54,81 zł
Cena regularna:
60,90 zł
35,91 zł
Cena regularna:
39,90 zł
115,55 zł
Cena regularna:
128,39 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
36,58 zł
Cena regularna:
46,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
62,33 zł
Cena regularna:
79,91 zł
62,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
107,02 zł
Cena regularna:
117,60 zł
75,33 zł
Cena regularna:
81,00 zł
78,21 zł
Cena regularna:
99,00 zł
11,09 zł
Cena regularna:
13,86 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
42,39 zł
Cena regularna:
52,99 zł
211,65 zł
Cena regularna:
249,00 zł
60,21 zł
Cena regularna:
66,90 zł
28,00 zł
Cena regularna:
31,11 zł
69,59 zł
Cena regularna:
79,99 zł
22,36 zł
Cena regularna:
26,31 zł
36,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
211,65 zł
Cena regularna:
249,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
10,48 zł
Cena regularna:
13,44 zł
44,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
46,71 zł
Cena regularna:
51,90 zł
38,72 zł
Cena regularna:
44,00 zł
27,29 zł
Cena regularna:
34,99 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
44,00 zł
Cena regularna:
55,00 zł
43,11 zł
Cena regularna:
47,90 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
53,35 zł
Cena regularna:
54,44 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
22,39 zł
Cena regularna:
27,99 zł
89,91 zł
Cena regularna:
99,90 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
188,80 zł
Cena regularna:
238,99 zł
77,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
51,92 zł
Cena regularna:
64,90 zł
26,35 zł
Cena regularna:
31,00 zł
27,57 zł
Cena regularna:
34,90 zł
95,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
53,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
31,68 zł
Cena regularna:
32,00 zł
56,55 zł
Cena regularna:
65,00 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
13,61 zł
Cena regularna:
15,12 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
17,59 zł
Cena regularna:
19,99 zł
29,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
20,37 zł
Cena regularna:
22,63 zł
72,23 zł
Cena regularna:
82,08 zł
63,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
54,28 zł
Cena regularna:
59,00 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
52,35 zł
Cena regularna:
58,17 zł
75,65 zł
Cena regularna:
89,00 zł
57,91 zł
Cena regularna:
64,34 zł
66,74 zł
Cena regularna:
74,99 zł
23,92 zł
Cena regularna:
29,90 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
70,07 zł
Cena regularna:
74,54 zł
20,98 zł
Cena regularna:
26,90 zł
36,14 zł
Cena regularna:
40,61 zł
107,02 zł
Cena regularna:
117,60 zł
25,74 zł
Cena regularna:
26,00 zł
27,90 zł
Cena regularna:
31,00 zł
31,50 zł
Cena regularna:
35,00 zł
22,72 zł
Cena regularna:
29,90 zł
20,25 zł
Cena regularna:
22,50 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
75,33 zł
Cena regularna:
81,00 zł
45,79 zł
Cena regularna:
51,45 zł
391,60 zł
Cena regularna:
440,00 zł
104,39 zł
Cena regularna:
119,99 zł
34,20 zł
Cena regularna:
38,00 zł
54,51 zł
Cena regularna:
59,90 zł
48,51 zł
Cena regularna:
53,90 zł
43,91 zł
Cena regularna:
49,90 zł
16,02 zł
Cena regularna:
17,80 zł
23,32 zł
Cena regularna:
29,90 zł
41,31 zł
Cena regularna:
45,90 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
27,90 zł
Cena regularna:
31,00 zł
88,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
44,91 zł
Cena regularna:
49,90 zł
44,50 zł
Cena regularna:
48,90 zł
41,31 zł
Cena regularna:
45,90 zł
54,59 zł
Cena regularna:
69,99 zł
48,78 zł
Cena regularna:
54,20 zł
53,57 zł
Cena regularna:
57,60 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
Box
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne w.2
Opis
Skuteczne narzędzia do pracy z OCD
Osoby zmagające się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) każdego dnia muszą stawić czoło natrętnym myślom. Przymus wykonywania określonych czynności utrudnia realizację codziennych zadań i znacząco obniża jakość życia. Dzięki odpowiednim narzędziom opartym na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz uważności możliwa jest zmiana, która pozwoli złagodzić lęki i poprawić funkcjonowanie w społeczeństwie.
Jon Hershfield i Tom Corboy z dużą dozą empatii i współczucia wyjaśniają, czym charakteryzuje się OCD i jak minimalizować jego objawy. W przystępny sposób tłumaczą, jak wykorzystywać medytację, techniki wyobrażeniowe oraz ekspozycję z powstrzymaniem reakcji (ERP) do radzenia sobie z obsesyjnymi myślami i kompulsjami. W uzupełnionym i zaktualizowanym wydaniu znalazły się informacje o najnowszych metodach wzmacniających myśli adaptacyjne, techniki oparte na metaforach zgodne z założeniami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) czy wskazówki dotyczące pracy z OCD egzystencjalnym. Wyjaśniony krok po kroku proces habituacji pozwala trwale zmienić błędne przekonania.
Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą usprawnić proces terapeutyczny. Z poradnika skorzystają nie tylko specjaliści, ale przede wszystkim pacjenci oraz ich bliscy.
Jon Hershfield - terapeuta par i rodzin, dyrektor Center for OCD and Anxiety przy szpitalu psychiatrycznym Sheppard Pratt w Towson. Specjalizuje się w stosowaniu uważności (mindfulness) oraz terapii CBT w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz pokrewnych.
Tom Corboy- dyrektor wykonawczy OCD Center for Los Angeles. Licencjonowany psychoterapeuta specjalizujący się w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych i powiązanych z nimi zaburzeń lękowych.
Autorzy: Jon Hershfield, Tom Corboy
Data premiery: 2024-11-14
EAN: 9788323354505
Format: 242x170 mm
Ilość stron: 240
ISBN: 9788323354505
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2024
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego