22,05 zł
Cena regularna:
24,50 zł
41,79 zł
Cena regularna:
52,90 zł
387,20 zł
Cena regularna:
440,00 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
68,49 zł
Cena regularna:
99,38 zł
11,96 zł
Cena regularna:
12,08 zł
101,01 zł
Cena regularna:
111,00 zł
86,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
98,92 zł
Cena regularna:
108,70 zł
50,15 zł
Cena regularna:
59,00 zł
39,85 zł
Cena regularna:
44,28 zł
23,09 zł
Cena regularna:
29,99 zł
65,86 zł
Cena regularna:
74,00 zł
51,92 zł
Cena regularna:
64,90 zł
24,21 zł
Cena regularna:
26,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
81,79 zł
Cena regularna:
91,90 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
41,57 zł
Cena regularna:
48,90 zł
57,60 zł
Cena regularna:
61,94 zł
63,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
37,91 zł
Cena regularna:
47,99 zł
55,20 zł
Cena regularna:
69,00 zł
28,60 zł
Cena regularna:
31,78 zł
54,52 zł
Cena regularna:
69,90 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
29,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
195,79 zł
Cena regularna:
219,99 zł
30,42 zł
Cena regularna:
39,00 zł
71,09 zł
Cena regularna:
89,99 zł
16,73 zł
Cena regularna:
17,80 zł
32,14 zł
Cena regularna:
34,56 zł
42,75 zł
Cena regularna:
49,00 zł
40,14 zł
Cena regularna:
44,60 zł
63,81 zł
Cena regularna:
70,90 zł
44,16 zł
Cena regularna:
55,90 zł
139,97 zł
Cena regularna:
199,95 zł
54,81 zł
Cena regularna:
60,90 zł
46,61 zł
Cena regularna:
59,00 zł
158,67 zł
Cena regularna:
176,30 zł
54,24 zł
Cena regularna:
60,27 zł
42,63 zł
Cena regularna:
49,00 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
52,71 zł
Cena regularna:
59,90 zł
63,62 zł
Cena regularna:
69,91 zł
101,91 zł
Cena regularna:
129,00 zł
91,08 zł
Cena regularna:
99,00 zł
52,17 zł
Cena regularna:
56,10 zł
24,47 zł
Cena regularna:
34,95 zł
36,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
42,34 zł
Cena regularna:
54,99 zł
57,60 zł
Cena regularna:
61,94 zł
69,30 zł
Cena regularna:
77,00 zł
24,21 zł
Cena regularna:
26,90 zł
107,99 zł
Cena regularna:
119,99 zł
13,42 zł
Cena regularna:
16,99 zł
69,21 zł
Cena regularna:
76,90 zł
28,00 zł
Cena regularna:
35,00 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
91,53 zł
Cena regularna:
101,70 zł
29,60 zł
Cena regularna:
37,00 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
37,13 zł
Cena regularna:
47,00 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
14,85 zł
Cena regularna:
16,50 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
59,15 zł
Cena regularna:
65,00 zł
98,99 zł
Cena regularna:
109,99 zł
58,42 zł
Cena regularna:
74,90 zł
129,22 zł
Cena regularna:
142,00 zł
26,70 zł
Cena regularna:
30,00 zł
35,92 zł
Cena regularna:
44,90 zł
135,15 zł
Cena regularna:
159,00 zł
63,13 zł
Cena regularna:
79,91 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
38,43 zł
Cena regularna:
43,67 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
66,00 zł
Cena regularna:
70,97 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
17,43 zł
Cena regularna:
20,00 zł
75,64 zł
Cena regularna:
84,99 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
34,20 zł
Cena regularna:
38,00 zł
44,10 zł
Cena regularna:
49,00 zł
211,26 zł
Cena regularna:
215,57 zł
75,34 zł
Cena regularna:
81,01 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
16,01 zł
Cena regularna:
17,79 zł
41,86 zł
Cena regularna:
52,99 zł
34,64 zł
Cena regularna:
44,99 zł
45,43 zł
Cena regularna:
50,48 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
13,13 zł
Cena regularna:
14,59 zł
100,95 zł
Cena regularna:
118,77 zł
75,65 zł
Cena regularna:
89,00 zł
26,40 zł
Cena regularna:
33,00 zł
54,81 zł
Cena regularna:
60,90 zł
Box
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
Opis
Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą.
Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie.
- Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu.
- Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom.
- Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi.
- Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat.
- Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika.
Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze.
Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie - całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan.
"W swoim przystępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu wiele pomocnych rad".
- "Publishers Weekly"
"Podręcznik dbania o siebie z ajurwedą Sarah Kucery to wciągający i obszerny przegląd praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swoim podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, lecz także przedstawia łatwe sposoby wdrożenia go w codziennym życiu. Jeśli zależy ci, by łatwo, skutecznie i łagodnie włączyć mądrość ajurwedy do swojego życia, ta książka jest dla ciebie.
- Amy B. Scher, autorka popularnej książki Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóc
"Świeży, bardzo potrzebny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi. To wspaniała pozycja dla każdego, kto chce uzyskać lepszą równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swoimi zadaniami. Bardzo chętnie podzielę się tą książką z kobietami, z którymi pracuję".
- Cassandra Bodzak, autorka książki Eat With Intention
EAN: 9788382523614