94,79 zł
Cena regularna:
119,99 zł
86,90 zł
Cena regularna:
110,00 zł
78,29 zł
Cena regularna:
89,99 zł
191,20 zł
Cena regularna:
239,00 zł
45,97 zł
Cena regularna:
48,90 zł
64,69 zł
Cena regularna:
71,88 zł
116,92 zł
Cena regularna:
149,90 zł
28,81 zł
Cena regularna:
30,98 zł
29,58 zł
Cena regularna:
32,50 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
16,47 zł
Cena regularna:
18,51 zł
195,79 zł
Cena regularna:
219,99 zł
80,10 zł
Cena regularna:
89,00 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
158,00 zł
Cena regularna:
200,00 zł
62,87 zł
Cena regularna:
69,86 zł
34,97 zł
Cena regularna:
49,95 zł
36,65 zł
Cena regularna:
46,99 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
13,42 zł
Cena regularna:
16,99 zł
38,60 zł
Cena regularna:
45,41 zł
51,35 zł
Cena regularna:
65,00 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
48,94 zł
Cena regularna:
54,99 zł
118,53 zł
Cena regularna:
131,70 zł
95,96 zł
Cena regularna:
119,95 zł
134,14 zł
Cena regularna:
147,41 zł
47,34 zł
Cena regularna:
52,60 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
31,92 zł
Cena regularna:
33,60 zł
31,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
92,09 zł
Cena regularna:
102,32 zł
48,02 zł
Cena regularna:
49,50 zł
43,38 zł
Cena regularna:
46,15 zł
62,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
92,09 zł
Cena regularna:
102,32 zł
69,97 zł
Cena regularna:
99,95 zł
102,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
12,06 zł
Cena regularna:
13,71 zł
61,20 zł
Cena regularna:
68,00 zł
64,69 zł
Cena regularna:
71,88 zł
75,64 zł
Cena regularna:
84,99 zł
119,96 zł
Cena regularna:
149,95 zł
31,16 zł
Cena regularna:
33,15 zł
29,15 zł
Cena regularna:
36,90 zł
215,10 zł
Cena regularna:
239,00 zł
62,10 zł
Cena regularna:
69,00 zł
103,92 zł
Cena regularna:
129,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
14,24 zł
Cena regularna:
15,82 zł
162,91 zł
Cena regularna:
185,13 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
51,93 zł
Cena regularna:
57,70 zł
40,50 zł
Cena regularna:
45,00 zł
35,46 zł
Cena regularna:
39,40 zł
37,71 zł
Cena regularna:
41,90 zł
74,52 zł
Cena regularna:
81,00 zł
64,69 zł
Cena regularna:
71,88 zł
51,80 zł
Cena regularna:
57,55 zł
63,20 zł
Cena regularna:
79,00 zł
102,69 zł
Cena regularna:
129,99 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
158,46 zł
Cena regularna:
166,80 zł
33,18 zł
Cena regularna:
42,00 zł
58,49 zł
Cena regularna:
64,99 zł
56,55 zł
Cena regularna:
65,00 zł
10,75 zł
Cena regularna:
13,44 zł
55,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
51,35 zł
Cena regularna:
65,00 zł
34,64 zł
Cena regularna:
44,99 zł
27,50 zł
Cena regularna:
29,25 zł
22,72 zł
Cena regularna:
29,90 zł
19,71 zł
Cena regularna:
21,90 zł
22,12 zł
Cena regularna:
28,00 zł
27,99 zł
Cena regularna:
34,99 zł
49,68 zł
Cena regularna:
54,00 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
116,99 zł
Cena regularna:
129,99 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
64,35 zł
Cena regularna:
99,00 zł
182,66 zł
Cena regularna:
202,95 zł
40,29 zł
Cena regularna:
41,11 zł
20,98 zł
Cena regularna:
26,90 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
42,76 zł
Cena regularna:
45,98 zł
27,92 zł
Cena regularna:
34,90 zł
44,96 zł
Cena regularna:
49,95 zł
62,33 zł
Cena regularna:
79,91 zł
37,38 zł
Cena regularna:
42,00 zł
37,05 zł
Cena regularna:
46,90 zł
67,99 zł
Cena regularna:
84,99 zł
30,72 zł
Cena regularna:
39,90 zł
36,58 zł
Cena regularna:
46,90 zł
53,82 zł
Cena regularna:
59,80 zł
391,60 zł
Cena regularna:
440,00 zł
25,12 zł
Cena regularna:
27,91 zł
70,36 zł
Cena regularna:
79,95 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
43,16 zł
Cena regularna:
52,00 zł
Box
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł...
Opis
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Bestseller New York Timesa
Wartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł
Gretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje . Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniej
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.
Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje ? i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!
W tej książce między innymi:
zasady świadomego przeprogramowania mózgu
ważne szczegóły funkcjonowania ludzkiego umysłu
hakowanie własnego mózgu i zastosowanie metody TIME
znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness
przepisy na posiłki, które służą mózgowi
Jeśli zechcesz być szczęśliwy - znajdziesz szczęście!
Autorzy: David Perlmutter Md, Austin Perlmutter Md, Kristin Loberg
Data premiery: 2025-10-10
EAN: 9788328929449
Format: 138x208 mm
Ilość stron: 304
ISBN: 978-83-289-2944-9
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2025
Wydawnictwo: Sensus