33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
53,10 zł
Cena regularna:
59,00 zł
33,58 zł
Cena regularna:
36,50 zł
48,40 zł
Cena regularna:
55,00 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
62,33 zł
Cena regularna:
79,91 zł
7,99 zł
Cena regularna:
9,99 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
17,51 zł
Cena regularna:
18,63 zł
71,99 zł
Cena regularna:
89,99 zł
12,45 zł
Cena regularna:
15,00 zł
61,43 zł
Cena regularna:
67,50 zł
92,07 zł
Cena regularna:
102,30 zł
23,52 zł
Cena regularna:
24,50 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
72,81 zł
Cena regularna:
80,90 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
68,49 zł
Cena regularna:
99,38 zł
62,41 zł
Cena regularna:
79,00 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
84,15 zł
Cena regularna:
99,00 zł
48,02 zł
Cena regularna:
49,50 zł
24,17 zł
Cena regularna:
26,85 zł
48,02 zł
Cena regularna:
49,50 zł
35,49 zł
Cena regularna:
39,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
79,21 zł
Cena regularna:
89,00 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
52,20 zł
Cena regularna:
58,00 zł
45,54 zł
Cena regularna:
49,50 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
27,30 zł
Cena regularna:
35,00 zł
29,58 zł
Cena regularna:
32,50 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
79,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
20,98 zł
Cena regularna:
26,90 zł
41,99 zł
Cena regularna:
46,65 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
22,39 zł
Cena regularna:
27,99 zł
56,96 zł
Cena regularna:
64,00 zł
53,64 zł
Cena regularna:
67,90 zł
16,66 zł
Cena regularna:
18,51 zł
69,30 zł
Cena regularna:
77,00 zł
33,44 zł
Cena regularna:
37,16 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
50,76 zł
Cena regularna:
54,00 zł
47,05 zł
Cena regularna:
48,50 zł
53,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
135,92 zł
Cena regularna:
169,90 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
47,15 zł
Cena regularna:
52,39 zł
35,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
23,32 zł
Cena regularna:
29,90 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
53,12 zł
Cena regularna:
69,90 zł
79,21 zł
Cena regularna:
89,00 zł
35,51 zł
Cena regularna:
39,90 zł
29,15 zł
Cena regularna:
36,90 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
52,74 zł
Cena regularna:
58,60 zł
69,59 zł
Cena regularna:
79,99 zł
45,90 zł
Cena regularna:
51,00 zł
21,83 zł
Cena regularna:
22,50 zł
90,18 zł
Cena regularna:
99,10 zł
103,74 zł
Cena regularna:
109,20 zł
55,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
48,51 zł
Cena regularna:
53,90 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
59,22 zł
Cena regularna:
65,80 zł
44,80 zł
Cena regularna:
56,00 zł
14,24 zł
Cena regularna:
15,82 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
65,61 zł
Cena regularna:
72,90 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
197,99 zł
Cena regularna:
219,99 zł
41,65 zł
Cena regularna:
49,00 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
34,97 zł
Cena regularna:
49,95 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
167,99 zł
Cena regularna:
209,99 zł
63,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
54,67 zł
Cena regularna:
60,74 zł
34,32 zł
Cena regularna:
39,00 zł
47,43 zł
Cena regularna:
53,90 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
40,29 zł
Cena regularna:
41,11 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
43,37 zł
Cena regularna:
48,73 zł
23,69 zł
Cena regularna:
26,32 zł
63,20 zł
Cena regularna:
79,00 zł
26,33 zł
Cena regularna:
29,25 zł
69,59 zł
Cena regularna:
79,99 zł
52,93 zł
Cena regularna:
67,00 zł
28,76 zł
Cena regularna:
33,83 zł
Box
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg...w.2
Opis
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.
Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.
Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.
Anders Hansen szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.
EAN: 9788324063772