130,64 zł
Cena regularna:
145,16 zł
30,27 zł
Cena regularna:
32,90 zł
31,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
35,49 zł
Cena regularna:
39,00 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
157,24 zł
Cena regularna:
167,28 zł
15,58 zł
Cena regularna:
16,57 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
166,62 zł
Cena regularna:
185,13 zł
35,26 zł
Cena regularna:
39,18 zł
37,05 zł
Cena regularna:
44,40 zł
84,93 zł
Cena regularna:
89,40 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
27,99 zł
Cena regularna:
34,99 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
115,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
62,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
66,74 zł
Cena regularna:
74,99 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
113,04 zł
Cena regularna:
125,60 zł
140,40 zł
Cena regularna:
156,00 zł
36,96 zł
Cena regularna:
48,00 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
94,79 zł
Cena regularna:
119,99 zł
69,42 zł
Cena regularna:
89,00 zł
34,20 zł
Cena regularna:
38,00 zł
10,75 zł
Cena regularna:
13,44 zł
61,47 zł
Cena regularna:
68,30 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
22,91 zł
Cena regularna:
24,37 zł
63,20 zł
Cena regularna:
79,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
55,97 zł
Cena regularna:
61,50 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
54,54 zł
Cena regularna:
60,60 zł
47,40 zł
Cena regularna:
60,00 zł
50,09 zł
Cena regularna:
55,65 zł
53,11 zł
Cena regularna:
63,99 zł
35,54 zł
Cena regularna:
44,99 zł
130,63 zł
Cena regularna:
145,15 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
150,89 zł
Cena regularna:
167,66 zł
26,94 zł
Cena regularna:
34,99 zł
78,30 zł
Cena regularna:
87,00 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
41,65 zł
Cena regularna:
49,00 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
57,60 zł
Cena regularna:
61,94 zł
50,15 zł
Cena regularna:
59,00 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
26,87 zł
Cena regularna:
34,90 zł
224,10 zł
Cena regularna:
249,00 zł
50,96 zł
Cena regularna:
56,00 zł
11,62 zł
Cena regularna:
14,00 zł
5,57 zł
Cena regularna:
7,05 zł
85,65 zł
Cena regularna:
92,10 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
67,15 zł
Cena regularna:
79,00 zł
25,02 zł
Cena regularna:
26,62 zł
43,70 zł
Cena regularna:
48,56 zł
77,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
50,62 zł
Cena regularna:
64,90 zł
77,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
27,99 zł
Cena regularna:
34,99 zł
79,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
27,99 zł
Cena regularna:
34,99 zł
103,99 zł
Cena regularna:
129,99 zł
54,52 zł
Cena regularna:
69,90 zł
79,21 zł
Cena regularna:
89,00 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
77,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
31,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
66,75 zł
Cena regularna:
75,00 zł
100,95 zł
Cena regularna:
118,77 zł
45,32 zł
Cena regularna:
53,32 zł
92,55 zł
Cena regularna:
103,99 zł
31,52 zł
Cena regularna:
39,90 zł
85,50 zł
Cena regularna:
90,00 zł
63,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
90,07 zł
Cena regularna:
95,82 zł
195,65 zł
Cena regularna:
215,00 zł
21,12 zł
Cena regularna:
24,00 zł
56,48 zł
Cena regularna:
62,75 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
114,31 zł
Cena regularna:
125,61 zł
48,97 zł
Cena regularna:
52,66 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
68,40 zł
Cena regularna:
76,00 zł
23,69 zł
Cena regularna:
26,32 zł
134,18 zł
Cena regularna:
149,09 zł
66,74 zł
Cena regularna:
74,99 zł
63,62 zł
Cena regularna:
69,91 zł
23,09 zł
Cena regularna:
29,99 zł
31,16 zł
Cena regularna:
33,15 zł
14,31 zł
Cena regularna:
15,90 zł
Box
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii w.3
Opis
POZNAJ TRZY KROKI DO WYMARZONEJ SYLWETKI: DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE ZDROWY RUCH MOTYWACJA
Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety, ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się z niej, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Nauczysz się samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki. Poznasz zasady zdrowej aktywności fizycznej odpowiedniej do twojej kondycji. Dostaniesz też wskazówki, jak się nie poddać, kiedy nadejdzie moment kryzysowy. Słowem, przekonasz się, że dasz radę schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała bez stresu, bez morderczych treningów, bez głodówek i restrykcyjnych diet, a wręcz przeciwnie zachowując dobre samopoczucie i jedząc smacznie. W poradniku znajdziesz też blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania.
Agata Lewandowska
Dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
EAN: 9788381518802