do kasy suma: 0,00 zł


   Podręczniki szkolne, książki, gry.

Promocje
Life Vision Pre-Intermediate SB+e-book+mutimedia
Life Vision Pre-Intermediate SB+e-book+mutimedia

123,51 zł

Cena regularna: 135,73 zł

szt.
Thorgal. Louve T.4 Crow
Thorgal. Louve T.4 Crow

31,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Zapiski wrednego kota
Zapiski wrednego kota

23,59 zł

Cena regularna: 32,90 zł

Historia SBR 1 Podręcznik zmiana 2022
Historia SBR 1 Podręcznik zmiana 2022

66,00 zł

Cena regularna: 70,97 zł

szt.
Steps Plus 6 Podręcznik + CD OXFORD
Steps Plus 6 Podręcznik + CD OXFORD

52,75 zł

Cena regularna: 57,97 zł

szt.
Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła
Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła

47,99 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Puzzle 500 Pociąg na moście CASTOR
Puzzle 500 Pociąg na moście CASTOR

25,12 zł

Cena regularna: 27,91 zł

szt.
Plastyka SP 6 Podręcznik OPERON
Plastyka SP 6 Podręcznik OPERON

59,02 zł

Cena regularna: 63,46 zł

szt.
Puzzle 1500 Reign Of The Unicorn CASTOR
Puzzle 1500 Reign Of The Unicorn CASTOR

38,40 zł

Cena regularna: 42,67 zł

szt.
Pięć Krain. Bardziej niż martwa T.8
Pięć Krain. Bardziej niż martwa T.8

31,59 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Przeklęci
Przeklęci

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Końce światów
Końce światów

44,16 zł

Cena regularna: 55,90 zł

szt.
Serpieri - Ludzie z pogranicza
Serpieri - Ludzie z pogranicza

86,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Argentina klucz
Argentina klucz

26,60 zł

Cena regularna: 28,00 zł

Konsekwencje nieśmiertelności
Konsekwencje nieśmiertelności

47,39 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Święto Karkonoszy
Święto Karkonoszy

39,49 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Instytut Absurdu. Poszukiwanie Pana P.
Instytut Absurdu. Poszukiwanie Pana P.

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Pomiędzy siostrami
Pomiędzy siostrami

34,32 zł

Cena regularna: 42,90 zł

szt.
Pan Tadeusz
Pan Tadeusz

31,59 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Family and Friends 2E 2 Class Book
Family and Friends 2E 2 Class Book

93,10 zł

Cena regularna: 102,31 zł

szt.
Karty do gry niebieskie ze znakami Braille'a
Karty do gry niebieskie ze znakami Braille'a

23,43 zł

Cena regularna: 26,03 zł

szt.
Materia Prima T.2 Namiestnik
Materia Prima T.2 Namiestnik

47,32 zł

Cena regularna: 59,90 zł

szt.
Tytus, Romek i A`Tomek - Księga 3 w.2022
Tytus, Romek i A`Tomek - Księga 3 w.2022

7,99 zł

Cena regularna: 9,99 zł

szt.
Barbie Chelsea Kariera HKD94
Barbie Chelsea Kariera HKD94

43,05 zł

Cena regularna: 50,65 zł

szt.
J.ang. zawodowy dla tech. ekonomisty i rachun. ćw
J.ang. zawodowy dla tech. ekonomisty i rachun. ćw

61,05 zł

Cena regularna: 67,83 zł

szt.
Dynastia Miziołków
Dynastia Miziołków

31,92 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Nie będziesz szczęśliwa
Nie będziesz szczęśliwa

26,32 zł

Cena regularna: 32,90 zł

szt.
Kolorowanka z naklejkami Piłka nożna
Kolorowanka z naklejkami Piłka nożna

12,10 zł

Cena regularna: 15,13 zł

szt.
Kreta 2w1 przewodnik + atlas w.2025
Kreta 2w1 przewodnik + atlas w.2025

94,72 zł

Cena regularna: 119,90 zł

szt.
Reinterpretacja sensu. System-świat edukacja
Reinterpretacja sensu. System-świat edukacja

22,78 zł

Cena regularna: 28,48 zł

szt.
W przedszkolu naturalnie Poziom A+ Minikurs rysow.
W przedszkolu naturalnie Poziom A+ Minikurs rysow.

