30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
15,72 zł
Cena regularna:
19,90 zł
47,34 zł
Cena regularna:
52,60 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
136,71 zł
Cena regularna:
147,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
63,98 zł
Cena regularna:
68,80 zł
76,49 zł
Cena regularna:
84,99 zł
35,53 zł
Cena regularna:
38,20 zł
25,87 zł
Cena regularna:
31,00 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
34,32 zł
Cena regularna:
42,90 zł
33,72 zł
Cena regularna:
44,96 zł
59,31 zł
Cena regularna:
65,90 zł
18,47 zł
Cena regularna:
23,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
55,68 zł
Cena regularna:
61,19 zł
118,49 zł
Cena regularna:
149,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
57,84 zł
Cena regularna:
64,99 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
43,45 zł
Cena regularna:
55,00 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
138,32 zł
Cena regularna:
152,00 zł
31,52 zł
Cena regularna:
39,90 zł
27,92 zł
Cena regularna:
34,90 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
36,93 zł
Cena regularna:
41,03 zł
66,03 zł
Cena regularna:
71,00 zł
82,17 zł
Cena regularna:
88,35 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
35,53 zł
Cena regularna:
38,20 zł
169,09 zł
Cena regularna:
189,99 zł
18,38 zł
Cena regularna:
20,42 zł
55,18 zł
Cena regularna:
62,00 zł
36,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
24,04 zł
Cena regularna:
25,30 zł
102,83 zł
Cena regularna:
113,00 zł
13,96 zł
Cena regularna:
14,70 zł
7,80 zł
Cena regularna:
8,67 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
23,09 zł
Cena regularna:
29,99 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
23,99 zł
Cena regularna:
29,99 zł
30,74 zł
Cena regularna:
34,16 zł
79,20 zł
Cena regularna:
99,00 zł
71,19 zł
Cena regularna:
79,99 zł
47,74 zł
Cena regularna:
58,71 zł
158,87 zł
Cena regularna:
186,90 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
47,43 zł
Cena regularna:
53,90 zł
52,84 zł
Cena regularna:
58,71 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
54,52 zł
Cena regularna:
69,90 zł
237,15 zł
Cena regularna:
279,00 zł
54,68 zł
Cena regularna:
60,75 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
78,21 zł
Cena regularna:
99,00 zł
33,62 zł
Cena regularna:
37,36 zł
25,65 zł
Cena regularna:
28,50 zł
22,79 zł
Cena regularna:
26,20 zł
42,32 zł
Cena regularna:
45,50 zł
10,71 zł
Cena regularna:
10,71 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
35,80 zł
Cena regularna:
45,90 zł
13,34 zł
Cena regularna:
15,69 zł
56,52 zł
Cena regularna:
62,80 zł
27,29 zł
Cena regularna:
34,99 zł
19,71 zł
Cena regularna:
21,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
63,90 zł
Cena regularna:
71,00 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
32,29 zł
Cena regularna:
38,90 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
45,79 zł
Cena regularna:
51,45 zł
82,08 zł
Cena regularna:
91,20 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
27,32 zł
Cena regularna:
29,06 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
143,20 zł
Cena regularna:
179,00 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
33,11 zł
Cena regularna:
38,95 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
89,29 zł
Cena regularna:
99,00 zł
114,39 zł
Cena regularna:
129,99 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
52,33 zł
Cena regularna:
57,50 zł
26,13 zł
Cena regularna:
29,03 zł
62,91 zł
Cena regularna:
69,90 zł
48,97 zł
Cena regularna:
69,95 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
36,34 zł
Cena regularna:
46,00 zł
95,92 zł
Cena regularna:
119,90 zł
43,61 zł
Cena regularna:
49,00 zł
113,09 zł
Cena regularna:
129,99 zł
Box
Uważność w edukacji. 101 ćwiczeń wspierających..
Opis
Unikalny zbiór ćwiczeń i zabaw opartych na uważności, idealnych do towarzyszenia dzieciom w rozwoju - zarówno w domu, jak i w przedszkolach i szkołach.
Dzieci w każdym wieku potrzebują troskliwego wsparcia w nauce radzenia sobie z emocjami i stresem. Uważność w edukacji pomoże w obniżeniu poziomu stresu, ukojeniu umysłu, a także w regulacji emocji.
Ćwiczenia i zabawy zawarte w książce zostały podzielone na rozdziały poświęcone różnym aspektom uważności:
- rozwijają samoświadomość,
- kształtują uważność na ruch, oddech, ciało,
- pogłębiają wdzięczność i życzliwość,
- pomagają w relaksacji.
Te proste ćwiczenia można wykonywać pojedynczo, jak też zbudować z nich bardziej pogłębiony trening uważności. Pozytywnie wpływają na umiejętność skupienia, budowanie empatii i życzliwości. Przeznaczone dla dzieci od ok. 3 lat do wieku wczesnonastoletniego.
Jowita Wowczak - nauczycielka uważności i medytacji, trenerka i konsultantka ds. redukcji stresu, trenerka. Prowadzi konsultacje indywidualne i warsztaty o uważności i zarządzaniu stresem. Jest współtwórczynią programu Kosmos i Kajo i autorką programu Moc Ciszy, wspierającego osoby dorosłe w budowaniu równowagi wewnętrznej, by mogli tworzyć rodziny i środowiska oparte na bezpieczeństwie i życzliwości. Autorka kart uważności dla dzieci i książek o tematyce uważności. "Uważności w edukacji". W swojej pracy zawodowej pasjonuje się rolą perspektywy i jej wpływu na zdrowie i poczucie szczęścia w życiu. Działa na rzecz praw dzieci w polskiej szkole.
EAN: 9788368021974