38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
53,69 zł
Cena regularna:
59,00 zł
34,32 zł
Cena regularna:
42,90 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
126,65 zł
Cena regularna:
149,00 zł
34,64 zł
Cena regularna:
44,99 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
67,80 zł
Cena regularna:
74,51 zł
179,10 zł
Cena regularna:
199,00 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
46,61 zł
Cena regularna:
59,00 zł
215,10 zł
Cena regularna:
239,00 zł
33,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
69,30 zł
Cena regularna:
77,00 zł
40,40 zł
Cena regularna:
44,89 zł
56,64 zł
Cena regularna:
60,90 zł
43,37 zł
Cena regularna:
48,73 zł
23,69 zł
Cena regularna:
26,32 zł
54,59 zł
Cena regularna:
69,99 zł
143,53 zł
Cena regularna:
151,08 zł
102,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
46,19 zł
Cena regularna:
59,99 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
45,74 zł
Cena regularna:
57,90 zł
46,32 zł
Cena regularna:
57,90 zł
170,10 zł
Cena regularna:
189,00 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
94,72 zł
Cena regularna:
119,90 zł
58,42 zł
Cena regularna:
74,90 zł
115,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
150,89 zł
Cena regularna:
167,66 zł
27,92 zł
Cena regularna:
34,90 zł
43,45 zł
Cena regularna:
55,00 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
57,95 zł
Cena regularna:
68,99 zł
42,39 zł
Cena regularna:
52,99 zł
37,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
22,10 zł
Cena regularna:
24,55 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
38,75 zł
Cena regularna:
44,98 zł
20,01 zł
Cena regularna:
23,00 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
17,43 zł
Cena regularna:
19,37 zł
24,21 zł
Cena regularna:
26,90 zł
42,39 zł
Cena regularna:
52,99 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
54,54 zł
Cena regularna:
60,60 zł
86,40 zł
Cena regularna:
94,95 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
48,60 zł
Cena regularna:
54,00 zł
77,10 zł
Cena regularna:
82,90 zł
24,07 zł
Cena regularna:
29,00 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
94,01 zł
Cena regularna:
119,00 zł
31,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
62,10 zł
Cena regularna:
67,50 zł
50,76 zł
Cena regularna:
54,00 zł
17,91 zł
Cena regularna:
19,90 zł
54,51 zł
Cena regularna:
69,00 zł
86,40 zł
Cena regularna:
94,95 zł
31,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
45,18 zł
Cena regularna:
50,20 zł
19,99 zł
Cena regularna:
24,99 zł
88,11 zł
Cena regularna:
99,00 zł
147,51 zł
Cena regularna:
149,00 zł
51,80 zł
Cena regularna:
57,55 zł
46,32 zł
Cena regularna:
57,90 zł
62,03 zł
Cena regularna:
66,70 zł
20,98 zł
Cena regularna:
26,90 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
103,92 zł
Cena regularna:
129,90 zł
48,97 zł
Cena regularna:
52,66 zł
49,84 zł
Cena regularna:
56,00 zł
48,95 zł
Cena regularna:
55,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
28,35 zł
Cena regularna:
31,50 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
65,61 zł
Cena regularna:
72,90 zł
48,51 zł
Cena regularna:
53,90 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
11,99 zł
Cena regularna:
14,99 zł
26,39 zł
Cena regularna:
32,99 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
67,64 zł
Cena regularna:
76,00 zł
12,65 zł
Cena regularna:
14,06 zł
44,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
60,13 zł
Cena regularna:
66,81 zł
45,16 zł
Cena regularna:
57,90 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
42,39 zł
Cena regularna:
52,99 zł
65,61 zł
Cena regularna:
72,90 zł
37,05 zł
Cena regularna:
45,00 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
Box
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić..
Opis
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię
Naturalne metody radzenia sobie z lękiem odzyskaj spokój bez leków
Lęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.
Autorka przedstawia naturalne metody obniżania lęku, łącząc wiedzę z psychologii, dietetyki i ziołolecznictwa. Książka zawiera praktyczne narzędzia: od technik oddechowych i relaksacyjnych, przez dietę antylękową i suplementację, po adaptogeny i zioła uspokajające. Znajdziesz tu również analizę przyczyn stanów lękowych z perspektywy ewolucji, rodzaje zaburzeń lękowych, wreszcie skuteczne terapie psychologiczne. Autorka dzieli się prawdziwymi historiami pacjentek i własnymi doświadczeniami, oferując konkretne rozwiązania dla różnych typów lęku.
EAN: 9788328931817