Promocje
269,09 zł
Cena regularna:
298,99 zł
47,60 zł
Cena regularna:
56,00 zł
188,85 zł
Cena regularna:
212,90 zł
27,88 zł
Cena regularna:
31,68 zł
106,90 zł
Cena regularna:
125,76 zł
27,64 zł
Cena regularna:
34,99 zł
71,10 zł
Cena regularna:
79,00 zł
55,05 zł
Cena regularna:
60,50 zł
70,31 zł
Cena regularna:
79,00 zł
71,92 zł
Cena regularna:
89,90 zł
28,85 zł
Cena regularna:
36,99 zł
23,69 zł
Cena regularna:
29,99 zł
15,12 zł
Cena regularna:
16,80 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
36,65 zł
Cena regularna:
46,99 zł
22,28 zł
Cena regularna:
26,21 zł
48,39 zł
Cena regularna:
54,99 zł
60,34 zł
Cena regularna:
67,80 zł
143,65 zł
Cena regularna:
169,00 zł
34,88 zł
Cena regularna:
38,75 zł
38,71 zł
Cena regularna:
49,00 zł
104,39 zł
Cena regularna:
119,99 zł
68,94 zł
Cena regularna:
76,60 zł
39,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
54,59 zł
Cena regularna:
69,99 zł
38,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
55,18 zł
Cena regularna:
62,00 zł
125,60 zł
Cena regularna:
139,56 zł
63,19 zł
Cena regularna:
79,99 zł
130,63 zł
Cena regularna:
145,15 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
126,65 zł
Cena regularna:
149,00 zł
63,19 zł
Cena regularna:
79,99 zł
32,24 zł
Cena regularna:
32,90 zł
53,77 zł
Cena regularna:
56,60 zł
7,01 zł
Cena regularna:
8,87 zł
62,99 zł
Cena regularna:
69,99 zł
27,38 zł
Cena regularna:
31,11 zł
29,29 zł
Cena regularna:
31,50 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
34,57 zł
Cena regularna:
44,90 zł
20,79 zł
Cena regularna:
23,62 zł
36,63 zł
Cena regularna:
40,70 zł
36,88 zł
Cena regularna:
47,90 zł
15,47 zł
Cena regularna:
17,00 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
39,42 zł
Cena regularna:
49,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
40,49 zł
Cena regularna:
44,99 zł
37,05 zł
Cena regularna:
46,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
211,65 zł
Cena regularna:
249,00 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
30,73 zł
Cena regularna:
34,92 zł
76,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
41,65 zł
Cena regularna:
49,00 zł
45,00 zł
Cena regularna:
50,00 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
62,41 zł
Cena regularna:
79,00 zł
34,69 zł
Cena regularna:
36,90 zł
29,95 zł
Cena regularna:
37,91 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
35,47 zł
Cena regularna:
44,90 zł
59,99 zł
Cena regularna:
64,50 zł
13,11 zł
Cena regularna:
13,80 zł
61,62 zł
Cena regularna:
79,00 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
49,14 zł
Cena regularna:
54,60 zł
96,79 zł
Cena regularna:
109,99 zł
47,32 zł
Cena regularna:
59,90 zł
31,50 zł
Cena regularna:
35,00 zł
11,34 zł
Cena regularna:
12,89 zł
25,51 zł
Cena regularna:
30,01 zł
37,62 zł
Cena regularna:
41,80 zł
235,15 zł
Cena regularna:
261,28 zł
33,11 zł
Cena regularna:
38,95 zł
31,11 zł
Cena regularna:
36,60 zł
34,43 zł
Cena regularna:
38,25 zł
62,91 zł
Cena regularna:
69,90 zł
20,25 zł
Cena regularna:
22,50 zł
38,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
15,29 zł
Cena regularna:
16,99 zł
29,70 zł
Cena regularna:
30,00 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
29,82 zł
Cena regularna:
33,50 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
44,38 zł
Cena regularna:
56,90 zł
29,15 zł
Cena regularna:
36,90 zł
126,65 zł
Cena regularna:
149,00 zł
31,59 zł
Cena regularna:
39,99 zł
38,71 zł
Cena regularna:
49,00 zł
172,90 zł
Cena regularna:
192,11 zł
5,56 zł
Cena regularna:
7,04 zł
42,99 zł
Cena regularna:
48,30 zł
45,00 zł
Cena regularna:
50,00 zł
19,99 zł
Cena regularna:
22,72 zł
Box
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń...
Opis
W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną
z możliwości jest praktykowanie mindfulness.
Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami
i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness. Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia,
że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę. Przez niemal trzydzieści lat zdobywał doświadczenie w wielu miejscach na świecie (między innymi na Sri Lance,
w Tajlandii, Indiach, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych), pogłębiając wiedzę i poszerzając umiejętności, którymi teraz dzieli się z czytelnikami. Mindfulness znaczy sati zawiera dwadzieścia pięć ćwiczeń praktyk pozwalających rozwijać uważność na co dzień zarówno początkującym, jak i osobom, którym mindfulness jest już znane. Do książki dołączona jest płyta CD z nagraniami medytacji, pomocnymi
w praktykowaniu mindfulness.
Autorzy: Tomasz Kryszczyński
Data premiery: 2020-04-16
EAN: 9788328366831
Format: 14x20,8 cm
Ilość stron: 232
ISBN: 9788328366831
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2020
Wydawnictwo: Sensus