Przejdź do głównej treści

Infolinia 690 590 426 ❕ Darmowa dostawa od 220 zł ❕ Promocje do -40%

Darmowa dostawa od 220 zł 
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Etykiety produktu

  • -21% zniżki
Przejdź do sekcji Opinie

Układ nerwowy pod kontrolą

Kobiece

Zatrzymaj się. Weź oddech.

Przejdź do pełnego opisu
55,29 zł
Promocja trwa do 31 lipca 2027
szt.
Zapytaj o produkt
Czas wysyłki: 3 dni
Udostępnij
Dostawa od 9,00 zł - DHL Punkt Odbioru

Opis produktu

Zatrzymaj się. Weź oddech. Tu zaczyna się twoja równowaga.


Stres, lęk, napięcie, bezsenność, przytłoczenie - to nie tylko efekt tempa życia, ale sygnał, że układ nerwowy działa w trybie alarmowym. Doktor Linnea Passaler, światowej sławy lekarka i założycielka społeczności Heal Your Nervous System, pokazuje, jak w pięciu prostych krokach osiągnąć równowagę i wreszcie poczuć się dobrze - w swoim ciele i w swoim życiu.


Jej podejście łączy neurobiologię, psychologię i praktyki pracy z ciałem - takie jak oddech, ruch, uważność, sen i regeneracja. To pełne empatii zaproszenie do zmiany rytmu życia, głębszego kontaktu ze sobą i odbudowania relacji z całym organizmem. Dzięki prostym, codziennym działaniom nauczysz się wspierać i regulować układ nerwowy tak, by odzyskać spokój i energię.


"Układ nerwowy pod kontrolą" to praktyczny plan działania - pięć etapów, które prowadzą od rozregulowania do harmonii. Krok po kroku nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała, przywracać poczucie bezpieczeństwa, odbudowywać relacje i rozwijać się w zgodzie ze sobą.


Dzięki tej książce:

  • zaczniesz odzyskiwać spokój w momentach przeciążenia;
  • poczujesz więcej energii i jasności w codziennym życiu;
  • wprowadzisz proste rytuały, które pomogą ci wspierać ciało i emocje;
  • odkryjesz, jak budować wewnętrzny spokój i odporność na stres.


EAN: 9788384173589