20,69 zł

Cena regularna: 21,11 zł

szt.
Puzzle 500 Kwiaty w wazonie CASTOR
Puzzle 500 Kwiaty w wazonie CASTOR

25,12 zł

Cena regularna: 27,91 zł

szt.
Język angielski LO Nowa Teraz Matura
Język angielski LO Nowa Teraz Matura

38,13 zł

Cena regularna: 41,90 zł

szt.
Puzzle 4000 Wodospady Krka - Chorwacja CASTOR
Puzzle 4000 Wodospady Krka - Chorwacja CASTOR

92,09 zł

Cena regularna: 102,32 zł

szt.
Puzzle 4000 View of Portofino CASTOR
Puzzle 4000 View of Portofino CASTOR

92,09 zł

Cena regularna: 102,32 zł

szt.
Business Partner B1 WB
Business Partner B1 WB

73,06 zł

Cena regularna: 76,90 zł

szt.
Straż nocna
Straż nocna

51,35 zł

Cena regularna: 65,00 zł

szt.
Toccata op. 33 nuty na fortepian
Toccata op. 33 nuty na fortepian

23,20 zł

Cena regularna: 29,00 zł

szt.
Dar serca
Dar serca

19,84 zł

Cena regularna: 23,90 zł

Gateway to the World C1 SB + online + App
Gateway to the World C1 SB + online + App

107,56 zł

Cena regularna: 118,20 zł

szt.
Puzzle 1000 Transformers Przebudzenie bestii TREFL
Puzzle 1000 Transformers Przebudzenie bestii TREFL

27,32 zł

Cena regularna: 29,06 zł

szt.
Geografia SP 8 Planeta nowa neon Podr. w.2024
Geografia SP 8 Planeta nowa neon Podr. w.2024

48,02 zł

Cena regularna: 49,50 zł

szt.
Matematyka SP 6 Matematyka w punkt podr.
Matematyka SP 6 Matematyka w punkt podr.

48,68 zł

Cena regularna: 54,09 zł

szt.
Matematyka Nowa Matura Teraz Arkusze 2025/2026 ZP
Matematyka Nowa Matura Teraz Arkusze 2025/2026 ZP

38,55 zł

Cena regularna: 41,90 zł

szt.
Paul Gauguin. W poszukiwaniu utraconego raju
Paul Gauguin. W poszukiwaniu utraconego raju

103,20 zł

Cena regularna: 129,00 zł

szt.
Po prostu misja
Po prostu misja

29,64 zł

Cena regularna: 38,00 zł

Wartości w zarządzaniu ochotniczymi strażami...
Wartości w zarządzaniu ochotniczymi strażami...

40,18 zł

Cena regularna: 45,15 zł

szt.
I wonder 3 PB + ieBook EXPRSS PUBLISHING
I wonder 3 PB + ieBook EXPRSS PUBLISHING

66,75 zł

Cena regularna: 75,00 zł

szt.
Perfekt 3 Podręcznik + Zeszyt ćwiczeń + Mondly
Perfekt 3 Podręcznik + Zeszyt ćwiczeń + Mondly

120,81 zł

Cena regularna: 129,90 zł

szt.
LEGO(R) BOTANICALS 11508 Stokrotki
LEGO(R) BOTANICALS 11508 Stokrotki

56,69 zł

Cena regularna: 62,99 zł

szt.
4MK T.3 Szóste dziecko
4MK T.3 Szóste dziecko

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Wybór
Wybór

55,22 zł

Cena regularna: 69,90 zł

szt.
Puzzle 500 Paleta kolorów: ciacho
Puzzle 500 Paleta kolorów: ciacho

53,81 zł

Cena regularna: 59,79 zł

szt.
Historia komunizmu na świecie T.3Współsprawcy
Historia komunizmu na świecie T.3Współsprawcy

127,92 zł

Cena regularna: 159,90 zł

szt.
Włoska robota
Włoska robota

39,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Trompette 2 podręcznik
Trompette 2 podręcznik

72,17 zł

Cena regularna: 82,01 zł

szt.
Smart Games BLOK w BLOK (PL) IUVI Games
Smart Games BLOK w BLOK (PL) IUVI Games

97,89 zł

Cena regularna: 109,99 zł

szt.
Data science, wyzwania i rozwiązania
Data science, wyzwania i rozwiązania

63,20 zł

Cena regularna: 79,00 zł

szt.
Batycka. Gorzki smak sukcesu
Batycka. Gorzki smak sukcesu

47,39 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Life Vision Intermediate Plus SB+e-book+mutimedia
Life Vision Intermediate Plus SB+e-book+mutimedia

123,51 zł

Cena regularna: 135,73 zł

szt.
Organizacja i kontr.robót budowlanych BUD.14/1
Organizacja i kontr.robót budowlanych BUD.14/1

73,84 zł

Cena regularna: 82,04 zł

szt.
Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze...
Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze...

27,99 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Historia LO Ciekawi świata podr ZP w.2015 OPERON
Historia LO Ciekawi świata podr ZP w.2015 OPERON

63,97 zł

Cena regularna: 68,78 zł

szt.
Macmillan English Grammar In Context... + klucz
Macmillan English Grammar In Context... + klucz

108,30 zł

Cena regularna: 119,01 zł

szt.
J. Niemiecki 4 #trends Podr. NE
J. Niemiecki 4 #trends Podr. NE

64,52 zł

Cena regularna: 70,90 zł

szt.
Dann los! 1 Ćwiczenia
Dann los! 1 Ćwiczenia

26,10 zł

Cena regularna: 29,00 zł

szt.
Żywa i martwa
Żywa i martwa

55,99 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
Informatyka LO1 Informatyka na czasie podr ZP 2024
Informatyka LO1 Informatyka na czasie podr ZP 2024

55,11 zł

Cena regularna: 59,90 zł

szt.
Puzzle 300 Kittens in Yarn Store CASTOR
Puzzle 300 Kittens in Yarn Store CASTOR

24,17 zł

Cena regularna: 26,85 zł

szt.
Po trzecim dzwonku
Po trzecim dzwonku

43,44 zł

Cena regularna: 54,99 zł

szt.
Genealogie psychoterapii. Fragmenty dyskursu egzys
Genealogie psychoterapii. Fragmenty dyskursu egzys

35,51 zł

Cena regularna: 39,90 zł

DELF Tout Public B1. Nouveau Format d'Epreuves
DELF Tout Public B1. Nouveau Format d'Epreuves

85,65 zł

Cena regularna: 92,10 zł

szt.
Wyspa kobiet morza
Wyspa kobiet morza

42,39 zł

Cena regularna: 52,99 zł

szt.
Cars. Auto Yokoza HTY07
Cars. Auto Yokoza HTY07

32,67 zł

Cena regularna: 38,43 zł

szt.
Krzyżowcy
Krzyżowcy

78,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Nowi Tropiciele Sześciolatek. Wielka Księga WSIP
Nowi Tropiciele Sześciolatek. Wielka Księga WSIP

41,99 zł

Cena regularna: 46,65 zł

szt.
Kultury religijne, kultury pogranicza
Kultury religijne, kultury pogranicza

60,00 zł

Cena regularna: 75,00 zł

szt.
Cars. Auto Ruby Easy Daks GRR52
Cars. Auto Ruby Easy Daks GRR52

32,67 zł

Cena regularna: 38,43 zł

szt.
Tylko spróbuj!
Tylko spróbuj!

