35,51 zł
Cena regularna:
39,90 zł
187,91 zł
Cena regularna:
199,90 zł
15,10 zł
Cena regularna:
17,77 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
26,45 zł
Cena regularna:
31,43 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
7,92 zł
Cena regularna:
8,80 zł
17,95 zł
Cena regularna:
20,17 zł
31,22 zł
Cena regularna:
33,21 zł
60,12 zł
Cena regularna:
66,80 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
52,85 zł
Cena regularna:
66,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
19,75 zł
Cena regularna:
25,00 zł
27,92 zł
Cena regularna:
34,90 zł
26,45 zł
Cena regularna:
30,48 zł
70,19 zł
Cena regularna:
89,99 zł
32,67 zł
Cena regularna:
38,43 zł
54,24 zł
Cena regularna:
60,27 zł
33,11 zł
Cena regularna:
38,95 zł
27,88 zł
Cena regularna:
31,68 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
76,49 zł
Cena regularna:
84,99 zł
47,01 zł
Cena regularna:
50,55 zł
63,81 zł
Cena regularna:
70,90 zł
73,80 zł
Cena regularna:
82,00 zł
83,88 zł
Cena regularna:
93,20 zł
62,33 zł
Cena regularna:
79,91 zł
70,20 zł
Cena regularna:
90,00 zł
49,14 zł
Cena regularna:
54,60 zł
43,20 zł
Cena regularna:
48,00 zł
41,65 zł
Cena regularna:
49,00 zł
28,72 zł
Cena regularna:
32,64 zł
35,06 zł
Cena regularna:
38,95 zł
41,31 zł
Cena regularna:
45,90 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
58,32 zł
Cena regularna:
64,80 zł
138,69 zł
Cena regularna:
154,10 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
78,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
323,98 zł
Cena regularna:
359,98 zł
118,49 zł
Cena regularna:
149,99 zł
55,33 zł
Cena regularna:
62,87 zł
69,42 zł
Cena regularna:
89,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
26,94 zł
Cena regularna:
34,99 zł
11,99 zł
Cena regularna:
14,99 zł
76,38 zł
Cena regularna:
84,87 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
23,07 zł
Cena regularna:
24,54 zł
52,43 zł
Cena regularna:
69,90 zł
55,22 zł
Cena regularna:
69,90 zł
49,28 zł
Cena regularna:
56,00 zł
120,99 zł
Cena regularna:
130,10 zł
52,00 zł
Cena regularna:
65,00 zł
17,99 zł
Cena regularna:
23,99 zł
26,54 zł
Cena regularna:
33,60 zł
72,81 zł
Cena regularna:
80,90 zł
56,41 zł
Cena regularna:
66,37 zł
46,12 zł
Cena regularna:
59,90 zł
31,22 zł
Cena regularna:
33,21 zł
18,47 zł
Cena regularna:
23,99 zł
54,51 zł
Cena regularna:
69,00 zł
50,25 zł
Cena regularna:
57,10 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
95,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
44,45 zł
Cena regularna:
56,99 zł
34,13 zł
Cena regularna:
37,92 zł
52,00 zł
Cena regularna:
65,00 zł
57,85 zł
Cena regularna:
65,00 zł
6,63 zł
Cena regularna:
7,37 zł
13,16 zł
Cena regularna:
14,62 zł
19,99 zł
Cena regularna:
24,99 zł
50,25 zł
Cena regularna:
57,10 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
33,89 zł
Cena regularna:
42,90 zł
43,05 zł
Cena regularna:
50,65 zł
19,45 zł
Cena regularna:
22,88 zł
17,71 zł
Cena regularna:
19,68 zł
23,43 zł
Cena regularna:
26,03 zł
30,73 zł
Cena regularna:
34,92 zł
195,79 zł
Cena regularna:
219,99 zł
24,21 zł
Cena regularna:
26,90 zł
258,08 zł
Cena regularna:
289,98 zł
45,74 zł
Cena regularna:
57,90 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
60,66 zł
Cena regularna:
67,40 zł
154,98 zł
Cena regularna:
172,20 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
84,15 zł
Cena regularna:
99,00 zł
46,79 zł
Cena regularna:
59,99 zł
87,36 zł
Cena regularna:
96,00 zł
69,97 zł
Cena regularna:
99,95 zł
25,65 zł
Cena regularna:
28,50 zł
49,17 zł
Cena regularna:
55,88 zł
64,61 zł
Cena regularna:
71,00 zł
34,20 zł
Cena regularna:
38,00 zł
62,91 zł
Cena regularna:
69,90 zł
Box
Silna psychika
Opis
Siłę psychiki można wyćwiczyć
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz - nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć.
Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. Poznaj zatem:
akceptującą świadomość doznań
samowspółczucie (self-compassion)
restrukturyzację poznawczą
skuteczne techniki oddechowe
i wiele więcej
by nauczyć się samodzielnie stawiać czoła problemom codzienności.
EAN: 9788383222059