35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
17,91 zł
Cena regularna:
19,90 zł
38,22 zł
Cena regularna:
49,00 zł
34,97 zł
Cena regularna:
49,95 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
22,95 zł
Cena regularna:
25,50 zł
56,52 zł
Cena regularna:
62,80 zł
27,99 zł
Cena regularna:
34,99 zł
30,72 zł
Cena regularna:
39,90 zł
61,38 zł
Cena regularna:
68,20 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
75,11 zł
Cena regularna:
79,90 zł
16,06 zł
Cena regularna:
17,84 zł
44,82 zł
Cena regularna:
54,00 zł
45,45 zł
Cena regularna:
50,50 zł
61,01 zł
Cena regularna:
65,60 zł
119,13 zł
Cena regularna:
128,10 zł
56,55 zł
Cena regularna:
65,00 zł
52,19 zł
Cena regularna:
59,99 zł
79,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
63,93 zł
Cena regularna:
79,91 zł
246,36 zł
Cena regularna:
279,95 zł
79,21 zł
Cena regularna:
89,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
48,94 zł
Cena regularna:
54,99 zł
34,64 zł
Cena regularna:
44,99 zł
21,59 zł
Cena regularna:
23,99 zł
54,59 zł
Cena regularna:
69,99 zł
23,42 zł
Cena regularna:
24,92 zł
63,81 zł
Cena regularna:
70,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
45,02 zł
Cena regularna:
56,99 zł
35,80 zł
Cena regularna:
45,90 zł
31,23 zł
Cena regularna:
33,22 zł
67,15 zł
Cena regularna:
79,00 zł
75,65 zł
Cena regularna:
89,00 zł
16,73 zł
Cena regularna:
17,80 zł
24,89 zł
Cena regularna:
31,50 zł
42,32 zł
Cena regularna:
52,90 zł
48,51 zł
Cena regularna:
53,90 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
36,93 zł
Cena regularna:
41,03 zł
15,84 zł
Cena regularna:
17,80 zł
13,70 zł
Cena regularna:
15,22 zł
54,81 zł
Cena regularna:
60,90 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
179,09 zł
Cena regularna:
198,99 zł
14,40 zł
Cena regularna:
16,00 zł
48,78 zł
Cena regularna:
54,20 zł
130,11 zł
Cena regularna:
138,41 zł
23,42 zł
Cena regularna:
24,91 zł
37,12 zł
Cena regularna:
43,67 zł
50,79 zł
Cena regularna:
56,43 zł
43,45 zł
Cena regularna:
55,00 zł
54,59 zł
Cena regularna:
69,99 zł
40,85 zł
Cena regularna:
43,00 zł
32,14 zł
Cena regularna:
34,56 zł
56,07 zł
Cena regularna:
63,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
17,01 zł
Cena regularna:
18,90 zł
53,82 zł
Cena regularna:
69,00 zł
59,51 zł
Cena regularna:
69,90 zł
21,85 zł
Cena regularna:
25,00 zł
88,11 zł
Cena regularna:
99,00 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
23,99 zł
Cena regularna:
29,99 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
54,81 zł
Cena regularna:
60,90 zł
31,23 zł
Cena regularna:
33,22 zł
21,50 zł
Cena regularna:
22,87 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
74,48 zł
Cena regularna:
80,09 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
33,89 zł
Cena regularna:
42,90 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
215,10 zł
Cena regularna:
239,00 zł
50,70 zł
Cena regularna:
65,00 zł
106,80 zł
Cena regularna:
120,00 zł
63,45 zł
Cena regularna:
70,50 zł
63,81 zł
Cena regularna:
70,90 zł
19,09 zł
Cena regularna:
23,00 zł
54,81 zł
Cena regularna:
60,90 zł
26,15 zł
Cena regularna:
30,00 zł
61,59 zł
Cena regularna:
79,99 zł
19,71 zł
Cena regularna:
21,90 zł
113,09 zł
Cena regularna:
129,99 zł
34,20 zł
Cena regularna:
38,00 zł
188,80 zł
Cena regularna:
238,99 zł
16,73 zł
Cena regularna:
17,80 zł
16,80 zł
Cena regularna:
18,67 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
60,12 zł
Cena regularna:
66,80 zł
27,59 zł
Cena regularna:
31,00 zł
Box
Zaakceptować wstyd. Jak przestać opierać się...
Opis
Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu? Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi. Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości - wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć: W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem? Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję? Jak maskuje się poprzez "wiązanie" z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć? W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania? Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem - w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach. Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia. Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.
EAN: 9788368249156