37,05 zł

Cena regularna: 46,90 zł

szt.
Mity polskiego września 1939
Mity polskiego września 1939

30,79 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Historia LO 1/1 Ciekawi...podr ZR w.2012 OPERON
Historia LO 1/1 Ciekawi...podr ZR w.2012 OPERON

48,97 zł

Cena regularna: 52,66 zł

szt.
Generatywna AI w SEO. Strategie AI-First
Generatywna AI w SEO. Strategie AI-First

62,41 zł

Cena regularna: 79,00 zł

szt.
Kolorowanka Straż pożarna
Kolorowanka Straż pożarna

7,01 zł

Cena regularna: 8,87 zł

szt.
Recepta na romans
Recepta na romans

39,92 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Biologia SP 5 Puls życia neon Podr. w.2024
Biologia SP 5 Puls życia neon Podr. w.2024

47,05 zł

Cena regularna: 48,50 zł

szt.
Sicher! B1+ AB + audio
Sicher! B1+ AB + audio

76,35 zł

Cena regularna: 82,99 zł

szt.
Wielka Przygoda SP 2 Matematyka ćw. cz.2 2024
Wielka Przygoda SP 2 Matematyka ćw. cz.2 2024

21,83 zł

Cena regularna: 22,50 zł

szt.
Asteriks T.3 Asteriks i Goci
Asteriks T.3 Asteriks i Goci

46,79 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Pozwól mi wrócić
Pozwól mi wrócić

33,89 zł

Cena regularna: 42,90 zł

szt.
Puzzle 60 Zoo Visit CASTOR
Puzzle 60 Zoo Visit CASTOR

12,65 zł

Cena regularna: 14,06 zł

szt.
Love me please. Historia Janis Joplin
Love me please. Historia Janis Joplin

86,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Wyjście
Wyjście

82,12 zł

Cena regularna: 103,95 zł

szt.
Edukacja dla bezp. LO karty pracy ZP w.2023
Edukacja dla bezp. LO karty pracy ZP w.2023

32,14 zł

Cena regularna: 34,56 zł

szt.
Rzeczy osobiste. Opowieść o ubraniach w obozach...
Rzeczy osobiste. Opowieść o ubraniach w obozach...

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Rok magicznego myślenia
Rok magicznego myślenia

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Turcja
Turcja

54,59 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
Przewodnik - Hiszpania
Przewodnik - Hiszpania

23,09 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Królestwo
Królestwo

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Język niemiecki zawodowy w branży turyst. - hotel.
Język niemiecki zawodowy w branży turyst. - hotel.

52,83 zł

Cena regularna: 58,70 zł

szt.
...i ujrzeli człowieka
...i ujrzeli człowieka

35,99 zł

Cena regularna: 44,99 zł

szt.
Box

Plasterki czułości BR

Dostępność: Towar dostępny
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 52,00 zł

Cena regularna:

52.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

"Czułość jest najpotężniejszą więzią, jaka istnieje. Elementem niezbędnym do stworzenia silnych i zdrowych relacji z innymi, ponieważ pomaga budować zaufanie, intymność i połączenie.

Niniejsza książka pełna jest propozycji aktywności wspierających dawanie czułości sobie i innym; czułości dla i poprzez ciało, dla i poprzez zmysły, a także czułości dla siebie, w trudnych i miłych momentach życia, dla dużych i małych.

Bycie czułym wobec siebie zwiększa szanse na:

zbudowanie pozytywnego obrazu siebie i rozpoznawanie swoich mocnych stron i zdolności

zmniejszanie stresu i niepokoju oraz poczucie się bardziej zrelaksowanym

dobre relacje z innymi, bo w ten sam sposób możesz traktować innych

radzenie sobie w trudnych sytuacjach z większą odpornością i optymizmem

Praktyka uważności i czułości może być przygodą dla całej rodziny. Ta książeczka pełna jest przygód związanych z uważnością, z których mogą skorzystać zarówno dzieci, jak i dorośli, samodzielnie lub razem, indywidualnie bądź w grupie.

Są tu aktywności ruchowe, dźwiękowe, smakowe i zapachowe oraz miejsca bezpieczne, szczęśliwe i spokojne. Bo w praktyce uważności wcale nie chodzi o to, żeby siedzieć spokojnie i nieruchomo. Chodzi o ćwiczenie zwracania, utrzymania i kierowania uwagi na to, co się teraz dzieje w nas i wokół nas. Zarówno w ćwiczeniach, jak i w naszej codzienności. A gdy skupiasz się lepiej, prościej ci przenieść i zatrzymać uwagę tam, gdzie chcesz. Przez co łatwiej będzie zasnąć wieczorem i zmniejszyć niepokój w ciągu dnia."



EAN: 9788367916141
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl