71,19 zł
Cena regularna:
79,99 zł
130,64 zł
Cena regularna:
145,16 zł
188,80 zł
Cena regularna:
238,99 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
107,96 zł
Cena regularna:
119,96 zł
38,72 zł
Cena regularna:
44,00 zł
43,70 zł
Cena regularna:
49,00 zł
40,03 zł
Cena regularna:
42,58 zł
71,91 zł
Cena regularna:
79,90 zł
26,94 zł
Cena regularna:
34,99 zł
53,82 zł
Cena regularna:
69,00 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
71,99 zł
Cena regularna:
89,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
106,88 zł
Cena regularna:
118,76 zł
78,29 zł
Cena regularna:
89,99 zł
46,40 zł
Cena regularna:
58,00 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
51,93 zł
Cena regularna:
57,70 zł
59,22 zł
Cena regularna:
65,80 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
24,47 zł
Cena regularna:
34,95 zł
44,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
54,96 zł
Cena regularna:
60,40 zł
58,49 zł
Cena regularna:
64,99 zł
77,75 zł
Cena regularna:
83,60 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
43,65 zł
Cena regularna:
48,50 zł
20,18 zł
Cena regularna:
26,90 zł
7,74 zł
Cena regularna:
8,32 zł
17,43 zł
Cena regularna:
19,37 zł
28,81 zł
Cena regularna:
30,98 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
23,42 zł
Cena regularna:
26,32 zł
35,51 zł
Cena regularna:
39,90 zł
33,00 zł
Cena regularna:
36,67 zł
7,17 zł
Cena regularna:
7,97 zł
23,09 zł
Cena regularna:
29,99 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
31,22 zł
Cena regularna:
33,21 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
44,01 zł
Cena regularna:
48,90 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
82,48 zł
Cena regularna:
100,11 zł
52,85 zł
Cena regularna:
66,90 zł
58,42 zł
Cena regularna:
74,90 zł
94,79 zł
Cena regularna:
119,99 zł
71,64 zł
Cena regularna:
79,60 zł
27,92 zł
Cena regularna:
34,90 zł
43,11 zł
Cena regularna:
47,90 zł
114,93 zł
Cena regularna:
126,30 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
83,72 zł
Cena regularna:
92,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
133,49 zł
Cena regularna:
149,99 zł
21,25 zł
Cena regularna:
23,61 zł
55,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
114,98 zł
Cena regularna:
127,76 zł
71,20 zł
Cena regularna:
89,00 zł
48,51 zł
Cena regularna:
53,90 zł
153,99 zł
Cena regularna:
174,99 zł
75,34 zł
Cena regularna:
81,01 zł
63,79 zł
Cena regularna:
70,88 zł
150,41 zł
Cena regularna:
169,00 zł
35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
62,39 zł
Cena regularna:
79,99 zł
89,91 zł
Cena regularna:
99,90 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
46,71 zł
Cena regularna:
51,90 zł
25,07 zł
Cena regularna:
27,85 zł
21,50 zł
Cena regularna:
22,87 zł
80,10 zł
Cena regularna:
89,00 zł
19,09 zł
Cena regularna:
20,31 zł
52,11 zł
Cena regularna:
63,20 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
8,50 zł
Cena regularna:
8,95 zł
120,27 zł
Cena regularna:
141,49 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
52,84 zł
Cena regularna:
58,71 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
13,70 zł
Cena regularna:
15,22 zł
21,87 zł
Cena regularna:
24,30 zł
63,79 zł
Cena regularna:
70,88 zł
34,97 zł
Cena regularna:
49,95 zł
32,37 zł
Cena regularna:
39,00 zł
37,05 zł
Cena regularna:
46,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
60,12 zł
Cena regularna:
66,80 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
75,34 zł
Cena regularna:
81,01 zł
50,13 zł
Cena regularna:
55,70 zł
15,40 zł
Cena regularna:
16,38 zł
54,81 zł
Cena regularna:
60,90 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
44,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
44,80 zł
Cena regularna:
56,00 zł
80,10 zł
Cena regularna:
89,00 zł
Box
Szybko, zdrowo, bez wysiłku. Proste posiłki..
Opis
Jesz "cokolwiek", byle szybciej wrócić do obowiązków? Ta książka pokaże ci, że można jeść prosto, zdrowo i smacznie, nie tracąc czasu.
To poradnik o zdrowym odżywianiu z prostą kuchnią dla osób zapracowanych - tych, które spędzają wiele godzin za biurkiem i nie mają czasu gotować. Znajdziesz tu szybkie, sycące przepisy, które przygotujesz w kilka minut, takie jak pudding chia la pumpkin spice latte, śniadaniowy sernik baskijski, muffiny jajeczne czy sałatka z pieczonym brokułem i ciecierzycą.
Nauczysz się:
skutecznie i szybko liczyć kaloryczność bez ważenia każdej porcji jedzenia,
komponować posiłki zapewniające sytość i odpowiedni poziom energii,
najprostszej metody czytania etykiet, pozwalającej unikać cukru i zbędnych dodatków,
zamieniać energetyki na ich zdrowsze warianty, które działają szybciej i efektywniej,
mrozić, wekować, a także planować posiłki ułatwiające życie zapracowanym,
redukować dyskomfort po posiłkach dzięki trikom spowalniającym jedzenie.
Zastosuj "małe, ale ważne" zmiany: lepszą kawę, lepszy chleb, lepsze nawyki, i ciesz się lepszym zdrowiem.
Żyj w biegu, ale w zdrowym tempie!
EAN: 9788383176826