Przejdź do głównej treści

Odbierz dziś w Gdańsku — 3 księgarnie w Trójmieście | Darmowa dostawa od 99 zł | 660 590 426

Darmowa dostawa od 99 zł
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły
Przejdź do sekcji Opinie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

TERAPEUTYCZNA MOC PISANIAJeżeli wychowywaliście się w emocjonalnie niestabilnym domu, możecie zmagać się z niskim poczuciem własnej wartości, samotnością lub nadmiernym samokrytycyzmem. Dzięki poprzednim książkom Lindsay C.

Przejdź do pełnego opisu
Cena 50,00 zł
szt.
Zapytaj o produkt
Czas wysyłki: 3 dni
Udostępnij
Dostawa od 9,00 zł - DHL Punkt Odbioru

Opis produktu

TERAPEUTYCZNA MOC PISANIA


Jeżeli wychowywaliście się w emocjonalnie niestabilnym domu, możecie zmagać się z niskim poczuciem własnej wartości, samotnością lub nadmiernym samokrytycyzmem. Dzięki poprzednim książkom Lindsay C. Gibson już wiecie, jacy są wasi niedojrzali emocjonalnie rodzice i jak uwolnić się spod ich wpływu.


Nadszedł czas, by skupić się na sobie i swoim rozwoju. Ten praktyczny dziennik z ćwiczeniami pomoże ci w tym procesie. Regularnie pisząc o swoich emocjach i potrzebach, zyskasz głębszy wgląd w siebie, rozpoznasz kierujące tobą przekonania oraz stworzysz więź ze swoim prawdziwym "ja". Autorka z empatią pokazuje sposoby na przeformułowywanie krytycznych myśli oraz uczy rozpoznawania własnych granic i budowania zdrowych relacji, na które zasługujesz.


Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami to sprawdzone narzędzie, które wykorzystasz na drodze do wewnętrznej przemiany.

Ogromnie cenię książki Lindsay C. Gibson o niedojrzałych emocjonalnie i o tym, jak wyzwolić się spod ich wpływu. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że odmieniły moje życie. Dziennik z ćwiczeniami jest świetnym uzupełnieniem serii, bo pozwala nie tylko utrwalić zdobytą wiedzę, ale też ją ucieleśnić. Przy okazji dostarcza sporo materiału do refleksji. Utkwiło mi w pamięci zwłaszcza jedno zdanie: "Niewystępowanie w obronie swoich racji nie jest oznaką słabości - jest oznaką zastraszenia".


Joanna Olekszyk, redaktorka naczelna "Zwierciadła"

Kiedy otaczają nas niedojrzali emocjonalnie ludzie, często przyswajamy ich oceny i komentarze jako głos własnego wewnętrznego krytyka. Dzięki pracy z tym dziennikiem dowiesz się, jak uodpornić się na raniące słowa niedojrzałej emocjonalnie osoby, jak wyznaczać granice jej dążeniu do przejęcia kontroli nad tobą, a także jak uczynić z wewnętrznego krytyka swojego sprzymierzeńca, budując zaufanie do siebie i do własnej intuicji.


Meagen Gibson, główna specjalistka ds. zarządzania treścią w Conscious Life i współorganizatorka Trauma Super Conference

Lindsay C. Gibson, PsyD, psycholożka kliniczna specjalizująca się w psychoterapii indywidualnej oraz treningu interpersonalnym. Autorka między innymi Dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2018), Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2020) i Niedojrzałych emocjonalnie (WUJ, 2024).



EAN: 9788323356165