39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
55,20 zł
Cena regularna:
69,00 zł
19,80 zł
Cena regularna:
22,00 zł
18,48 zł
Cena regularna:
24,00 zł
27,29 zł
Cena regularna:
34,99 zł
66,74 zł
Cena regularna:
74,99 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
49,06 zł
Cena regularna:
62,90 zł
115,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
31,16 zł
Cena regularna:
33,15 zł
29,12 zł
Cena regularna:
32,00 zł
28,16 zł
Cena regularna:
32,00 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
30,60 zł
Cena regularna:
34,00 zł
62,91 zł
Cena regularna:
69,90 zł
7,00 zł
Cena regularna:
7,00 zł
98,96 zł
Cena regularna:
109,95 zł
37,72 zł
Cena regularna:
41,00 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
42,75 zł
Cena regularna:
51,00 zł
63,61 zł
Cena regularna:
69,90 zł
11,62 zł
Cena regularna:
14,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
42,72 zł
Cena regularna:
48,00 zł
46,19 zł
Cena regularna:
59,99 zł
55,68 zł
Cena regularna:
61,19 zł
112,32 zł
Cena regularna:
124,80 zł
323,98 zł
Cena regularna:
359,98 zł
150,61 zł
Cena regularna:
171,15 zł
51,35 zł
Cena regularna:
65,00 zł
32,67 zł
Cena regularna:
38,43 zł
25,74 zł
Cena regularna:
26,00 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
131,97 zł
Cena regularna:
141,90 zł
107,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
51,92 zł
Cena regularna:
59,00 zł
64,80 zł
Cena regularna:
72,00 zł
50,62 zł
Cena regularna:
64,90 zł
59,31 zł
Cena regularna:
65,90 zł
53,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
165,05 zł
Cena regularna:
183,39 zł
52,84 zł
Cena regularna:
58,71 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
54,52 zł
Cena regularna:
69,90 zł
158,87 zł
Cena regularna:
186,90 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
64,61 zł
Cena regularna:
71,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
26,94 zł
Cena regularna:
34,99 zł
102,44 zł
Cena regularna:
120,52 zł
52,84 zł
Cena regularna:
58,71 zł
12,45 zł
Cena regularna:
15,00 zł
16,01 zł
Cena regularna:
17,79 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
26,57 zł
Cena regularna:
28,27 zł
23,32 zł
Cena regularna:
29,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
62,41 zł
Cena regularna:
79,00 zł
53,56 zł
Cena regularna:
57,59 zł
71,99 zł
Cena regularna:
89,99 zł
26,12 zł
Cena regularna:
28,09 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
14,11 zł
Cena regularna:
15,68 zł
155,22 zł
Cena regularna:
199,00 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
90,10 zł
Cena regularna:
100,11 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
31,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
115,80 zł
Cena regularna:
136,23 zł
14,24 zł
Cena regularna:
15,82 zł
14,45 zł
Cena regularna:
14,90 zł
50,76 zł
Cena regularna:
54,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
29,05 zł
Cena regularna:
35,00 zł
87,96 zł
Cena regularna:
99,95 zł
177,99 zł
Cena regularna:
199,99 zł
13,39 zł
Cena regularna:
14,71 zł
44,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
24,17 zł
Cena regularna:
26,85 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
33,80 zł
Cena regularna:
37,55 zł
17,06 zł
Cena regularna:
18,75 zł
51,78 zł
Cena regularna:
56,90 zł
79,96 zł
Cena regularna:
99,95 zł
15,29 zł
Cena regularna:
16,99 zł
93,59 zł
Cena regularna:
119,99 zł
134,19 zł
Cena regularna:
149,10 zł
71,64 zł
Cena regularna:
79,60 zł
92,55 zł
Cena regularna:
103,99 zł
167,92 zł
Cena regularna:
209,90 zł
120,96 zł
Cena regularna:
132,92 zł
54,51 zł
Cena regularna:
69,00 zł
151,79 zł
Cena regularna:
166,80 zł
170,72 zł
Cena regularna:
176,00 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
Box
Waga z głowy
Opis
Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.
Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu?
To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem.
Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów.
Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi.
W książce Waga z głowy pokazuje, czym jest tzw. "czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego "musisz schudnąć".
Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany - otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia - wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia?
Redukcja w obliczu wolności psychicznej oznacza dążenie do zdrowia po swojemu, a nie dążenie do spełniania cudzych wyśrubowanych kanonów. Dążenie do swojej normy, a nie do wagi podziwianej aktorki. Pracę ze swoim ciałem w atmosferze życzliwości, a nie przeciwko sobie. Wolność psychiczna w redukcji oznacza, że nie musisz na oślep dążyć do wagi sposobami, jakie są dla ciebie zbyt forsujące albo trudne. To otwarte przyjęcie tego, jaka jesteś, i praca nad udoskonaleniem siebie, a nie pragnienie uszczęśliwienia innych redukcją. Zapraszam cię do lektury tej książki- historii o wychodzeniu z otyłości na własnych zasadach. - Katarzyna Kucewicz
EAN: 9788383381060