55,68 zł
Cena regularna:
61,19 zł
29,59 zł
Cena regularna:
36,99 zł
44,08 zł
Cena regularna:
47,40 zł
28,19 zł
Cena regularna:
30,31 zł
48,02 zł
Cena regularna:
49,50 zł
54,52 zł
Cena regularna:
69,90 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
54,59 zł
Cena regularna:
69,99 zł
27,65 zł
Cena regularna:
35,00 zł
59,22 zł
Cena regularna:
65,80 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
110,03 zł
Cena regularna:
122,25 zł
27,36 zł
Cena regularna:
28,50 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
93,60 zł
Cena regularna:
104,00 zł
94,86 zł
Cena regularna:
102,00 zł
5,57 zł
Cena regularna:
7,05 zł
37,05 zł
Cena regularna:
46,90 zł
177,99 zł
Cena regularna:
199,99 zł
35,51 zł
Cena regularna:
39,90 zł
46,19 zł
Cena regularna:
59,99 zł
33,21 zł
Cena regularna:
36,90 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
9,88 zł
Cena regularna:
10,62 zł
77,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
88,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
46,19 zł
Cena regularna:
59,99 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
21,83 zł
Cena regularna:
22,50 zł
55,44 zł
Cena regularna:
69,00 zł
51,80 zł
Cena regularna:
57,55 zł
66,39 zł
Cena regularna:
82,99 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
47,15 zł
Cena regularna:
52,39 zł
115,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
79,21 zł
Cena regularna:
89,00 zł
75,34 zł
Cena regularna:
81,01 zł
86,40 zł
Cena regularna:
96,00 zł
60,88 zł
Cena regularna:
66,90 zł
86,90 zł
Cena regularna:
110,00 zł
23,09 zł
Cena regularna:
29,99 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
85,72 zł
Cena regularna:
109,90 zł
90,56 zł
Cena regularna:
106,54 zł
28,81 zł
Cena regularna:
30,98 zł
46,45 zł
Cena regularna:
51,61 zł
24,17 zł
Cena regularna:
26,85 zł
94,79 zł
Cena regularna:
119,99 zł
23,69 zł
Cena regularna:
26,32 zł
35,51 zł
Cena regularna:
44,95 zł
36,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
87,20 zł
Cena regularna:
109,00 zł
204,21 zł
Cena regularna:
226,90 zł
75,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
130,63 zł
Cena regularna:
145,15 zł
14,83 zł
Cena regularna:
18,00 zł
49,84 zł
Cena regularna:
56,00 zł
48,94 zł
Cena regularna:
54,99 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
61,62 zł
Cena regularna:
79,00 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
7,99 zł
Cena regularna:
9,99 zł
230,03 zł
Cena regularna:
255,59 zł
68,35 zł
Cena regularna:
75,94 zł
52,83 zł
Cena regularna:
58,70 zł
37,92 zł
Cena regularna:
48,00 zł
29,15 zł
Cena regularna:
36,90 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
233,10 zł
Cena regularna:
259,00 zł
34,97 zł
Cena regularna:
49,95 zł
158,46 zł
Cena regularna:
166,80 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
42,89 zł
Cena regularna:
54,99 zł
35,06 zł
Cena regularna:
38,95 zł
23,62 zł
Cena regularna:
29,90 zł
27,90 zł
Cena regularna:
31,00 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
23,96 zł
Cena regularna:
29,95 zł
80,10 zł
Cena regularna:
89,00 zł
107,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
79,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
48,77 zł
Cena regularna:
52,44 zł
66,74 zł
Cena regularna:
74,99 zł
28,85 zł
Cena regularna:
36,99 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
33,67 zł
Cena regularna:
37,00 zł
142,41 zł
Cena regularna:
149,90 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
15,72 zł
Cena regularna:
19,90 zł
11,92 zł
Cena regularna:
14,90 zł
28,85 zł
Cena regularna:
36,99 zł
55,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
Box
Plasterki czułości BR
Opis
"Czułość jest najpotężniejszą więzią, jaka istnieje. Elementem niezbędnym do stworzenia silnych i zdrowych relacji z innymi, ponieważ pomaga budować zaufanie, intymność i połączenie.
Niniejsza książka pełna jest propozycji aktywności wspierających dawanie czułości sobie i innym; czułości dla i poprzez ciało, dla i poprzez zmysły, a także czułości dla siebie, w trudnych i miłych momentach życia, dla dużych i małych.
Bycie czułym wobec siebie zwiększa szanse na:
zbudowanie pozytywnego obrazu siebie i rozpoznawanie swoich mocnych stron i zdolności
zmniejszanie stresu i niepokoju oraz poczucie się bardziej zrelaksowanym
dobre relacje z innymi, bo w ten sam sposób możesz traktować innych
radzenie sobie w trudnych sytuacjach z większą odpornością i optymizmem
Praktyka uważności i czułości może być przygodą dla całej rodziny. Ta książeczka pełna jest przygód związanych z uważnością, z których mogą skorzystać zarówno dzieci, jak i dorośli, samodzielnie lub razem, indywidualnie bądź w grupie.
Są tu aktywności ruchowe, dźwiękowe, smakowe i zapachowe oraz miejsca bezpieczne, szczęśliwe i spokojne. Bo w praktyce uważności wcale nie chodzi o to, żeby siedzieć spokojnie i nieruchomo. Chodzi o ćwiczenie zwracania, utrzymania i kierowania uwagi na to, co się teraz dzieje w nas i wokół nas. Zarówno w ćwiczeniach, jak i w naszej codzienności. A gdy skupiasz się lepiej, prościej ci przenieść i zatrzymać uwagę tam, gdzie chcesz. Przez co łatwiej będzie zasnąć wieczorem i zmniejszyć niepokój w ciągu dnia."
EAN: 9788367916141