Promocje
43,24 zł
Cena regularna:
46,00 zł
52,11 zł
Cena regularna:
54,85 zł
35,55 zł
Cena regularna:
45,00 zł
37,84 zł
Cena regularna:
47,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
18,84 zł
Cena regularna:
20,70 zł
54,59 zł
Cena regularna:
69,99 zł
38,85 zł
Cena regularna:
43,65 zł
193,56 zł
Cena regularna:
219,95 zł
70,39 zł
Cena regularna:
79,99 zł
89,63 zł
Cena regularna:
104,00 zł
38,50 zł
Cena regularna:
50,00 zł
28,78 zł
Cena regularna:
36,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
93,55 zł
Cena regularna:
103,94 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
55,22 zł
Cena regularna:
69,90 zł
122,99 zł
Cena regularna:
149,99 zł
27,29 zł
Cena regularna:
34,99 zł
13,96 zł
Cena regularna:
15,68 zł
78,60 zł
Cena regularna:
87,33 zł
85,79 zł
Cena regularna:
109,99 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
69,52 zł
Cena regularna:
79,00 zł
28,70 zł
Cena regularna:
35,00 zł
8,00 zł
Cena regularna:
10,26 zł
57,10 zł
Cena regularna:
68,35 zł
33,54 zł
Cena regularna:
43,00 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
41,18 zł
Cena regularna:
54,90 zł
19,67 zł
Cena regularna:
24,90 zł
92,82 zł
Cena regularna:
119,00 zł
39,46 zł
Cena regularna:
49,95 zł
32,76 zł
Cena regularna:
42,00 zł
10,66 zł
Cena regularna:
12,54 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
25,86 zł
Cena regularna:
29,06 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
47,09 zł
Cena regularna:
48,55 zł
29,66 zł
Cena regularna:
34,90 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
23,32 zł
Cena regularna:
29,90 zł
40,56 zł
Cena regularna:
52,00 zł
110,59 zł
Cena regularna:
139,99 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
34,57 zł
Cena regularna:
44,90 zł
29,22 zł
Cena regularna:
36,99 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
31,12 zł
Cena regularna:
44,90 zł
72,74 zł
Cena regularna:
85,58 zł
30,55 zł
Cena regularna:
33,95 zł
8,01 zł
Cena regularna:
21,90 zł
61,70 zł
Cena regularna:
67,80 zł
35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
8,35 zł
Cena regularna:
10,70 zł
25,99 zł
Cena regularna:
32,90 zł
32,81 zł
Cena regularna:
40,01 zł
40,83 zł
Cena regularna:
43,90 zł
27,22 zł
Cena regularna:
34,90 zł
29,61 zł
Cena regularna:
32,90 zł
69,25 zł
Cena regularna:
76,10 zł
55,22 zł
Cena regularna:
69,90 zł
83,66 zł
Cena regularna:
99,00 zł
24,82 zł
Cena regularna:
29,60 zł
61,32 zł
Cena regularna:
64,55 zł
101,91 zł
Cena regularna:
129,00 zł
26,13 zł
Cena regularna:
28,71 zł
29,60 zł
Cena regularna:
37,00 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
29,66 zł
Cena regularna:
34,90 zł
37,36 zł
Cena regularna:
47,90 zł
48,95 zł
Cena regularna:
59,00 zł
25,07 zł
Cena regularna:
27,86 zł
175,12 zł
Cena regularna:
199,00 zł
35,10 zł
Cena regularna:
45,00 zł
28,92 zł
Cena regularna:
34,02 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
89,21 zł
Cena regularna:
94,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
33,30 zł
Cena regularna:
39,18 zł
15,79 zł
Cena regularna:
19,99 zł
126,39 zł
Cena regularna:
159,99 zł
37,36 zł
Cena regularna:
47,90 zł
13,27 zł
Cena regularna:
16,80 zł
142,19 zł
Cena regularna:
179,99 zł
45,86 zł
Cena regularna:
50,40 zł
11,39 zł
Cena regularna:
12,80 zł
46,41 zł
Cena regularna:
49,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
200,64 zł
Cena regularna:
228,00 zł
72,09 zł
Cena regularna:
89,00 zł
35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
74,25 zł
Cena regularna:
99,00 zł
51,35 zł
Cena regularna:
65,00 zł
Box
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program...
Opis
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.
Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany.
Autorzy: John D. Teasdale , Mark Williams , Zindel V. Segal
EAN: 9788323340393
Format: 281x210 mm
Ilość stron: 240
ISBN: 9788323340393
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2016
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego