Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł


   Podręczniki szkolne, książki, gry.
Jesteś w:
Promocje
Smart Games IQ Puzzler Pro XXL (ENG) IUVI Games
Smart Games IQ Puzzler Pro XXL (ENG) IUVI Games

219,99 zł

Cena regularna: 249,99 zł

szt.
Mleko matki
Mleko matki

29,64 zł

Cena regularna: 38,00 zł

szt.
Golden Dogs T.1 Fanny
Golden Dogs T.1 Fanny

47,85 zł

Cena regularna: 55,00 zł

szt.
Historia i społeczeństwo LO Ojczysty Panteon WSIP
Historia i społeczeństwo LO Ojczysty Panteon WSIP

35,22 zł

Cena regularna: 38,70 zł

szt.
Kalendarz 2025 paskowy szeroki Office Manager
Kalendarz 2025 paskowy szeroki Office Manager

18,90 zł

Cena regularna: 22,24 zł

szt.
Gra planszowa Kupcy i Żeglarze TREFL
Gra planszowa Kupcy i Żeglarze TREFL

66,34 zł

Cena regularna: 74,54 zł

szt.
Prawo karne. Część ogólna, szczególna i wojskowa
Prawo karne. Część ogólna, szczególna i wojskowa

69,52 zł

Cena regularna: 79,00 zł

szt.
Puzzle 500 Zamek Neuschwanstein CASTOR
Puzzle 500 Zamek Neuschwanstein CASTOR

20,79 zł

Cena regularna: 23,62 zł

szt.
English Plus Options 8 SB wieloletni + CD OXFORD
English Plus Options 8 SB wieloletni + CD OXFORD

56,05 zł

Cena regularna: 59,00 zł

szt.
To, co możliwe w.2
To, co możliwe w.2

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Puzzle 1000 Weekend at the Seaside CASTOR
Puzzle 1000 Weekend at the Seaside CASTOR

30,73 zł

Cena regularna: 34,92 zł

szt.
Puzzle 500 Nasa Collection
Puzzle 500 Nasa Collection

22,28 zł

Cena regularna: 26,21 zł

szt.
Sztuka rysowania. Kaligrafia
Sztuka rysowania. Kaligrafia

62,41 zł

Cena regularna: 79,00 zł

szt.
Kochanka nazistów
Kochanka nazistów

38,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Okręty wojen angielsko-holenderskich 1652-1674
Okręty wojen angielsko-holenderskich 1652-1674

28,70 zł

Cena regularna: 35,00 zł

szt.
Harm. z Ziutkiem - Ziutek i balony
Harm. z Ziutkiem - Ziutek i balony

4,46 zł

Cena regularna: 5,13 zł

szt.
Szept mroku
Szept mroku

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Historia i teraźniejszość LO 2 Podręcznik ZP
Historia i teraźniejszość LO 2 Podręcznik ZP

63,25 zł

Cena regularna: 69,50 zł

szt.
Cham i pan. A nam, prostym, zewsząd nędza?
Cham i pan. A nam, prostym, zewsząd nędza?

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Ukryci
Ukryci

36,88 zł

Cena regularna: 47,90 zł

szt.
Plastyka SP 5 Zeszyt ćwiczeń OPERON
Plastyka SP 5 Zeszyt ćwiczeń OPERON

26,84 zł

Cena regularna: 30,50 zł

szt.
Prawo karne skarbowe
Prawo karne skarbowe

60,72 zł

Cena regularna: 69,00 zł

szt.
Puzzle 100 Glitter Brokatowa Barbie TREFL
Puzzle 100 Glitter Brokatowa Barbie TREFL

18,84 zł

Cena regularna: 21,17 zł

szt.
Aksamitka w.2022
Aksamitka w.2022

31,19 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Kształt dźwięku
Kształt dźwięku

29,63 zł

Cena regularna: 37,99 zł

szt.
Bądź od małego
Bądź od małego

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Krystyna Skarbek. Szpieg w spódnicy
Krystyna Skarbek. Szpieg w spódnicy

27,64 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Osiem gór
Osiem gór

28,86 zł

Cena regularna: 37,00 zł

szt.
Pogodzić różnice
Pogodzić różnice

44,00 zł

Cena regularna: 50,00 zł

szt.
Mądra Mysz. Na lotnisku
Mądra Mysz. Na lotnisku

8,39 zł

Cena regularna: 10,62 zł

szt.
Montessori w twoim domu. Przewodnik dla rodziców..
Montessori w twoim domu. Przewodnik dla rodziców..

38,92 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Terminarz 2025 dwuletni Artist Nebraska MIX
Terminarz 2025 dwuletni Artist Nebraska MIX

66,56 zł

Cena regularna: 73,96 zł

szt.
Tajniacy: Nowi Agenci REBEL
Tajniacy: Nowi Agenci REBEL

5,51 zł

Cena regularna: 6,41 zł

szt.
Dziennik cwaniaczka. Zrób to sam!
Dziennik cwaniaczka. Zrób to sam!

