Promocje
20,68 zł
Cena regularna:
22,00 zł
63,93 zł
Cena regularna:
79,91 zł
20,83 zł
Cena regularna:
23,67 zł
50,15 zł
Cena regularna:
59,00 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
93,59 zł
Cena regularna:
119,99 zł
15,47 zł
Cena regularna:
17,00 zł
53,81 zł
Cena regularna:
59,79 zł
50,15 zł
Cena regularna:
59,00 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
118,15 zł
Cena regularna:
139,00 zł
8,34 zł
Cena regularna:
10,69 zł
4,63 zł
Cena regularna:
5,42 zł
26,50 zł
Cena regularna:
31,18 zł
34,57 zł
Cena regularna:
44,90 zł
55,24 zł
Cena regularna:
60,70 zł
14,86 zł
Cena regularna:
17,48 zł
36,66 zł
Cena regularna:
39,00 zł
42,86 zł
Cena regularna:
48,70 zł
109,12 zł
Cena regularna:
139,90 zł
46,61 zł
Cena regularna:
59,00 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
28,41 zł
Cena regularna:
36,90 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
31,23 zł
Cena regularna:
33,22 zł
49,20 zł
Cena regularna:
60,00 zł
27,97 zł
Cena regularna:
31,78 zł
21,52 zł
Cena regularna:
24,96 zł
21,05 zł
Cena regularna:
26,99 zł
50,70 zł
Cena regularna:
65,00 zł
31,52 zł
Cena regularna:
39,90 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
34,57 zł
Cena regularna:
44,90 zł
27,38 zł
Cena regularna:
31,11 zł
47,84 zł
Cena regularna:
54,99 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
40,41 zł
Cena regularna:
44,90 zł
35,09 zł
Cena regularna:
44,99 zł
42,89 zł
Cena regularna:
54,99 zł
35,54 zł
Cena regularna:
44,99 zł
19,11 zł
Cena regularna:
22,00 zł
39,00 zł
Cena regularna:
54,99 zł
90,07 zł
Cena regularna:
95,82 zł
79,92 zł
Cena regularna:
99,90 zł
32,76 zł
Cena regularna:
42,00 zł
33,54 zł
Cena regularna:
43,00 zł
74,09 zł
Cena regularna:
94,99 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
30,88 zł
Cena regularna:
36,33 zł
91,20 zł
Cena regularna:
95,00 zł
37,36 zł
Cena regularna:
47,90 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
96,79 zł
Cena regularna:
109,99 zł
58,65 zł
Cena regularna:
69,00 zł
17,11 zł
Cena regularna:
19,01 zł
24,99 zł
Cena regularna:
27,77 zł
42,41 zł
Cena regularna:
45,60 zł
33,89 zł
Cena regularna:
42,90 zł
36,88 zł
Cena regularna:
47,90 zł
141,32 zł
Cena regularna:
157,02 zł
35,10 zł
Cena regularna:
45,00 zł
74,25 zł
Cena regularna:
99,00 zł
83,60 zł
Cena regularna:
98,00 zł
15,78 zł
Cena regularna:
19,98 zł
11,99 zł
Cena regularna:
14,99 zł
211,65 zł
Cena regularna:
249,00 zł
94,79 zł
Cena regularna:
119,99 zł
88,11 zł
Cena regularna:
99,00 zł
57,19 zł
Cena regularna:
64,99 zł
26,88 zł
Cena regularna:
28,90 zł
17,28 zł
Cena regularna:
20,20 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
133,13 zł
Cena regularna:
146,30 zł
258,08 zł
Cena regularna:
289,98 zł
30,72 zł
Cena regularna:
39,90 zł
47,39 zł
Cena regularna:
59,99 zł
53,92 zł
Cena regularna:
56,17 zł
35,03 zł
Cena regularna:
37,27 zł
31,52 zł
Cena regularna:
39,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
179,10 zł
Cena regularna:
199,00 zł
61,62 zł
Cena regularna:
79,00 zł
40,48 zł
Cena regularna:
46,00 zł
86,11 zł
Cena regularna:
109,00 zł
43,25 zł
Cena regularna:
46,50 zł
25,12 zł
Cena regularna:
25,90 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
29,63 zł
Cena regularna:
37,99 zł
30,88 zł
Cena regularna:
36,33 zł
28,41 zł
Cena regularna:
36,90 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
37,05 zł
Cena regularna:
46,90 zł
35,10 zł
Cena regularna:
45,00 zł
99,75 zł
Cena regularna:
109,00 zł
42,89 zł
Cena regularna:
54,99 zł
35,54 zł
Cena regularna:
44,99 zł
51,62 zł
Cena regularna:
60,73 zł
57,40 zł
Cena regularna:
61,06 zł
34,32 zł
Cena regularna:
44,00 zł
33,03 zł
Cena regularna:
42,90 zł
Box
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program...
Opis
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.
Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany.
Autorzy: John D. Teasdale , Mark Williams , Zindel V. Segal
EAN: 9788323340393
Format: 281x210 mm
Ilość stron: 240
ISBN: 9788323340393
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2016
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego