do kasy suma: 0,00 zł


   Podręczniki szkolne, książki, gry.

Promocje
Pomyśl dwa razy. Myron Bolitar TW
Pomyśl dwa razy. Myron Bolitar TW

38,92 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Palermo Epicka historia miasta
Palermo Epicka historia miasta

43,99 zł

Cena regularna: 54,99 zł

szt.
Źli Żydzi. O żydowskiej tożsamości w Ameryce
Źli Żydzi. O żydowskiej tożsamości w Ameryce

44,95 zł

Cena regularna: 56,90 zł

szt.
Project 4E Upgraded Level 1 SB + online
Project 4E Upgraded Level 1 SB + online

99,75 zł

Cena regularna: 105,00 zł

szt.
Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia...
Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia...

46,19 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Bushcraft. Jak radzić sobie w dziczy...
Bushcraft. Jak radzić sobie w dziczy...

38,92 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Żubr Pompik. Odkrycia T.16. Przygody z płazami
Żubr Pompik. Odkrycia T.16. Przygody z płazami

10,75 zł

Cena regularna: 13,44 zł

szt.
Matematyka LO 3 Prosto do matury podr. ZP 2024
Matematyka LO 3 Prosto do matury podr. ZP 2024

52,35 zł

Cena regularna: 56,90 zł

szt.
Puzzle 500 Neuschwanstein castle
Puzzle 500 Neuschwanstein castle

23,69 zł

Cena regularna: 26,32 zł

szt.
High Note 5 WB + Online Practice
High Note 5 WB + Online Practice

77,10 zł

Cena regularna: 82,90 zł

szt.
J. polski LO 1 Maturalne karty pracy ZP cz.2 2019
J. polski LO 1 Maturalne karty pracy ZP cz.2 2019

35,54 zł

Cena regularna: 38,22 zł

szt.
Puzzle 2000 Parrot Meeting CASTOR
Puzzle 2000 Parrot Meeting CASTOR

51,80 zł

Cena regularna: 57,55 zł

szt.
Nasz Elementarz SP 1/3 ćw. OPERON
Nasz Elementarz SP 1/3 ćw. OPERON

28,19 zł

Cena regularna: 30,31 zł

szt.
Grzechy śmiertelne
Grzechy śmiertelne

44,00 zł

Cena regularna: 55,00 zł

szt.
J.polski LO Oblicza epok 2/1 ZPiR w.2025 WSIP
J.polski LO Oblicza epok 2/1 ZPiR w.2025 WSIP

52,83 zł

Cena regularna: 58,70 zł

szt.
Repetytorium j.ang. LO ZR + eBook PEARSON
Repetytorium j.ang. LO ZR + eBook PEARSON

117,09 zł

Cena regularna: 125,90 zł

szt.
Na straży granic II Rzeczypospolitej
Na straży granic II Rzeczypospolitej

53,40 zł

Cena regularna: 60,00 zł

szt.
Noc trzydziesta
Noc trzydziesta

43,44 zł

Cena regularna: 54,99 zł

szt.
Ale Meksyk! T.2 Wybudzone demony
Ale Meksyk! T.2 Wybudzone demony

37,12 zł

Cena regularna: 46,99 zł

szt.
Sekta
Sekta

42,39 zł

Cena regularna: 52,99 zł

szt.
LEGO(R) TECHNIC 42218 Harwester kołowy John Deere
LEGO(R) TECHNIC 42218 Harwester kołowy John Deere

37,79 zł

Cena regularna: 41,99 zł

szt.
Nowi Tropiciele Sześciolatek. Wyprawka 2021 WSIP
Nowi Tropiciele Sześciolatek. Wyprawka 2021 WSIP

48,38 zł

Cena regularna: 53,75 zł

szt.
Prapuszcza Ostatnie Starcie MUDUKO
Prapuszcza Ostatnie Starcie MUDUKO

79,40 zł

Cena regularna: 88,22 zł

szt.
Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie..
Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie..

53,89 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
Matka siedzi z tyłu T.2 I znów d**a blada
Matka siedzi z tyłu T.2 I znów d**a blada

40,41 zł

Cena regularna: 44,90 zł

szt.
Puzzle 1000 X-man 97 TREFL
Puzzle 1000 X-man 97 TREFL

36,66 zł

Cena regularna: 39,00 zł

szt.
Kiedy umiera król
Kiedy umiera król

30,79 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Eksploruj!Paryż.
Eksploruj!Paryż.

