślać, co myśli i czuje? Albo czułaś, że stawia ci niejasne oczekiwania, które bezskutecznie próbowałaś spełnić? A może uparcie wracała do twojego życia za każdym razem, gdy już ci się wydawało, że wreszcie zamknęłaś tamten rozdział?Pamiętaj, że w zdrowym związku nie musisz grać w emocjonalne szachy, poświęcać się, rezygnować ze swoich potrzeb ani prosić o uwagę i troskę.Ta książka nauczy cię, jak tworzyć relacje, w których partnerzy czują się bezpiecznie i stabilnie oraz zawsze mogą liczyć na otwartą i szczerą komunikację, słowem są odpowiedzialni afektywnie.

Dostępność: duża ilość

Cena:

45,59 zł

Cena regularna: ~~56,99 zł~~

szt.

promocja

Zacznij, zanim będziesz gotowy

Przestań odkładać marzenia na później najlepszy moment jest teraz! Być może pragniesz w swoim życiu zmiany, ale wciąż zwlekasz z działaniem, czekając na moment, w którym będziesz gotowy. Tymczasem prawdziwy rozwój zaczyna się nie wtedy, gdy wszystko idealnie się układa, ale gdy odważymy się ruszyć w nieznane.

Dostępność: duża ilość

Cena:

45,59 zł

Cena regularna: ~~56,99 zł~~

szt.

promocja

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych..

Oto nowatorskie, neuronaukowe podejście do uciszania wewnętrznego krytyka! Czy i ty masz w głowie bezlitosny głos, który mówi ci, że jesteś niewystarczająco mądra lub atrakcyjna, że nie zasługujesz na miłość albo sukces? Z tym problemem zmaga się wiele kobiet ale właściwie dlaczego jesteśmy dla siebie tak surowe?Ten bezkompromisowy przewodnik wyjaśni ci, czemu ewolucja wyposażyła nas w wewnętrznego krytyka i dostarczy praktycznych metod, które pozwolą ci go raz na zawsze uciszyć. Dzięki temu przestaniesz sobie stawiać nierealistyczne wymagania, a zamiast tego obdarujesz się miłością i akceptacją, której potrzebujemy, aby się rozwijać.

Dostępność: duża ilość

Cena:

39,99 zł

Cena regularna: ~~49,99 zł~~

szt.

promocja

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Czy choć inni postrzegają cię jako silną osobę, ty czujesz, że w pewnych sytuacjach ulegasz, by czuć się bezpiecznie?Uległość, czwarta obok walki, ucieczki i zamrożenia reakcja na traumę i zagrożenie, bywa wyjątkowo nieoczywista. Na ogół kojarzy się przede wszystkim z uprzejmością, elastycznością czy po prostu miłym charakterem.

Dostępność: duża ilość

Cena:

45,59 zł

Cena regularna: ~~56,99 zł~~

szt.

promocja

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy

Walka z uzależnieniem to jedno z najtrudniejszych wyzwań, pełne zwątpienia i poczucia beznadziei. Książka "Wygraj trzeźwe życie.

Dostępność: duża ilość

Cena:

41,86 zł

Cena regularna: ~~52,99 zł~~

szt.

promocja

Księżyc. Jak zmienił naszą planetę, przewodził...

Niezwykła opowieść o Księżycu i o tym, jak wpłynął na naukę, kulturę i religię Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że Księżyc oddziałuje na oceany, wywołując przypływy i odpły- wy, ale czy wiedzieliście, że pachnie jak proch strzelniczy? Albo że jego grawitacja pomogła wydobyć na powierzchnię pierwotnego oceanu składniki odżywcze, które przyczyniły się do rozwoju złożonych form życia? Podczas gdy Słońce pomagało prehistorycznym łowcom i zbieraczom odmierzać czas w ciągu dnia, fazy Księżyca umożliwiły wczesnym cywilizacjom liczenie miesięcy i lat. Jego pozycję na niebie rejestrowali już mezopotamscy kapłani, tworząc pierwsze znane empiryczne obserwacje.

Dostępność: duża ilość

Cena:

54,59 zł

Cena regularna: ~~69,99 zł~~

szt.

promocja

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii..

Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu?Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdrożeniu gotowego programu żywieniowego będziesz się czuła najedzona i zadowolona, a jednocześnie w zrównoważony sposób zrzucisz zbędne kilogramy.

Dostępność: duża ilość

Cena:

69,99 zł

szt.

Droga do bezpiecznego stylu przywiązania

"Odkryj klucz do pełniejszego życia, głębszego zrozumienia siebie i swoich relacji Bezpieczny styl przywiązania to fundament nie tylko zdrowych relacji, lecz także osobistego wzrastania i wewnętrznej stabilności. To sposób na budowanie pewności siebie, radzenie sobie z wyzwaniami i tworzenie życia na fundamentach autentyczności i samoakceptacji.

Dostępność: duża ilość

Cena:

65,00 zł

szt.

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko

TA KSIĄŻKA POMOGŁA SETKOM TYSIĘCY DOROSŁYCH DZIECI Z RODZIN DYSFUKCYJNYCH ODKRYĆ SWOJE PEŁNE ŻYCIA, SPEŁNIONE JANie potrafisz doceniać własnych dokonań?Doświadczasz wewnętrznej pustki i niewyjaśnionego smutku?Nie umiesz mówić o swoich uczuciach?Robisz wszystko, by pokazać światu, że dasz radę?Niewykluczone, że te uczucia i zachowania biorą się z twojego dzieciństwa. Być może należysz do licznej grupy DDD, czyli dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, wśród których znajdują się m.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

44,99 zł

szt.

Co mówią zwłoki. Opowieści antropologa sądowego

Co powiedzą innym twoje zwłoki, kiedy ciebie już nie będzie?Sue Black jest profesorem anatomii i antropologii sądowej na Uniwersytecie w Dundee i od wielu lat spotyka się z tragicznymi przypadkami ludzkiej śmierci. Brała udział m.

Dostępność: duża ilość

Cena:

43,44 zł

Cena regularna: ~~54,99 zł~~

szt.

promocja

Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje...

Jeżeli odczuwasz wszystkie emocje - swoje i innych - bardzo intensywnie, analizujesz każdy drobiazg, wciąż poszukujesz w życiu głębszego sensu i zdarza ci się słyszeć, że jesteś "przewrażliwiony" lub "dramatyzujesz", prawdopodobnie jesteś osobą intensywną emocjonalnie. Ta książka nie zachęci cię do unikania nadmiaru bodźców i chowania się w cień, wprost przeciwnie: podpowie ci, jak możesz wykorzystać swoje dary wrażliwości i nadzwyczajnej empatii, by żyć w zgodzie ze sobą i uczynić świat lepszym miejscem - bo potrzeba w nim więcej ludzi takich jak ty! Dowiesz się z niej między innymi, jak: odnaleźć w sobie wyjątkowe uzdolnienia wynikające z intensywności emocjonalnej i wysokiej wrażliwości, bezpiecznie pielęgnować i wyrażać swoją indywidualność, zamiast dopasowywać się do innych, jasno komunikować własne potrzeby i uczucia oraz stawiać granice, uzdrowić głęboko zakorzeniony wstyd i lęki związane ze swoją odmiennością, radzić sobie z silnymi emocjami i poczuciem niezrozumienia, rozwijać swój twórczy potencjał, tworzyć relacje, które będą cię ubogacać, a nie ograniczać, a wszystko to z poszanowaniem twojego autentycznego ja.

Dostępność: duża ilość

Cena:

43,44 zł

Cena regularna: ~~54,99 zł~~

szt.

promocja

Uważne ciało. Jak nasze przekonania pomagają nam..

Wszystko, co myślimy i w co wierzymy, ma wpływ na nasze zdrowie.Jak to możliwe, że niektórzy przewlekle chorzy przeżywają długie lata, choć lekarze nie dawali im na to szans? Jak dochodzi do nagłych całkowitych remisji i nawrotów? Czy kluczem do zdrowia może być moc naszego umysłu?Ta książka, pełna zaskakujących spostrzeżeń, opartych na wynikach pionierskich badań, wyjaśnia, w jaki sposób ciało i umysł wzajemnie na siebie oddziałują oraz jakie możliwości odkrywa przed nami uważne podejście do zdrowia i życia.

