53,81 zł
Cena regularna:
59,79 zł
160,19 zł
Cena regularna:
179,99 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
233,99 zł
Cena regularna:
259,99 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
207,30 zł
Cena regularna:
222,90 zł
77,10 zł
Cena regularna:
82,90 zł
114,31 zł
Cena regularna:
125,61 zł
42,27 zł
Cena regularna:
54,90 zł
22,43 zł
Cena regularna:
29,90 zł
25,91 zł
Cena regularna:
28,79 zł
37,84 zł
Cena regularna:
47,90 zł
61,86 zł
Cena regularna:
68,73 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
57,85 zł
Cena regularna:
65,00 zł
34,83 zł
Cena regularna:
38,70 zł
68,80 zł
Cena regularna:
75,60 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
140,39 zł
Cena regularna:
179,99 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
79,96 zł
Cena regularna:
99,95 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
16,47 zł
Cena regularna:
18,51 zł
23,62 zł
Cena regularna:
29,90 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
51,92 zł
Cena regularna:
64,90 zł
102,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
17,14 zł
Cena regularna:
20,17 zł
63,48 zł
Cena regularna:
69,00 zł
86,90 zł
Cena regularna:
110,00 zł
21,83 zł
Cena regularna:
22,50 zł
30,35 zł
Cena regularna:
32,29 zł
68,73 zł
Cena regularna:
79,00 zł
10,62 zł
Cena regularna:
13,44 zł
36,34 zł
Cena regularna:
46,00 zł
42,72 zł
Cena regularna:
48,00 zł
24,21 zł
Cena regularna:
26,90 zł
67,64 zł
Cena regularna:
76,00 zł
44,82 zł
Cena regularna:
54,00 zł
126,32 zł
Cena regularna:
159,90 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
71,06 zł
Cena regularna:
89,95 zł
15,58 zł
Cena regularna:
16,57 zł
29,82 zł
Cena regularna:
33,50 zł
70,31 zł
Cena regularna:
89,00 zł
18,47 zł
Cena regularna:
23,99 zł
69,42 zł
Cena regularna:
89,00 zł
12,65 zł
Cena regularna:
14,06 zł
28,71 zł
Cena regularna:
31,90 zł
17,91 zł
Cena regularna:
19,90 zł
179,10 zł
Cena regularna:
199,00 zł
52,00 zł
Cena regularna:
65,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
50,70 zł
Cena regularna:
65,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
61,86 zł
Cena regularna:
68,73 zł
113,04 zł
Cena regularna:
125,60 zł
44,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
23,69 zł
Cena regularna:
26,32 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
35,91 zł
Cena regularna:
39,90 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
24,64 zł
Cena regularna:
28,00 zł
63,93 zł
Cena regularna:
79,91 zł
63,62 zł
Cena regularna:
69,91 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
64,69 zł
Cena regularna:
71,88 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
68,40 zł
Cena regularna:
76,00 zł
32,37 zł
Cena regularna:
39,00 zł
57,85 zł
Cena regularna:
65,00 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
72,09 zł
Cena regularna:
81,00 zł
39,56 zł
Cena regularna:
43,00 zł
70,12 zł
Cena regularna:
89,90 zł
92,09 zł
Cena regularna:
102,32 zł
67,15 zł
Cena regularna:
85,00 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
77,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
21,17 zł
Cena regularna:
22,52 zł
27,50 zł
Cena regularna:
29,25 zł
44,50 zł
Cena regularna:
50,00 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
41,23 zł
Cena regularna:
43,86 zł
19,71 zł
Cena regularna:
21,90 zł
7,59 zł
Cena regularna:
9,15 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
120,96 zł
Cena regularna:
132,92 zł
37,84 zł
Cena regularna:
47,90 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
46,61 zł
Cena regularna:
59,00 zł
88,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
55,58 zł
Cena regularna:
61,75 zł
32,14 zł
Cena regularna:
34,56 zł
Box
Zaakceptować wstyd. Jak przestać opierać się...
Opis
Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu? Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi. Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości - wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć: W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem? Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję? Jak maskuje się poprzez "wiązanie" z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć? W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania? Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem - w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach. Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia. Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.
EAN: 9788368249156