27,32 zł
Cena regularna:
29,06 zł
198,00 zł
Cena regularna:
200,00 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
63,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
74,76 zł
Cena regularna:
84,00 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
124,54 zł
Cena regularna:
133,91 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
59,02 zł
Cena regularna:
63,46 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
44,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
46,28 zł
Cena regularna:
52,00 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
79,21 zł
Cena regularna:
89,00 zł
22,41 zł
Cena regularna:
24,90 zł
48,94 zł
Cena regularna:
54,99 zł
37,84 zł
Cena regularna:
47,90 zł
41,41 zł
Cena regularna:
45,50 zł
32,88 zł
Cena regularna:
33,90 zł
82,77 zł
Cena regularna:
93,00 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
73,66 zł
Cena regularna:
79,20 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
60,64 zł
Cena regularna:
65,91 zł
431,19 zł
Cena regularna:
489,99 zł
78,21 zł
Cena regularna:
99,00 zł
37,71 zł
Cena regularna:
41,90 zł
62,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
70,12 zł
Cena regularna:
89,90 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
68,94 zł
Cena regularna:
76,60 zł
24,21 zł
Cena regularna:
26,90 zł
23,69 zł
Cena regularna:
26,32 zł
41,12 zł
Cena regularna:
46,20 zł
50,40 zł
Cena regularna:
56,00 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
53,69 zł
Cena regularna:
59,00 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
59,25 zł
Cena regularna:
75,00 zł
43,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
36,72 zł
Cena regularna:
45,90 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
28,85 zł
Cena regularna:
36,99 zł
66,74 zł
Cena regularna:
74,99 zł
13,99 zł
Cena regularna:
19,99 zł
33,08 zł
Cena regularna:
36,75 zł
14,24 zł
Cena regularna:
15,82 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
29,58 zł
Cena regularna:
32,50 zł
24,07 zł
Cena regularna:
29,00 zł
28,71 zł
Cena regularna:
31,90 zł
53,64 zł
Cena regularna:
67,90 zł
62,91 zł
Cena regularna:
69,90 zł
94,01 zł
Cena regularna:
119,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
37,71 zł
Cena regularna:
41,90 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
118,53 zł
Cena regularna:
131,70 zł
48,51 zł
Cena regularna:
53,90 zł
62,87 zł
Cena regularna:
69,86 zł
46,69 zł
Cena regularna:
50,20 zł
58,32 zł
Cena regularna:
64,80 zł
35,99 zł
Cena regularna:
44,99 zł
27,92 zł
Cena regularna:
34,90 zł
59,22 zł
Cena regularna:
65,80 zł
66,29 zł
Cena regularna:
84,99 zł
142,39 zł
Cena regularna:
159,99 zł
120,96 zł
Cena regularna:
132,92 zł
70,41 zł
Cena regularna:
74,90 zł
36,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
24,17 zł
Cena regularna:
26,85 zł
31,68 zł
Cena regularna:
32,00 zł
31,41 zł
Cena regularna:
34,90 zł
107,96 zł
Cena regularna:
119,95 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
63,00 zł
Cena regularna:
70,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
40,14 zł
Cena regularna:
44,60 zł
21,07 zł
Cena regularna:
22,41 zł
42,32 zł
Cena regularna:
45,51 zł
32,69 zł
Cena regularna:
37,15 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
54,68 zł
Cena regularna:
60,75 zł
35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
149,40 zł
Cena regularna:
166,00 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
31,92 zł
Cena regularna:
39,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
71,92 zł
Cena regularna:
89,90 zł
38,67 zł
Cena regularna:
40,70 zł
Box
Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD
Opis
Inspirujący poradnik dla kobiet zmagających się z ADHD
Czy w szkole trudno było Ci utrzymać koncentrację, choć innym przychodziło to bez większego wysiłku? Czy nawet drobne zadania potrafią Cię wyczerpać tak, jakbyś przebiegła maraton? A może męczą Cię czynności wymagające skrupulatności, dobrej organizacji i żelaznej konsekwencji?
Jeśli tak - być może przez całe życie mierzyłaś się z ADHD, nawet o tym nie wiedząc.
Choć ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci, przez wiele lat postrzegano je niemal wyłącznie przez pryzmat doświadczeń chłopców. Dopiero współczesne badania pokazują, że dziewczynki i kobiety również zmagają się z ADHD - często w znacznie cichszej, uwewnętrznionej i trudniejszej do dostrzeżenia postaci. W efekcie wiele kobiet funkcjonuje przez lata funkcjonuje bez właściwej diagnozy, próbując dopasować się do świata, który nie rozumie ich sposobu działania i myślenia i odczuwania.
Dr Janina Maschke - psycholożka, badaczka i kobieta żyjąca z ADHD - stworzyła ten przewodnik, aby pomóc Ci odnaleźć siebie pod warstwami społecznych oczekiwań i stereotypów. W książce dowiesz się m.in. o tym:
- jak płeć wpływa na obraz i przebieg ADHD,
- z czego wynikają trudności w diagnozowaniu kobiet i dziewcząt,
- jakie zaburzenia współistniejące najczęściej towarzyszą ADHD,
- czym jest maskowanie i dlaczego bywa tak wyczerpujące,
- jaki wpływ na codzienne funkcjonowanie mają hormony,
- jakie praktyczne narzędzia i strategie mogą ułatwić życie.
Niezależnie od tego, czy masz za sobą późną diagnozę, błędną diagnozę, czy dopiero podejrzewasz u siebie ADHD - ten, oparty na najnowszych badaniach, studiach przypadków i ćwiczeniach praktycznych, przewodnik pomoże Ci lepiej zrozumieć własny umysł, odzyskać poczucie sprawczości i zaakceptować swoją neuroróżnorodność.
Dr Janina Maschke
Dr Janina Maschke jest doktorką psychologii oraz coachką ADHD i funkcji wykonawczych. Kształciła się w wielu krajach, m.in. USA, Kanadzie, Niemczech, Wielkiej Brytanii, Chinach i Australii, co pozwoliło jej wzbogacić prowadzoną praktykę o międzynarodową perspektywę i stać się ekspertką w dziedzinie ADHD.
Od momentu otrzymania diagnozy ADHD dzieli się osobistymi doświadczeniami i nieustannie poszerza swoje kompetencje. W przestrzeni internetowej popularyzuje wiedzę z zakresu psychologii, pomagając innym odnaleźć drogę do większego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.
Autorzy: Janina Maschke
Data premiery: 2026-03-11
EAN: 9788381327367
Format: 206x152 mm
Ilość stron: 300
ISBN: 9788381327367
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2026
Wydawnictwo: Zwierciadło