Promocje
23,65 zł
Cena regularna:
24,90 zł
23,65 zł
Cena regularna:
24,90 zł
21,38 zł
Cena regularna:
22,50 zł
23,65 zł
Cena regularna:
24,90 zł
25,18 zł
Cena regularna:
26,50 zł
42,65 zł
Cena regularna:
44,90 zł
23,65 zł
Cena regularna:
24,90 zł
25,18 zł
Cena regularna:
26,50 zł
40,75 zł
Cena regularna:
42,90 zł
17,00 zł
Cena regularna:
17,90 zł
Box
Uważność dla wszystkich książka
0
Opis
W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.
Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
Autorzy: Jon Kabat-Zinn
Data premiery: 2021-01-20
EAN: 9788381432085
Format: 209x139 mm
Ilość stron: 224
ISBN: 9788381432085
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2020
Wydawnictwo: Czarna Owca