Dostępność: duża ilość

Cena:

43,99 zł

Cena regularna: ~~54,99 zł~~

szt.

promocja

Związek 2.0. Jak tworzyć szczęśliwy związek...

Co sprawia, że związek jest satysfakcjonujący dla obu stron? Co zrobić, aby nasza relacja kwitła, a przy tym pomagała nam się rozwijać, zamiast nas ograniczać? Jak osiągnąć równowagę między ja, ty i my?Psycholożka i naukowczyni Janina Larissa Bhler odkrywa przed czytelnikami tajemnice kształtowania się ludzkiej osobowości i jej wpływu na relacje, a także udowadnia, że zarówno podobieństwa, jak i różnice między partnerami są fundamentami trwałych i szczęśliwych związków. Z książki dowiesz się, jak:lepiej poznać samego siebie poprzez związek,traktować zmiany jako okazje, a nie zagrożenie dla relacji,stale się rozwijać, razem i osobno,osiągnąć głębokie wzajemne zrozumienie,unikać eskalacji konfliktów i wyciągać z nich konstruktywne wnioski,przeciwdziałać nudzie i monotonii,wspólnie pogłębiać empatię i zdolność do wybaczania,wiedzieć, jak i kiedy się rozstać.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

40,80 zł

Cena regularna: ~~52,99 zł~~

szt.

promocja

Neurobiologia stawiania granic

Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice!Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym.

Dostępność: duża ilość

Cena:

39,49 zł

Cena regularna: ~~49,99 zł~~

szt.

promocja

Słodkości w insulinooporności w.2

Słodko i zdrowo czy to możliwe?Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2.

Dostępność: duża ilość

Cena:

56,99 zł

szt.

Hepadetoks. Jak zadbać o wątrobę i schudnąć przy..

Twoja droga do zdrowia i szczupłej sylwetki zaczyna się od wątroby.Czy często brak ci sił i masz trudności z utrzymaniem szczupłej sylwetki? To może być znak, że twoja wątroba jest przeciążona.

Dostępność: duża ilość

Cena:

43,44 zł

Cena regularna: ~~54,99 zł~~

szt.

promocja

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie w.3

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika!Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę?Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom między innymi cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników.Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne.

Dostępność: duża ilość

Cena:

49,99 zł

szt.

Mózg - jelita - układ odpornościowy

Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają drogi do poprawy własnego zdrowia i jednocześnie chcą się zatroszczyć o losy środowiska, w którym żyjemy.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

42,39 zł

Cena regularna: ~~52,99 zł~~

szt.

promocja

Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę

Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym? Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia. Z tej książki dowiesz się:kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii,kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić,kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów,kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty,kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych,kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości,jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą,a wszystko to na podstawie rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów z wielu dziedzin.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

59,99 zł

szt.

Jak człowiek staje się mordercą

Dlaczego ludzie zabijają? Czy popełnienie makabrycznej zbrodni czyni z kogoś potwora? Czy każdy z nas, gdyby miał powód, mógłby zostać zabójcą? W ciągu dwudziestu sześciu lat praktyki klinicznej psychiatra sądowy Richard Taylor pracował nad ponad setką spraw dotyczących morderstw. I chociaż wszystkie kończyły się ludzką śmiercią, to za zbrodniami stały odmienne motywacje.

Dostępność: średnia ilość

Cena:

62,99 zł

szt.

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi?Nie możesz schudnąć?Masz kłopoty ze snem?Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju?Dokuczają ci jelita i problemy trawienne?A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów?Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie!Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy.

Dostępność: średnia ilość

Cena:

41,33 zł

Cena regularna: ~~52,99 zł~~

szt.

promocja

Spray na potwory. Jak unikać pułapek myślowych

Z jakiego powodu czasem nawet świetny lekarz upiera się przy błędnej diagnozie? Czemu mamy więcej zaufania do jednej negatywnej opinii niż dziesięciu pozytywnych? Dlaczego mamy naturalną skłonność do wiary w działanie sprayu na potwory?..

