43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
71,20 zł
Cena regularna:
89,00 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
31,56 zł
Cena regularna:
39,95 zł
44,96 zł
Cena regularna:
48,34 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
52,93 zł
Cena regularna:
67,00 zł
32,67 zł
Cena regularna:
38,43 zł
217,78 zł
Cena regularna:
222,22 zł
31,16 zł
Cena regularna:
33,15 zł
37,79 zł
Cena regularna:
53,99 zł
27,57 zł
Cena regularna:
34,90 zł
31,52 zł
Cena regularna:
39,90 zł
71,99 zł
Cena regularna:
89,99 zł
28,72 zł
Cena regularna:
35,90 zł
71,02 zł
Cena regularna:
89,90 zł
177,99 zł
Cena regularna:
199,99 zł
33,82 zł
Cena regularna:
38,00 zł
60,64 zł
Cena regularna:
65,91 zł
165,05 zł
Cena regularna:
183,39 zł
82,27 zł
Cena regularna:
90,41 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
43,92 zł
Cena regularna:
54,90 zł
110,59 zł
Cena regularna:
139,99 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
55,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
41,41 zł
Cena regularna:
45,50 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
118,97 zł
Cena regularna:
169,95 zł
52,19 zł
Cena regularna:
59,99 zł
19,47 zł
Cena regularna:
29,95 zł
38,16 zł
Cena regularna:
42,40 zł
80,99 zł
Cena regularna:
89,00 zł
71,05 zł
Cena regularna:
76,40 zł
49,68 zł
Cena regularna:
54,00 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
82,68 zł
Cena regularna:
88,90 zł
88,11 zł
Cena regularna:
99,00 zł
70,31 zł
Cena regularna:
79,00 zł
15,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
56,03 zł
Cena regularna:
60,90 zł
28,71 zł
Cena regularna:
31,90 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
64,69 zł
Cena regularna:
71,88 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
36,45 zł
Cena regularna:
40,95 zł
28,81 zł
Cena regularna:
30,98 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
32,47 zł
Cena regularna:
49,95 zł
23,96 zł
Cena regularna:
29,95 zł
63,48 zł
Cena regularna:
69,00 zł
31,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
16,42 zł
Cena regularna:
21,89 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
114,29 zł
Cena regularna:
120,30 zł
53,91 zł
Cena regularna:
59,90 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
61,62 zł
Cena regularna:
78,00 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
47,88 zł
Cena regularna:
53,20 zł
61,62 zł
Cena regularna:
79,00 zł
44,72 zł
Cena regularna:
47,57 zł
84,15 zł
Cena regularna:
99,00 zł
27,36 zł
Cena regularna:
28,50 zł
22,45 zł
Cena regularna:
24,94 zł
28,81 zł
Cena regularna:
30,98 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
29,75 zł
Cena regularna:
35,00 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
54,44 zł
Cena regularna:
60,49 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
68,73 zł
Cena regularna:
79,00 zł
71,99 zł
Cena regularna:
89,99 zł
25,73 zł
Cena regularna:
32,99 zł
223,22 zł
Cena regularna:
227,78 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
65,23 zł
Cena regularna:
70,90 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
23,92 zł
Cena regularna:
29,90 zł
29,15 zł
Cena regularna:
36,90 zł
62,91 zł
Cena regularna:
69,90 zł
48,68 zł
Cena regularna:
54,09 zł
165,04 zł
Cena regularna:
183,38 zł
55,92 zł
Cena regularna:
69,90 zł
58,16 zł
Cena regularna:
64,62 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
151,70 zł
Cena regularna:
166,70 zł
98,99 zł
Cena regularna:
109,99 zł
49,06 zł
Cena regularna:
62,90 zł
45,39 zł
Cena regularna:
51,00 zł
79,72 zł
Cena regularna:
84,81 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
13,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
86,30 zł
Cena regularna:
92,80 zł
Box
Rosnę z uważnością
Opis
Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki możemy ofiarować dzieciom i młodzieży. Wspiera ona rozwój inteligencji emocjonalnej, podnosi poziom szczęścia, zwiększa ciekawość i zaangażowanie, zmniejsza niepokój i przygnębienie, koi traumę, pomaga skupiać się, uczyć i podejmować dobre decyzje. Gdyby tego było mało, z badań wynika, że uważność wspaniale wpływa na rozkwitanie, jak w psychologii nazywa się przeciwieństwo depresji i skłonności do unikania. Rosnę z uważnością uczy rodziców, a także osoby pracujące w edukacji i zapewniające wsparcie psychologiczne, jak stawać się przykładem uważnego życia i dzielić się umiejętnością, która daje dzieciom supermoc psychicznej odporności i elastyczności, niezbędną przez całe życie. Dr Christopher Willard proponuje ponad siedemdziesiąt prostych praktyk i podpowiada, jak je dostosować do indywidualnych potrzeb dzieci i nastolatków. W tym inspirującym przewodniku znajdziesz sprawdzone wskazówki, jak:
zachęcić dziecko do praktykowania mindfulness za pomocą zabawy, ruchu, kreatywności i wyobraźni
korzystać z technologii i mediów społecznościowych w rozważny sposób
dzielić się wiedzą o uważności w domu, w szkole i w innych instytucjach
budować podstawy przez własną praktykę uważności
Autorzy: Willard Christopher
EAN: 9788363860851
Format: 212x150 mm
Ilość stron: 312
ISBN: 9788363860851
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2022
Wydawnictwo: CoJaNaTo