Promocje
50,70 zł
Cena regularna:
65,00 zł
33,75 zł
Cena regularna:
37,50 zł
17,91 zł
Cena regularna:
19,90 zł
39,94 zł
Cena regularna:
46,99 zł
172,90 zł
Cena regularna:
192,11 zł
37,84 zł
Cena regularna:
47,90 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
19,66 zł
Cena regularna:
25,20 zł
70,31 zł
Cena regularna:
89,00 zł
75,65 zł
Cena regularna:
85,00 zł
39,20 zł
Cena regularna:
49,00 zł
52,26 zł
Cena regularna:
58,07 zł
53,96 zł
Cena regularna:
62,90 zł
70,71 zł
Cena regularna:
78,57 zł
86,45 zł
Cena regularna:
99,00 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
23,77 zł
Cena regularna:
27,97 zł
47,52 zł
Cena regularna:
54,00 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
38,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
64,44 zł
Cena regularna:
71,60 zł
47,92 zł
Cena regularna:
59,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
38,32 zł
Cena regularna:
47,90 zł
50,62 zł
Cena regularna:
64,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
38,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
42,89 zł
Cena regularna:
54,99 zł
179,10 zł
Cena regularna:
199,00 zł
35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
189,16 zł
Cena regularna:
219,95 zł
2 847,99 zł
Cena regularna:
2 900,00 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
115,69 zł
Cena regularna:
124,99 zł
10,62 zł
Cena regularna:
13,44 zł
17,73 zł
Cena regularna:
21,70 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
42,89 zł
Cena regularna:
54,99 zł
35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
31,99 zł
Cena regularna:
39,99 zł
19,74 zł
Cena regularna:
24,99 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
57,84 zł
Cena regularna:
64,99 zł
15,51 zł
Cena regularna:
16,50 zł
62,39 zł
Cena regularna:
79,99 zł
14,42 zł
Cena regularna:
16,97 zł
80,10 zł
Cena regularna:
89,00 zł
10,48 zł
Cena regularna:
13,44 zł
19,74 zł
Cena regularna:
24,99 zł
18,63 zł
Cena regularna:
21,30 zł
53,20 zł
Cena regularna:
56,00 zł
31,23 zł
Cena regularna:
33,22 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
19,74 zł
Cena regularna:
24,99 zł
114,39 zł
Cena regularna:
129,99 zł
62,41 zł
Cena regularna:
79,00 zł
35,54 zł
Cena regularna:
44,99 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
49,49 zł
Cena regularna:
54,99 zł
59,99 zł
Cena regularna:
64,50 zł
37,43 zł
Cena regularna:
49,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
37,43 zł
Cena regularna:
49,90 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
22,41 zł
Cena regularna:
24,90 zł
17,91 zł
Cena regularna:
20,70 zł
50,68 zł
Cena regularna:
54,50 zł
46,79 zł
Cena regularna:
59,99 zł
27,36 zł
Cena regularna:
30,07 zł
152,15 zł
Cena regularna:
179,00 zł
23,05 zł
Cena regularna:
26,19 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
33,11 zł
Cena regularna:
38,95 zł
14,84 zł
Cena regularna:
14,99 zł
54,52 zł
Cena regularna:
69,90 zł
43,99 zł
Cena regularna:
54,99 zł
39,14 zł
Cena regularna:
43,49 zł
26,06 zł
Cena regularna:
32,99 zł
13,34 zł
Cena regularna:
15,69 zł
36,65 zł
Cena regularna:
46,99 zł
47,43 zł
Cena regularna:
53,90 zł
42,27 zł
Cena regularna:
54,90 zł
33,34 zł
Cena regularna:
35,55 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
67,15 zł
Cena regularna:
79,00 zł
46,54 zł
Cena regularna:
53,50 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
15,12 zł
Cena regularna:
17,79 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
26,94 zł
Cena regularna:
34,99 zł
23,23 zł
Cena regularna:
26,10 zł
37,44 zł
Cena regularna:
48,00 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
66,51 zł
Cena regularna:
73,90 zł
120,35 zł
Cena regularna:
141,59 zł
53,95 zł
Cena regularna:
59,95 zł
Box
Twoje okno tolerancji
Opis
W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.
Najważniejsze zagadnienia:
skąd się bierze powszechność stresu i traumy
jak budować neuroplastyczność i spójność systemu ciało - umysł
jak działa mózg prymitywny, a jak mózg myślący
co powoduje zwężenie okna tolerancji
praktyki prowadzące do poszerzenia okna tolerancji
Co zrobisz, gdy padniesz ofiarą własnych ambicji?
EAN: 9788328371828