62,39 zł

Cena regularna: 79,99 zł

szt.
Puzzle 2x60 Super Kolor Disney Classic
Puzzle 2x60 Super Kolor Disney Classic

17,43 zł

Cena regularna: 19,37 zł

szt.
Księżycowa apteka
Księżycowa apteka

79,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Wspomnienia z przyszłości
Wspomnienia z przyszłości

39,92 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Raport Rokity
Raport Rokity

23,20 zł

Cena regularna: 29,00 zł

szt.
Smart Games Dropzone - Strefa Zrzutu (PL) IUVI
Smart Games Dropzone - Strefa Zrzutu (PL) IUVI

97,89 zł

Cena regularna: 109,99 zł

szt.
I Wonder 6 PB + i-eBook EXPRSS PUBLISHING
I Wonder 6 PB + i-eBook EXPRSS PUBLISHING

66,75 zł

Cena regularna: 75,00 zł

szt.
Historia SP 4 ćw. WSiP
Historia SP 4 ćw. WSiP

19,71 zł

Cena regularna: 21,90 zł

szt.
Spy Guy Fantasy
Spy Guy Fantasy

70,08 zł

Cena regularna: 74,55 zł

szt.
Dni marzeń
Dni marzeń

33,12 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Tube. Opowieść o pewnym życiu
Tube. Opowieść o pewnym życiu

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Helvetiq Strato (PL) IUVI Games
Helvetiq Strato (PL) IUVI Games

57,84 zł

Cena regularna: 64,99 zł

szt.
Roadmap B2+ Flexi Edition CB + online
Roadmap B2+ Flexi Edition CB + online

99,66 zł

Cena regularna: 104,90 zł

szt.
Plecak 3 komorowy BP26 Neon Pad
Plecak 3 komorowy BP26 Neon Pad

150,61 zł

Cena regularna: 171,15 zł

szt.
Czochrałem antarktycznego słonia w.rozszerzone
Czochrałem antarktycznego słonia w.rozszerzone

71,92 zł

Cena regularna: 89,90 zł

szt.
Koloruj - Ekologia
Koloruj - Ekologia

5,56 zł

Cena regularna: 7,04 zł

szt.
Puzzle PQ 1000 Kwiaty, futro i pióra G3
Puzzle PQ 1000 Kwiaty, futro i pióra G3

51,92 zł

Cena regularna: 59,00 zł

szt.
Jakub Sobieski T.1 O włos
Jakub Sobieski T.1 O włos

37,52 zł

Cena regularna: 46,90 zł

szt.
Puzzle 2D 300 Magiczna Brygada
Puzzle 2D 300 Magiczna Brygada

52,26 zł

Cena regularna: 58,07 zł

szt.
WOS LO 3 ZR
WOS LO 3 ZR

75,34 zł

Cena regularna: 81,01 zł

szt.
Academy Stars 2nd ed 5 WB
Academy Stars 2nd ed 5 WB

44,68 zł

Cena regularna: 49,10 zł

szt.
Świat Mitów. Dedal i Ikar
Świat Mitów. Dedal i Ikar

35,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

szt.
Puzzle 1000 View of the Lake of Uri, Switzerland
Puzzle 1000 View of the Lake of Uri, Switzerland

33,08 zł

Cena regularna: 36,75 zł

szt.
Simona. Opowieść o niezwyczajnym życiu S.Kossak
Simona. Opowieść o niezwyczajnym życiu S.Kossak

42,82 zł

Cena regularna: 54,90 zł

szt.
Smart Grammar and Vocabulary 6 SB MM PUBLICATIONS
Smart Grammar and Vocabulary 6 SB MM PUBLICATIONS

57,60 zł

Cena regularna: 64,00 zł

szt.
Jesienne Żuławy. Przyjaciółki
Jesienne Żuławy. Przyjaciółki

39,49 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
J.polski LO 5 Ciekawi... podr ZPR w.2014 OPERON
J.polski LO 5 Ciekawi... podr ZPR w.2014 OPERON

59,51 zł

Cena regularna: 63,99 zł

szt.
Family and Friends 2E 4 SB w.2019 OXFORD
Family and Friends 2E 4 SB w.2019 OXFORD

