39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
27,65 zł
Cena regularna:
28,50 zł
13,42 zł
Cena regularna:
16,99 zł
15,58 zł
Cena regularna:
16,57 zł
71,99 zł
Cena regularna:
89,99 zł
60,06 zł
Cena regularna:
63,89 zł
24,21 zł
Cena regularna:
26,90 zł
32,88 zł
Cena regularna:
33,90 zł
29,52 zł
Cena regularna:
36,90 zł
22,43 zł
Cena regularna:
29,90 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
59,31 zł
Cena regularna:
65,90 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
195,79 zł
Cena regularna:
219,99 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
32,88 zł
Cena regularna:
33,90 zł
52,19 zł
Cena regularna:
59,99 zł
66,51 zł
Cena regularna:
73,90 zł
51,27 zł
Cena regularna:
64,90 zł
13,91 zł
Cena regularna:
15,45 zł
8,45 zł
Cena regularna:
10,70 zł
33,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
85,48 zł
Cena regularna:
91,91 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
118,53 zł
Cena regularna:
131,70 zł
115,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
152,44 zł
Cena regularna:
163,91 zł
62,72 zł
Cena regularna:
68,92 zł
31,43 zł
Cena regularna:
34,92 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
30,72 zł
Cena regularna:
39,90 zł
56,77 zł
Cena regularna:
62,39 zł
16,34 zł
Cena regularna:
16,67 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
31,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
44,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
76,54 zł
Cena regularna:
86,00 zł
29,34 zł
Cena regularna:
32,60 zł
88,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
35,54 zł
Cena regularna:
38,22 zł
33,17 zł
Cena regularna:
37,27 zł
94,68 zł
Cena regularna:
105,20 zł
151,99 zł
Cena regularna:
189,99 zł
71,20 zł
Cena regularna:
89,00 zł
31,52 zł
Cena regularna:
39,90 zł
61,05 zł
Cena regularna:
67,83 zł
36,00 zł
Cena regularna:
40,00 zł
48,68 zł
Cena regularna:
54,09 zł
8,45 zł
Cena regularna:
10,70 zł
70,41 zł
Cena regularna:
74,90 zł
142,39 zł
Cena regularna:
159,99 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
14,24 zł
Cena regularna:
15,82 zł
35,06 zł
Cena regularna:
38,95 zł
34,64 zł
Cena regularna:
44,99 zł
147,51 zł
Cena regularna:
149,00 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
72,81 zł
Cena regularna:
80,90 zł
54,52 zł
Cena regularna:
69,90 zł
27,50 zł
Cena regularna:
29,25 zł
62,32 zł
Cena regularna:
79,90 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
18,48 zł
Cena regularna:
24,00 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
39,13 zł
Cena regularna:
43,00 zł
44,10 zł
Cena regularna:
49,00 zł
31,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
10,75 zł
Cena regularna:
13,44 zł
69,98 zł
Cena regularna:
76,90 zł
34,64 zł
Cena regularna:
44,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
26,12 zł
Cena regularna:
28,09 zł
37,60 zł
Cena regularna:
47,00 zł
25,99 zł
Cena regularna:
32,90 zł
53,45 zł
Cena regularna:
62,88 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
79,20 zł
Cena regularna:
99,00 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
34,13 zł
Cena regularna:
37,50 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
53,81 zł
Cena regularna:
59,79 zł
101,01 zł
Cena regularna:
111,00 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
61,60 zł
Cena regularna:
77,00 zł
51,80 zł
Cena regularna:
57,55 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
269,10 zł
Cena regularna:
299,00 zł
14,14 zł
Cena regularna:
14,88 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
66,74 zł
Cena regularna:
74,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
Box
Niski indeks glikemiczny Dieta dla zdrowia
Opis
Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie - odżywiaj się zdrowo!
Dieta o niskim indeksie glikemicznym opiera się na takich produktach, których spożycie nie powoduje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu i zachowujemy poczucie sytości na dłużej. To doskonała dieta nie tylko dla chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, lecz także dla wszystkich, którzy chcą się cieszyć zdrowiem i zgrabną sylwetką.
Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest indeks glikemiczny produktu, jak obliczyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była ona jak najniższa. Oprócz wskazówek i porad w książce znajdziesz także tabele produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie niskocukrowe, smaczne i łatwe do przygotowania.
Agata Lewandowska - dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Autorzy: Agata Lewandowska
Data premiery: 2025-11-12
EAN: 9788384001080
Format: 236x163 mm
Ilość stron: 200
ISBN: 9788384001080
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2025
Wydawnictwo: RM