Nie wpadaj w złość
Opis
Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce. Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.
Autorzy: David J. Lieberman
Data premiery: 2019-02-26
EAN: 9788380624658
Ilość stron: 240
ISBN: 9788380624658
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Rebis