93,10 zł

Cena regularna: 102,31 zł

szt.
Paradisio
Paradisio

32,01 zł

Cena regularna: 40,01 zł

szt.
Puzzle 500 Tea Time Tygrysy w dżungli TREFL
Puzzle 500 Tea Time Tygrysy w dżungli TREFL

28,23 zł

Cena regularna: 31,37 zł

szt.
Puzzle 104 Super Marvel
Puzzle 104 Super Marvel

19,38 zł

Cena regularna: 21,78 zł

szt.
Mary Anning. Łowczyni smoków
Mary Anning. Łowczyni smoków

19,99 zł

Cena regularna: 24,99 zł

szt.
Puzzle 1500 Sunrise at Morskie Oko, Poland CASTOR
Puzzle 1500 Sunrise at Morskie Oko, Poland CASTOR

33,80 zł

Cena regularna: 37,55 zł

szt.
Japonia. Subiektywny przewodnik nieokrzesanego...
Japonia. Subiektywny przewodnik nieokrzesanego...

55,99 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
Historia pewnej rozwiązłości
Historia pewnej rozwiązłości

27,57 zł

Cena regularna: 34,90 zł

szt.
Nic zwyczajnego. O Wisławie Szymborskiej
Nic zwyczajnego. O Wisławie Szymborskiej

59,49 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
Serpieri - Kolejna granica
Serpieri - Kolejna granica

86,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Bright Ideas 3 Class Book Pack
Bright Ideas 3 Class Book Pack

94,78 zł

Cena regularna: 104,15 zł

Tomasz Cromwell T.3 Lustro i światło
Tomasz Cromwell T.3 Lustro i światło

79,92 zł

Cena regularna: 99,90 zł

szt.
LEGO(R) DUPLO 10455 Przyjęcie w lodowym zamku Anny
LEGO(R) DUPLO 10455 Przyjęcie w lodowym zamku Anny

222,49 zł

Cena regularna: 249,99 zł

szt.
WOS SP 8 Dziś i jutro neon Podr w.2024
WOS SP 8 Dziś i jutro neon Podr w.2024

26,09 zł

Cena regularna: 26,90 zł

szt.
Gdy umarli mówią
Gdy umarli mówią

30,79 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Technologia gastronomiczna z... Kwal.HGT.02. cz.2
Technologia gastronomiczna z... Kwal.HGT.02. cz.2

72,82 zł

Cena regularna: 80,91 zł

szt.
Puzzle 1500 Sklep z czekoladą
Puzzle 1500 Sklep z czekoladą

90,10 zł

Cena regularna: 100,11 zł

szt.
Fizyka SP 7 Zeszyt ćwiczeń OPERON
Fizyka SP 7 Zeszyt ćwiczeń OPERON

26,12 zł

Cena regularna: 28,09 zł

szt.
Nowy Jork
Nowy Jork

61,62 zł

Cena regularna: 79,00 zł

szt.
Gold Experience 2ed B1 SB + ebook PEARSON
Gold Experience 2ed B1 SB + ebook PEARSON

106,87 zł

Cena regularna: 114,91 zł

szt.
Inmersion B2 Podręcznik z ćwiczeniami
Inmersion B2 Podręcznik z ćwiczeniami

109,80 zł

Cena regularna: 122,00 zł

szt.
Plastyka SP 6 Podręcznik OPERON
Plastyka SP 6 Podręcznik OPERON

59,02 zł

Cena regularna: 63,46 zł

szt.
Technika SP 4- 6 Majsterkowanie Zeszyt ćw. OPERON
Technika SP 4- 6 Majsterkowanie Zeszyt ćw. OPERON

28,32 zł

Cena regularna: 30,45 zł

szt.
Przewodnik Marco Polo Smart. Majorka
Przewodnik Marco Polo Smart. Majorka

30,72 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Upstream C1 Advanced New Revised SB
Upstream C1 Advanced New Revised SB

106,80 zł

Cena regularna: 120,00 zł

szt.
Cezar i Kleopatra GALAKTA
Cezar i Kleopatra GALAKTA

76,70 zł

Cena regularna: 79,90 zł

szt.
Owocna edukacja SP Wspomaganie rozwoju dzieci KP
Owocna edukacja SP Wspomaganie rozwoju dzieci KP

3,50 zł

Cena regularna: 3,50 zł

szt.
Puzzle 1000 Jeb's general store CASTOR
Puzzle 1000 Jeb's general store CASTOR

33,08 zł

Cena regularna: 36,75 zł

szt.
Nieśmiali, skryci i społecznie niedopasowani
Nieśmiali, skryci i społecznie niedopasowani

42,72 zł

Cena regularna: 48,00 zł

szt.
Czarna Kompania T.3 Powrót Czarnej Kompanii
Czarna Kompania T.3 Powrót Czarnej Kompanii

59,25 zł

Cena regularna: 75,00 zł

szt.
Przedsiębiorca w handlu. Prowadzenie sprzedaży
Przedsiębiorca w handlu. Prowadzenie sprzedaży

48,27 zł

Cena regularna: 53,63 zł

szt.
To, co najważniejsze
To, co najważniejsze

31,52 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Project 4E 1 SB OXFORD
Project 4E 1 SB OXFORD

100,29 zł

Cena regularna: 110,21 zł

szt.
Malediwy
Malediwy

54,59 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
Saga warszawska T.7 Dwie siostry
Saga warszawska T.7 Dwie siostry

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Wielka księga Kici Koci
Wielka księga Kici Koci

35,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

szt.
Mój dom TW
Mój dom TW

46,19 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Slow przewodnik. Beskid Niski
Slow przewodnik. Beskid Niski

31,85 zł

Cena regularna: 49,00 zł

szt.
Puzzle 1000 Young Zebras CASTOR
Puzzle 1000 Young Zebras CASTOR

33,08 zł

Cena regularna: 36,75 zł

szt.
Informatyka LO 2 Na czasie Podr. ZP NE
Informatyka LO 2 Na czasie Podr. ZP NE

54,51 zł

Cena regularna: 59,90 zł

szt.
Wesele
Wesele

31,59 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Xoco T.1-2
Xoco T.1-2

94,79 zł

Cena regularna: 119,99 zł

szt.
Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby...
Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby...

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
BHP w branży fryzjersko-kosmetycznej WSiP
BHP w branży fryzjersko-kosmetycznej WSiP

64,71 zł

Cena regularna: 71,90 zł

szt.
Puzzle 1000 Siedząca kobieta, Egon Schiele
Puzzle 1000 Siedząca kobieta, Egon Schiele

51,66 zł

Cena regularna: 58,71 zł

Prowadzenie działalności gospodarczej WSiP
Prowadzenie działalności gospodarczej WSiP

63,79 zł

Cena regularna: 70,88 zł

szt.
Box

Złość odczarowana. Zrozum ją, zaakceptuj..

Dostępność: Towar dostępny
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 59,99 zł

Cena regularna:

59.99
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Złość odczarowana. Zrozum ją, zaakceptuj i wykorzystaj

Odczuwasz złość. To świetnie - teraz naucz się czerpać z niej korzyści

Oto praktyczny przewodnik, napisany po to, by pomóc Ci zrozumieć swoje emocje i nauczyć się nimi zarządzać w sposób konstruktywny. Znajdziesz w nim niezbędną teorię z zakresu psychologii, a także ćwiczenia, których praktykowanie pozwoli Ci przejąć kontrolę nad złością i przekształcić ją w pozytywną siłę napędową.

W książce znajdziesz:

Dogłębną analizę złości - dowiesz się, czym jest, skąd się bierze, jak wpływa na ciało i umysł, jak może się przejawiać
Praktyczne narzędzia i techniki - skorzystasz ze strategii i z ćwiczeń, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i skutecznie je kontrolować
Różnorodne podejścia terapeutyczne - poznasz takie metody jak analiza transakcyjna, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT), terapia Gestalt i inne adekwatne podczas pracy z emocjami
Holistyczne podejście do złości - zrozumiesz, jak mindfulness, praca z oddechem, ruch, ciało, kontakt z naturą i ze sztuką mogą wspierać proces zarządzania emocjami
Przykłady pracy ze złością w relacjach - przeczytasz, jak sobie radzić ze złością w związkach, w relacjach z dziećmi i nastolatkami czy w sytuacjach, gdy bliskie osoby ranią Cię swoją złością

Niezależnie od tego, czy chcesz lepiej zrozumieć własne emocje, czy zajmujesz się tą tematyką zawodowo i szukasz nowych narzędzi do pracy z klientami, ta książka dostarczy Ci wartościowych wskazówek i inspiracji. Pozwól sobie na podróż w głąb siebie i naucz się zarządzać emocjami w sposób, który przyniesie Ci spokój i wprowadzi harmonię w Twoje życie.



EAN: 9788328924871
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl