Promocje
29,95 zł
Cena regularna:
37,91 zł
27,29 zł
Cena regularna:
34,99 zł
23,32 zł
Cena regularna:
29,90 zł
29,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
46,02 zł
Cena regularna:
59,00 zł
14,95 zł
Cena regularna:
17,59 zł
58,49 zł
Cena regularna:
64,99 zł
8,32 zł
Cena regularna:
10,67 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
75,81 zł
Cena regularna:
85,18 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
64,86 zł
Cena regularna:
77,35 zł
34,27 zł
Cena regularna:
38,08 zł
78,60 zł
Cena regularna:
87,33 zł
105,45 zł
Cena regularna:
111,00 zł
9,77 zł
Cena regularna:
12,53 zł
115,12 zł
Cena regularna:
126,50 zł
73,53 zł
Cena regularna:
80,80 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
61,70 zł
Cena regularna:
67,80 zł
18,08 zł
Cena regularna:
20,09 zł
143,04 zł
Cena regularna:
219,00 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
32,76 zł
Cena regularna:
42,00 zł
16,11 zł
Cena regularna:
17,90 zł
71,09 zł
Cena regularna:
89,99 zł
77,22 zł
Cena regularna:
99,00 zł
43,37 zł
Cena regularna:
54,90 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
29,93 zł
Cena regularna:
39,90 zł
51,62 zł
Cena regularna:
62,00 zł
30,81 zł
Cena regularna:
39,00 zł
60,72 zł
Cena regularna:
69,00 zł
78,99 zł
Cena regularna:
99,99 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
8,39 zł
Cena regularna:
10,62 zł
59,73 zł
Cena regularna:
66,37 zł
46,94 zł
Cena regularna:
52,15 zł
55,22 zł
Cena regularna:
69,90 zł
25,74 zł
Cena regularna:
33,00 zł
120,00 zł
Cena regularna:
125,00 zł
21,80 zł
Cena regularna:
27,95 zł
21,39 zł
Cena regularna:
23,00 zł
59,17 zł
Cena regularna:
74,90 zł
19,46 zł
Cena regularna:
24,95 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
94,79 zł
Cena regularna:
119,99 zł
28,78 zł
Cena regularna:
36,90 zł
83,75 zł
Cena regularna:
93,06 zł
8,39 zł
Cena regularna:
10,62 zł
60,72 zł
Cena regularna:
69,00 zł
23,57 zł
Cena regularna:
25,90 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
15,56 zł
Cena regularna:
19,95 zł
75,66 zł
Cena regularna:
97,00 zł
17,54 zł
Cena regularna:
20,64 zł
36,90 zł
Cena regularna:
45,00 zł
53,92 zł
Cena regularna:
56,09 zł
21,76 zł
Cena regularna:
27,90 zł
8,35 zł
Cena regularna:
10,70 zł
42,82 zł
Cena regularna:
54,90 zł
39,49 zł
Cena regularna:
49,99 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
28,70 zł
Cena regularna:
35,00 zł
37,36 zł
Cena regularna:
47,90 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
39,14 zł
Cena regularna:
43,49 zł
30,80 zł
Cena regularna:
35,00 zł
54,28 zł
Cena regularna:
67,00 zł
17,94 zł
Cena regularna:
23,00 zł
30,72 zł
Cena regularna:
39,90 zł
31,12 zł
Cena regularna:
39,90 zł
15,39 zł
Cena regularna:
19,99 zł
35,11 zł
Cena regularna:
39,90 zł
38,92 zł
Cena regularna:
49,90 zł
21,17 zł
Cena regularna:
24,90 zł
46,79 zł
Cena regularna:
59,99 zł
30,81 zł
Cena regularna:
39,00 zł
23,05 zł
Cena regularna:
26,19 zł
33,03 zł
Cena regularna:
42,90 zł
107,10 zł
Cena regularna:
119,00 zł
49,14 zł
Cena regularna:
63,00 zł
20,03 zł
Cena regularna:
22,51 zł
31,19 zł
Cena regularna:
39,99 zł
46,72 zł
Cena regularna:
59,90 zł
57,40 zł
Cena regularna:
70,00 zł
38,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
15,52 zł
Cena regularna:
19,90 zł
15,49 zł
Cena regularna:
19,86 zł
27,29 zł
Cena regularna:
34,99 zł
10,48 zł
Cena regularna:
13,44 zł
20,03 zł
Cena regularna:
22,51 zł
41,00 zł
Cena regularna:
50,00 zł
53,92 zł
Cena regularna:
56,09 zł
144,31 zł
Cena regularna:
160,34 zł
35,02 zł
Cena regularna:
44,90 zł
23,62 zł
Cena regularna:
29,90 zł
53,81 zł
Cena regularna:
59,79 zł
21,75 zł
Cena regularna:
27,89 zł
32,24 zł
Cena regularna:
32,90 zł
Box
Dieta fleksitariańska
Opis
Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając.
W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze.
Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które jeśli są właściwie dozowane dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze.
Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!
Autorzy: Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler
EAN: 9788379716067
Format: 14,5x20,5 cm
Ilość stron: 176
ISBN: 9788379716067
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2019
Wydawnictwo: Jedność