27,29 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Książę i żebrak z oprac. GREG
Książę i żebrak z oprac. GREG

11,66 zł

Cena regularna: 14,95 zł

szt.
Puzzle 1500 HQ Woodland Fantasy Garden
Puzzle 1500 HQ Woodland Fantasy Garden

33,30 zł

Cena regularna: 39,18 zł

szt.
Pakiet: Prawo matki/ Nic do stracenia/ Ostatni..
Pakiet: Prawo matki/ Nic do stracenia/ Ostatni..

95,99 zł

Cena regularna: 119,99 zł

szt.
Eksponat
Eksponat

39,49 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Y - ostatni z mężczyzn, T. 2
Y - ostatni z mężczyzn, T. 2

76,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Uprowadzone życie
Uprowadzone życie

30,42 zł

Cena regularna: 39,00 zł

szt.
Microsoft Power BI. Jak modelować... w.2
Microsoft Power BI. Jak modelować... w.2

60,06 zł

Cena regularna: 77,00 zł

szt.
Dzieci kontra Rodzice. Quiz o naszym domu
Dzieci kontra Rodzice. Quiz o naszym domu

21,17 zł

Cena regularna: 24,90 zł

szt.
Cyberbezpieczeństwo - strategie ataku i obrony w.3
Cyberbezpieczeństwo - strategie ataku i obrony w.3

92,82 zł

Cena regularna: 119,00 zł

Lem w PRL-u. czyli nieco prawdy w zwiększonej..
Lem w PRL-u. czyli nieco prawdy w zwiększonej..

47,32 zł

Cena regularna: 59,90 zł

szt.
Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 1
Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 1

86,89 zł

Cena regularna: 109,99 zł

szt.
Matka
Matka

35,02 zł

Cena regularna: 44,90 zł

szt.
Badania kryminologiczne a praktyka
Badania kryminologiczne a praktyka

131,12 zł

Cena regularna: 149,00 zł

szt.
Agnes Grey Upper Intermediate + CD Pack
Agnes Grey Upper Intermediate + CD Pack

44,59 zł

Cena regularna: 49,00 zł

szt.
Dziobak Toto w krainie nieba T.6
Dziobak Toto w krainie nieba T.6

31,19 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Gdy gaśnie uśmiech
Gdy gaśnie uśmiech

27,64 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Kalendarz 2025 A5 dzienny Cross gumka granat
Kalendarz 2025 A5 dzienny Cross gumka granat

54,82 zł

Cena regularna: 57,70 zł

szt.
Polska Quiz MINI
Polska Quiz MINI

6,99 zł

Cena regularna: 8,22 zł

szt.
Psycho-logika
Psycho-logika

35,54 zł

Cena regularna: 44,99 zł

szt.
Normański podboj Sycylii w XI wieku
Normański podboj Sycylii w XI wieku

32,01 zł

Cena regularna: 40,01 zł

szt.
Młody programista. Nauka programowania w Scratchu
Młody programista. Nauka programowania w Scratchu

28,86 zł

Cena regularna: 37,00 zł

szt.
Zasada numer pięć
Zasada numer pięć

36,88 zł

Cena regularna: 47,90 zł

szt.
Paluszkowe malowanki. Zwierzęta
Paluszkowe malowanki. Zwierzęta

33,99 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Bieszczadzkie demony T.3 Orszak śmierci
Bieszczadzkie demony T.3 Orszak śmierci

33,46 zł

Cena regularna: 42,90 zł

szt.
Dorwać Ramireza. Akt II
Dorwać Ramireza. Akt II

78,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Luksus arabskich pałaców T.2
Luksus arabskich pałaców T.2

35,10 zł

Cena regularna: 45,00 zł

szt.
Jadę sobie. Powrót do Azji
Jadę sobie. Powrót do Azji

31,12 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Fallen Princess
Fallen Princess

46,72 zł

Cena regularna: 59,90 zł

szt.
Star Trek. Rok piąty. Nic słabszego od człowieka
Star Trek. Rok piąty. Nic słabszego od człowieka

78,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Narodowcy. Z ulic na szczyty władzy
Narodowcy. Z ulic na szczyty władzy

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Sprawozdawczość i analiza finansowa
Sprawozdawczość i analiza finansowa

34,71 zł

Cena regularna: 39,00 zł

szt.
Ucieczka Apsary cz.1
Ucieczka Apsary cz.1

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Terminarz 2025 Standard tygodniowy - niebieski
Terminarz 2025 Standard tygodniowy - niebieski

17,95 zł

Cena regularna: 19,95 zł

szt.
Mądra Mysz. Mam przyjaciółkę pielęgniarkę w.2
Mądra Mysz. Mam przyjaciółkę pielęgniarkę w.2

