37,44 zł
Cena regularna:
48,00 zł
133,49 zł
Cena regularna:
149,99 zł
38,27 zł
Cena regularna:
43,00 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
28,18 zł
Cena regularna:
30,30 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
64,69 zł
Cena regularna:
71,88 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
53,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
67,71 zł
Cena regularna:
72,81 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
52,65 zł
Cena regularna:
58,50 zł
90,10 zł
Cena regularna:
100,11 zł
79,21 zł
Cena regularna:
89,00 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
29,59 zł
Cena regularna:
36,99 zł
34,64 zł
Cena regularna:
44,99 zł
87,20 zł
Cena regularna:
109,00 zł
55,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
97,89 zł
Cena regularna:
109,99 zł
71,92 zł
Cena regularna:
89,90 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
14,94 zł
Cena regularna:
18,00 zł
34,97 zł
Cena regularna:
49,95 zł
79,20 zł
Cena regularna:
99,00 zł
41,23 zł
Cena regularna:
43,86 zł
26,94 zł
Cena regularna:
34,99 zł
17,91 zł
Cena regularna:
19,90 zł
55,29 zł
Cena regularna:
69,99 zł
62,91 zł
Cena regularna:
69,90 zł
119,92 zł
Cena regularna:
149,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
59,17 zł
Cena regularna:
74,90 zł
53,10 zł
Cena regularna:
59,00 zł
52,25 zł
Cena regularna:
66,99 zł
13,59 zł
Cena regularna:
16,99 zł
23,99 zł
Cena regularna:
29,99 zł
49,50 zł
Cena regularna:
55,00 zł
112,14 zł
Cena regularna:
126,00 zł
20,98 zł
Cena regularna:
26,90 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
58,49 zł
Cena regularna:
64,99 zł
46,79 zł
Cena regularna:
59,99 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
27,99 zł
Cena regularna:
34,99 zł
42,32 zł
Cena regularna:
52,90 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
103,20 zł
Cena regularna:
129,00 zł
62,87 zł
Cena regularna:
69,86 zł
44,48 zł
Cena regularna:
49,98 zł
51,80 zł
Cena regularna:
57,55 zł
240,29 zł
Cena regularna:
269,99 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
30,79 zł
Cena regularna:
39,99 zł
20,98 zł
Cena regularna:
26,90 zł
124,02 zł
Cena regularna:
136,29 zł
28,18 zł
Cena regularna:
30,30 zł
66,29 zł
Cena regularna:
84,99 zł
47,99 zł
Cena regularna:
59,99 zł
233,99 zł
Cena regularna:
259,99 zł
63,00 zł
Cena regularna:
70,00 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
35,99 zł
Cena regularna:
44,99 zł
15,12 zł
Cena regularna:
16,80 zł
43,44 zł
Cena regularna:
54,99 zł
124,54 zł
Cena regularna:
133,91 zł
39,20 zł
Cena regularna:
49,00 zł
86,33 zł
Cena regularna:
97,00 zł
35,98 zł
Cena regularna:
44,97 zł
91,08 zł
Cena regularna:
99,00 zł
13,48 zł
Cena regularna:
13,90 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
24,47 zł
Cena regularna:
34,95 zł
50,09 zł
Cena regularna:
55,66 zł
90,32 zł
Cena regularna:
112,90 zł
38,40 zł
Cena regularna:
48,00 zł
41,69 zł
Cena regularna:
44,45 zł
55,22 zł
Cena regularna:
69,90 zł
33,89 zł
Cena regularna:
42,90 zł
62,33 zł
Cena regularna:
79,91 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
52,83 zł
Cena regularna:
58,70 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
31,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
79,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
50,93 zł
Cena regularna:
52,50 zł
33,80 zł
Cena regularna:
37,55 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
41,08 zł
Cena regularna:
52,00 zł
39,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
Box
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
Opis
Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą.
Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie.
- Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu.
- Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom.
- Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi.
- Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat.
- Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika.
Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze.
Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie - całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan.
"W swoim przystępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu wiele pomocnych rad".
- "Publishers Weekly"
"Podręcznik dbania o siebie z ajurwedą Sarah Kucery to wciągający i obszerny przegląd praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swoim podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, lecz także przedstawia łatwe sposoby wdrożenia go w codziennym życiu. Jeśli zależy ci, by łatwo, skutecznie i łagodnie włączyć mądrość ajurwedy do swojego życia, ta książka jest dla ciebie.
- Amy B. Scher, autorka popularnej książki Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóc
"Świeży, bardzo potrzebny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi. To wspaniała pozycja dla każdego, kto chce uzyskać lepszą równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swoimi zadaniami. Bardzo chętnie podzielę się tą książką z kobietami, z którymi pracuję".
- Cassandra Bodzak, autorka książki Eat With Intention
EAN: 9788382523614