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

41,79 zł

Cena regularna: ~~52,90 zł~~

szt.

promocja

Zakochaj się w życiu

"POWRÓT BESTSSELERA WYDANIE NOWE UAKTUALNIONE Książka, którą właśnie masz w rękach, jest praktycznym poradnikiem, który pomoże ci, znacząco podnieść jakość twojego życia, zdrowia i relacji, dokonywać właściwych wyborów i cieszyć się pełnią przebudzonego szczęścia.Ten tekst jest wspaniałym, słonecznym prezentem, mądrym drogowskazem na ścieżce życia.

Dostępność: średnia ilość

Cena:

51,27 zł

Cena regularna: ~~64,90 zł~~

szt.

promocja

Zdrowy perfekcjonizm. Wylecz się z Muszę i..

"Jeśli uważasz się za perfekcjonistę, prawdopodobnie czujesz dumę z tej cechy swojego charakteru. W końcu zawsze dajesz z siebie sto procent, a tylko tak można osiągnąć cel! Ale czy na pewno? Ciągłe dążenie do ideału bywa także przyczyną nieuzasadnionej samokrytyki i nadmiernego stresu, często prowadzi do wypalenia oraz niszczy relacje z bliskimi.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

38,92 zł

Cena regularna: ~~49,90 zł~~

szt.

promocja

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie

Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby? Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a historią naszego życia.EAN: 9788367931915.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

49,90 zł

szt.

Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po...

Jak mądrze kochać, gdy miłość, jaką znamy z filmów i piosenek, okazuje się niemożliwa do osiągnięcia? W tej książce Mara Esclapez, psycholożka, seksuolożka i terapeutka par, dzieli się z tobą bezcenną praktyczną wiedzą, dającymi do myślenia anegdotami z gabinetu psychoterapeutycznego i nieoczywistymi poradami, by pomóc ci zrozumieć mechanizmy te zdrowe i te toksyczne rządzące relacjami romantycznymi. Na czym polegają związki zależne i jak się ich wystrzegać? Jak rozpoznać czerwone flagi w zachowaniu partnera i chronić się przed manipulacją? Czy można przyjaźnić się ze swoim eks? Jak zapanować nad zazdrością? Co robić, gdy partner ciągle porównuje cię do swojej byłej? Jak reagować, gdy partner ma żal o twoje zdjęcia w bikini na Instagramie albo oczekuje, że zerwiesz kontakt z przyjacielem? Czy jeśli fantazjujesz o kimś innym niż partner, oznacza to koniec miłości? Jak przekuć wiedzę o swoim stylu przywiązania w zdrową relację z drugim człowiekiem? Jak mówić o trudnych uczuciach, by być zrozumianą? Jak asertywnie komunikować swoje potrzeby w związku? To tylko niektóre z ważnych pytań, na które odpowiada ta książka.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

49,90 zł

szt.

Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku

Odkryj bezcenne, naturalne sposoby radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji!Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu nie następują co prawda z dnia na dzień, ale regularne stosowanie określonych strategii jak dowiedziono naukowo wpływa kojąco na układ nerwowy i wzmacnia poczucie kontroli nad ciałem i emocjami, a w efekcie pozwala wyzwolić się ze stanów lękowych i ataków paniki.Z tej książki, napisanej przez certyfikowaną psychoterapeutkę i twórczynię profilu jednoczącego tysiące osób cierpiących z powodu zaburzeń lękowych, dowiesz się, co zrobić, by pomóc sobie niezależnie od okoliczności.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

44,90 zł

szt.

Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia..

Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami?Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność opierania się negatywnym bodźcom i elastycznego reagowania na nieprzewidziane trudności. Ten upragniony stan pozwolą ci osiągnąć ćwiczenia i techniki autocoachingowe zebrane przez Juttę Heller, doświadczoną trenerkę NLP.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

42,90 zł

szt.

Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc ...

Nie od dziś wiadomo, że odchudzają się przede wszystkim kobiety. Jest jednak również wielu panów, którym przydałoby się zrzucić kilka kilo, nie tylko po to, by dobrze wyglądać w obcisłych spodniach, ale i a nawet przede wszystkim dla zdrowia.

Dostępność: Towar dostępny

Cena:

34,90 zł

szt.