10,48 zł

Cena regularna: 13,44 zł

szt.
Przewodnik po prawie karnym
Przewodnik po prawie karnym

51,92 zł

Cena regularna: 59,00 zł

szt.
Bardzo cichy rozwód
Bardzo cichy rozwód

34,57 zł

Cena regularna: 44,90 zł

szt.
Puzzle 10w1 Super Kolor Animal Friends
Puzzle 10w1 Super Kolor Animal Friends

39,44 zł

Cena regularna: 46,40 zł

szt.
Niedorajda, czyli co nam radzą poradniki
Niedorajda, czyli co nam radzą poradniki

31,19 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Polska Quiz Wakacje 4+
Polska Quiz Wakacje 4+

15,29 zł

Cena regularna: 17,99 zł

szt.
Puzzle 1000 Orchidea Cattleya i trzy kolibry
Puzzle 1000 Orchidea Cattleya i trzy kolibry

53,92 zł

Cena regularna: 56,09 zł

szt.
Virion. Szermierz Natchniony T.1 Zamek
Virion. Szermierz Natchniony T.1 Zamek

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Historia nazistowskich obozów koncentracyjnych
Historia nazistowskich obozów koncentracyjnych

62,33 zł

Cena regularna: 79,91 zł

szt.
Mala M.
Mala M.

31,12 zł

Cena regularna: 39,90 zł

Kodeks rodzinny i opiekuńczy. Orzecznictwo
Kodeks rodzinny i opiekuńczy. Orzecznictwo

210,32 zł

Cena regularna: 239,00 zł

szt.
Doktryna
Doktryna

35,10 zł

Cena regularna: 45,00 zł

szt.
PowerPoint 2007 PL. Pierwsza pomoc
PowerPoint 2007 PL. Pierwsza pomoc

11,62 zł

Cena regularna: 14,90 zł

Informatyka LO 1-3 Podręcznik ZP
Informatyka LO 1-3 Podręcznik ZP

76,14 zł

Cena regularna: 81,00 zł

szt.
Naprawiacz
Naprawiacz

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Puzzle 3000 Jezioro Misurina - Włochy CASTOR
Puzzle 3000 Jezioro Misurina - Włochy CASTOR

51,19 zł

Cena regularna: 58,17 zł

szt.
Zrobotyzowana automatyzacja procesów
Zrobotyzowana automatyzacja procesów

53,82 zł

Cena regularna: 69,00 zł

szt.
Kalendarz 2025 pocztówkowy Pezjaże malarstwo
Kalendarz 2025 pocztówkowy Pezjaże malarstwo

15,37 zł

Cena regularna: 17,45 zł

szt.
Podróżniczka
Podróżniczka

77,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Puzzle PQ 1000 Stół do układania puzzli G3
Puzzle PQ 1000 Stół do układania puzzli G3

47,60 zł

Cena regularna: 56,00 zł

szt.
Edgecam. Frezowanie CNC 3-osiowe
Edgecam. Frezowanie CNC 3-osiowe

116,22 zł

Cena regularna: 149,00 zł

szt.
Mandale dla dzieci. Dziewczynki Kolorynki
Mandale dla dzieci. Dziewczynki Kolorynki

15,59 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Geografia LO 2 Maturalne karty pracy ZR OPERONOP
Geografia LO 2 Maturalne karty pracy ZR OPERONOP

30,62 zł

Cena regularna: 36,50 zł

szt.
Ten czas.Wiersze zebrane
Ten czas.Wiersze zebrane

54,59 zł

Cena regularna: 69,99 zł

szt.
Puzzle 1000 Coming to Room CASTOR
Puzzle 1000 Coming to Room CASTOR

27,38 zł

Cena regularna: 31,11 zł

szt.
Pięciolatki. Policzanki NE
Pięciolatki. Policzanki NE

21,39 zł

Cena regularna: 23,00 zł

szt.
Małopolska Wschodnia 1939
Małopolska Wschodnia 1939

25,99 zł

Cena regularna: 32,90 zł

szt.
Pomnik Cesarzowej Achai T.5
Pomnik Cesarzowej Achai T.5

43,37 zł

Cena regularna: 54,90 zł

Kłopoty w Brayshaw High
Kłopoty w Brayshaw High

38,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Bramy Światłości T.3
Bramy Światłości T.3

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

Sekretne życie pisarzy
Sekretne życie pisarzy

31,52 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Hotel Bertram
Hotel Bertram

39,42 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Sen - edycja jubileuszowa
Sen - edycja jubileuszowa

70,12 zł

Cena regularna: 89,90 zł

szt.
Box

Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 42,24 zł

Cena regularna: 48,00 zł

42.24
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała. W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne. Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia. Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała. Dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

Autorzy: Christopher G. Fairburn
EAN: 9788323336914
Format: 16x23 cm
Ilość stron: 256
ISBN: 9788323336914
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2014
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl