do kasy suma: 0,00 zł


   Podręczniki szkolne, książki, gry.

Promocje
J.Polski SP 4 Nowe Słowa na start neon Podr. 2023
J.Polski SP 4 Nowe Słowa na start neon Podr. 2023

41,38 zł

Cena regularna: 44,50 zł

szt.
Pakiet: Listy zza grobu/Głosy z zaświatów/Szepty..
Pakiet: Listy zza grobu/Głosy z zaświatów/Szepty..

84,62 zł

Cena regularna: 109,90 zł

szt.
Star Wars Darth Vader T.7 Nieokiełznana Moc
Star Wars Darth Vader T.7 Nieokiełznana Moc

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
Puzzle 500 Compact Cat & Bunny
Puzzle 500 Compact Cat & Bunny

22,38 zł

Cena regularna: 26,33 zł

szt.
Mali Bogowie T.8 Centaur by się uśmiał
Mali Bogowie T.8 Centaur by się uśmiał

27,29 zł

Cena regularna: 34,99 zł

Tortilla Flat
Tortilla Flat

35,10 zł

Cena regularna: 45,00 zł

szt.
Niegrzeczny basista
Niegrzeczny basista

35,02 zł

Cena regularna: 44,90 zł

szt.
Gotując dla Picassa
Gotując dla Picassa

31,19 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Puzzle 100 Siła Avengersów TREFL
Puzzle 100 Siła Avengersów TREFL

13,57 zł

Cena regularna: 15,25 zł

szt.
Zanim pojdę. Długa droga zespołu Happysad
Zanim pojdę. Długa droga zespołu Happysad

35,09 zł

Cena regularna: 44,99 zł

szt.
Szepty ciemnych wód
Szepty ciemnych wód

33,96 zł

Cena regularna: 42,99 zł

szt.
Twoje dziecko w sieci
Twoje dziecko w sieci

31,52 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Kalendarz 2025 B5 Dzienny Vivella Szary
Kalendarz 2025 B5 Dzienny Vivella Szary

48,46 zł

Cena regularna: 51,01 zł

szt.
Śladów pobicia brak. W pułapce przemocy domowej
Śladów pobicia brak. W pułapce przemocy domowej

38,92 zł

Cena regularna: 49,90 zł

szt.
Matematyka LO 2 Prosto do matury podr. ZPiR
Matematyka LO 2 Prosto do matury podr. ZPiR

59,71 zł

Cena regularna: 64,90 zł

szt.
Gigamic Quoridor Pac-Man IUVI Games
Gigamic Quoridor Pac-Man IUVI Games

140,79 zł

Cena regularna: 159,99 zł

szt.
Będzie dobrze
Będzie dobrze

43,12 zł

Cena regularna: 49,00 zł

szt.
Berenika i klątwa ciemności
Berenika i klątwa ciemności

21,66 zł

Cena regularna: 24,90 zł

szt.
Insight 2E. Intermediate WB + Online
Insight 2E. Intermediate WB + Online

89,11 zł

Cena regularna: 93,80 zł

szt.
Miłość przyjdzie pocztą
Miłość przyjdzie pocztą

36,88 zł

Cena regularna: 47,90 zł

szt.
Carrera RC - Mario Kart Pipe Kart - Yoshi 2,4GHz
Carrera RC - Mario Kart Pipe Kart - Yoshi 2,4GHz

219,68 zł

Cena regularna: 249,64 zł

szt.
Kalendarz 2025 DL tygodniowy Flex MIX
Kalendarz 2025 DL tygodniowy Flex MIX

17,82 zł

Cena regularna: 19,80 zł

szt.
I wonder 3 WB + DigiBook EXPRSS PUBLISHING
I wonder 3 WB + DigiBook EXPRSS PUBLISHING

51,62 zł

Cena regularna: 62,00 zł

Puzzle 1000 Ulica Londynu TREFL
Puzzle 1000 Ulica Londynu TREFL

20,03 zł

Cena regularna: 22,51 zł

szt.
Gigamic Quarto Mini IUVI Games
Gigamic Quarto Mini IUVI Games

87,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Chemia Organiczna Zakres Rozszerzony Tom 2
Chemia Organiczna Zakres Rozszerzony Tom 2

34,32 zł

Cena regularna: 39,00 zł

szt.
Louca T.2 Twarzą w twarz
Louca T.2 Twarzą w twarz

23,69 zł

Cena regularna: 29,99 zł

szt.
Einstein. Przeskok kwantowy
Einstein. Przeskok kwantowy

19,74 zł

Cena regularna: 24,99 zł

szt.
Gure. Historie z Kraju Basków
Gure. Historie z Kraju Basków

31,12 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Kwalifikacja INF.03 Tworzenie i admin. ...cz.1
Kwalifikacja INF.03 Tworzenie i admin. ...cz.1

53,82 zł

Cena regularna: 69,00 zł

szt.
Historia SP 7 Podr. WSiP
Historia SP 7 Podr. WSiP

36,95 zł

Cena regularna: 40,60 zł

Kalendarz 2025 pocztówkowy Przyjaciele biały
Kalendarz 2025 pocztówkowy Przyjaciele biały

15,37 zł

Cena regularna: 17,45 zł

szt.
Armia Rzymska na wojnie 100 p.n.e. - 200 n.e.TW
Armia Rzymska na wojnie 100 p.n.e. - 200 n.e.TW

57,40 zł

Cena regularna: 70,00 zł

szt.
Kwalifikacja EKA.07. Prowadzenie rachunkowości egz
Kwalifikacja EKA.07. Prowadzenie rachunkowości egz

37,90 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Kalendarz 2024 Awangarda A7 TDW niebieski
Kalendarz 2024 Awangarda A7 TDW niebieski

15,50 zł

Cena regularna: 17,22 zł

szt.
Wojownicy. Próba Wroniego Pióra
Wojownicy. Próba Wroniego Pióra

43,92 zł

Cena regularna: 54,90 zł

szt.
Plecak PL008 Misty Plaster miodu czarny STRIGO
Plecak PL008 Misty Plaster miodu czarny STRIGO

219,92 zł

Cena regularna: 244,35 zł

szt.
Lokomotywa 2 Czytam i piszę cz.3 w.2018 GWO
Lokomotywa 2 Czytam i piszę cz.3 w.2018 GWO

17,28 zł

Cena regularna: 19,20 zł

szt.
Kolorowanka A4 16 obrazków Piękne dziewczyny
Kolorowanka A4 16 obrazków Piękne dziewczyny

8,01 zł

Cena regularna: 9,00 zł

szt.
Lucky Luke T.20 Billy Kid
Lucky Luke T.20 Billy Kid

19,74 zł

Cena regularna: 24,99 zł

szt.
Puzzle drewniane 500+5 konturowe Złoczyńcy TREFL
Puzzle drewniane 500+5 konturowe Złoczyńcy TREFL

123,21 zł

Cena regularna: 138,44 zł

szt.
Sztuka obsługi penisa
Sztuka obsługi penisa

31,19 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Jabłoń
Jabłoń

27,29 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Przesłanie z Ukrainy
Przesłanie z Ukrainy

35,10 zł

Cena regularna: 45,00 zł

szt.
Puzzle 1500 Jezioro Morskie Oko, Tatry TREFL
Puzzle 1500 Jezioro Morskie Oko, Tatry TREFL

22,90 zł

Cena regularna: 25,73 zł

szt.
Want a Bite? Wokół ryżu
Want a Bite? Wokół ryżu

62,39 zł

Cena regularna: 79,99 zł

szt.
Wydział 7 T.2 Larinae
Wydział 7 T.2 Larinae

12,75 zł

Cena regularna: 15,00 zł

szt.
Historia wojen morskich
Historia wojen morskich

45,10 zł

Cena regularna: 55,00 zł

szt.
Katia. Cmentarne love story
Katia. Cmentarne love story

42,34 zł

Cena regularna: 54,99 zł

szt.
Direkt 2 Deutsch hautnah neu WB ZR wieloletnie
Direkt 2 Deutsch hautnah neu WB ZR wieloletnie

33,25 zł

Cena regularna: 35,00 zł

szt.
Kalendarz 2025 Reklamowy Wodospady świata
Kalendarz 2025 Reklamowy Wodospady świata

25,07 zł

Cena regularna: 27,86 zł

szt.
Kalendarz 2024 trójdzielny Cappucino
Kalendarz 2024 trójdzielny Cappucino

19,45 zł

Cena regularna: 22,88 zł

szt.
Baby it's cold outside
Baby it's cold outside

30,01 zł

Cena regularna: 37,99 zł

szt.
Career Paths: Social Media Marketing SB + DigiBook
Career Paths: Social Media Marketing SB + DigiBook

80,98 zł

Cena regularna: 89,00 zł

szt.
Uśmiech losu T.2 Dobre uczynki
Uśmiech losu T.2 Dobre uczynki

30,72 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Galeria Snów DallerGuta
Galeria Snów DallerGuta

37,84 zł

Cena regularna: 47,90 zł

szt.
Gra - Duuszki
Gra - Duuszki

55,29 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Kalendarz 2025 zdzierak bis MIX
Kalendarz 2025 zdzierak bis MIX

9,38 zł

Cena regularna: 10,42 zł

szt.
Izmir. Miasto giaurów
Izmir. Miasto giaurów

31,12 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Garbo się śmieje
Garbo się śmieje

27,22 zł

Cena regularna: 34,90 zł

szt.
Przygody Tintina T.3
Przygody Tintina T.3

109,19 zł

Cena regularna: 139,99 zł

szt.
Android Flash. Zaawansowane programowanie..
Android Flash. Zaawansowane programowanie..

53,82 zł

Cena regularna: 69,00 zł

szt.
Puzzle 1000 HQ Wine Country Escape
Puzzle 1000 HQ Wine Country Escape

26,35 zł

Cena regularna: 31,00 zł

szt.
Opowiem ci, mamo, co robią samoloty
Opowiem ci, mamo, co robią samoloty

46,79 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Ale to ciekawe SP 2 podr cz.1
Ale to ciekawe SP 2 podr cz.1

12,40 zł

Cena regularna: 12,53 zł

szt.
Łamigłówki metalowe 10 szt Zestaw zielony G3
Łamigłówki metalowe 10 szt Zestaw zielony G3

39,61 zł

Cena regularna: 45,01 zł

szt.
English Class A1+ SB (wersja wieloletnia) PEARSON
English Class A1+ SB (wersja wieloletnia) PEARSON

45,03 zł

Cena regularna: 47,90 zł

szt.
LEGO(R) DUPLO 10983 Ryneczek bio
LEGO(R) DUPLO 10983 Ryneczek bio

115,69 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
7 przeciw chaosowi
7 przeciw chaosowi

77,99 zł

Cena regularna: 99,99 zł

szt.
Co byś powiedział sobie młodemu?
Co byś powiedział sobie młodemu?

31,19 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
I Wonder Starter AB + DigiBook EXPRESS PUBLISHING
I Wonder Starter AB + DigiBook EXPRESS PUBLISHING

56,42 zł

Cena regularna: 62,00 zł

szt.
Zawsze razem
Zawsze razem

35,02 zł

Cena regularna: 44,90 zł

szt.
Jak mówić, gdy dzieci nie słuchają
Jak mówić, gdy dzieci nie słuchają

35,47 zł

Cena regularna: 44,90 zł

szt.
Trudne słowa 1 ALEX
Trudne słowa 1 ALEX

29,14 zł

Cena regularna: 34,77 zł

szt.
Seria z komisarzem Forstem T.6 Halny
Seria z komisarzem Forstem T.6 Halny

46,12 zł

Cena regularna: 59,90 zł

szt.
VBA dla Excela 2019 PL. 234 praktyczne przykłady
VBA dla Excela 2019 PL. 234 praktyczne przykłady

46,02 zł

Cena regularna: 59,00 zł

szt.
Operacja Posąg
Operacja Posąg

27,57 zł

Cena regularna: 34,90 zł

szt.
Dziennik cwaniaczka. Droga przez mękę
Dziennik cwaniaczka. Droga przez mękę

27,29 zł

Cena regularna: 34,99 zł

szt.
Dwa domki
Dwa domki

25,66 zł

Cena regularna: 32,90 zł

szt.
Wykopaliska
Wykopaliska

31,19 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
David Hunter T.3 Szepty zmarłych
David Hunter T.3 Szepty zmarłych

31,59 zł

Cena regularna: 39,99 zł

szt.
Poczta literacka
Poczta literacka

46,79 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Nasz biedny Fiedia. Kobiety i Dostojewski
Nasz biedny Fiedia. Kobiety i Dostojewski

31,12 zł

Cena regularna: 39,90 zł

szt.
Dowód z opinii biegłego z zakresu ekonomii..
Dowód z opinii biegłego z zakresu ekonomii..

179,10 zł

Cena regularna: 199,00 zł

szt.
Opowiadania w.3
Opowiadania w.3

44,95 zł

Cena regularna: 56,90 zł

szt.
W drogę
W drogę

15,99 zł

Cena regularna: 19,99 zł

szt.
Smart Games Trucky 3 (ENG) IUVI Games
Smart Games Trucky 3 (ENG) IUVI Games

114,39 zł

Cena regularna: 129,99 zł

szt.
Pakiet: Diabeł stróż/ Golem
Pakiet: Diabeł stróż/ Golem

46,79 zł

Cena regularna: 59,99 zł

szt.
Przyjaciel T.2 Moje serce wciąż pamięta
Przyjaciel T.2 Moje serce wciąż pamięta

38,99 zł

Cena regularna: 49,99 zł

szt.
CodeIgniter 4. Zaawansowane tworzenie stron WWW..
CodeIgniter 4. Zaawansowane tworzenie stron WWW..

46,02 zł

Cena regularna: 59,00 zł

Władca ciemności
Władca ciemności

27,57 zł

Cena regularna: 34,90 zł

szt.
Egzamin Ósmoklasisty Rep. j. ang. TB + DigiBook
Egzamin Ósmoklasisty Rep. j. ang. TB + DigiBook

88,11 zł

Cena regularna: 110,00 zł

szt.
Eine kleine trup
Eine kleine trup

33,53 zł

Cena regularna: 42,99 zł

szt.
Puzzle 1000 Londyn TREFL
Puzzle 1000 Londyn TREFL

20,03 zł

Cena regularna: 22,51 zł

szt.
Hero Realms: Zaginiona Osada IUVI Games
Hero Realms: Zaginiona Osada IUVI Games

79,19 zł

Cena regularna: 89,99 zł

szt.
Disney Uczy. Kraina lodu. Gry planszowe
Disney Uczy. Kraina lodu. Gry planszowe

13,76 zł

Cena regularna: 16,99 zł

szt.
Puzzle PQ 1000 Mała Syrenka (Disney) G3
Puzzle PQ 1000 Mała Syrenka (Disney) G3

53,55 zł

Cena regularna: 63,00 zł

szt.
Smart Games Anti-virus Original (ENG) IUVI Games
Smart Games Anti-virus Original (ENG) IUVI Games

96,79 zł

Cena regularna: 109,99 zł

szt.
Eko gra - Rajd ALEX
Eko gra - Rajd ALEX

38,72 zł

Cena regularna: 46,20 zł

szt.
Matura 2025 Biologia Arkusze ZR
Matura 2025 Biologia Arkusze ZR

31,36 zł

Cena regularna: 34,46 zł

szt.
Box

Zdrowie zaczyna się na talerzu

Zdrowie zaczyna się na talerzu
  • promocja
Dostępność: Towar dostępny
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 34,20 zł

Cena regularna: 38,00 zł

34.20
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Zależy ci na twoim zdrowiu i chcesz się lepiej odżywiać, ale gubisz się już w tych wszystkich dietach, o których słyszysz każdego dnia? Próbujesz dobrać odpowiedni dla siebie plan żywieniowy, ale ciągle nie możesz znaleźć takiego, który byłby rzeczywiście zdrowy i jednocześnie dobrze wpasowałby się w twoje gusta kulinarne? Najprawdopodobniej ta książka pomoże ci rozwiązać ten problem. Zamiast dopasowywać się do gotowych diet teraz po prostu zaczniesz się zdrowo odżywiać.
Z naszego poradnika dowiesz się wszystkiego o 200 najważniejszych produktach, po które sięgasz każdego dnia. A jeśli znajdą się wśród nich takie, które do tej pory gościły na twoim stole raczej sporadycznie, przekonasz się, dlaczego warto jadać je częściej. Bo to jest właśnie klucz do zdrowego odżywiania wiedzieć, dlaczego coś jest dla nas dobre i dlaczego niektóre pokarmy są złe. Poznaj więc wartości odżywcze i właściwości lecznicze poszczególnych produktów spożywczych, zrozum działanie zawartych w nich cennych substancji, sprawdź szybko ich wartość kaloryczną, zawartość tłuszczów, białka i węglowodanów, indeks glikemiczny czy wskaźnik zakwaszania organizmu (PRAL) wszystkie informacje podane są w oparciu o najnowsze wyniki badań naukowych. Dzięki tej książce zaczniesz w optymalny sposób łączyć produkty w potrawach i będziesz je bezbłędnie przygotowywać i przechowywać. Nauczysz się również wybierać z oferty sklepów produkty najświeższe i najwyższej jakości, które w cale nie muszą być drogie.
W szybkim odnalezieniu potrzebnych informacji pomaga wygodne uporządkowanie produktów w większych grupach, takich jak produkty mleczne, mięso i jajka czy rośliny przyprawowe, a także szczegółowy indeks. Trudniejsze terminy pojawiające się w tekście zostały objaśnione w słowniku na końcu książki.
Zdrowie rzeczywiście zaczyna się na talerzu, a zdrowe odżywianie wcale nie jest trudne!


Autorzy: Jean-Marie Delecroix
Data premiery: 2019-04-24
EAN: 9788379716500
Format: 16,3x23,5 cm
Ilość stron: 448
ISBN: 9788379716500
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Jedność
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl